Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Лиепайская диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ася Бякина, 31 окт 2011.

  1. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.817
    Симпатии:
    74.190
    Баллы:
    880
    @Инносиана, привет, если немного напрягает готовка именно по Лиепайке, то кушай дробно трижды в день, но всё же ужин подиетичнее делай, согласна тут с @Новенькая, Оливье или Селёдка наверное не лучший вариант на вечер, к тому же если ты это уже ела дважды на дню. У нас есть веточка "5 столовых ложек", присмотрись к этой системе питания, вот здесь это http://forum.updiet.info/threads/1234/ , на ней можно немного передохнуть, приучиться питаться дробно, и набор продуктов не жёсткий там, выбор обширный. Не пропадай, в компании сбрасывать вес всегда легче.
     
  2. Инносиана

    Инносиана Участник

    Регистрация:
    12 янв 2019
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    100
    Баллы:
    17
    Спасибо большое, я уже прошла самый главный период, жор прошел. Кстати, случайно вычитала, от аппетита есть немецкий гомеопатический препарат (не бад!) Цефамадар, я его заказала в аптеке, может, он еще помог. Это не психотропное, вроде безвредное. Вобщем, я с вами!
     
  3. Solnce_Jasnoe

    Solnce_Jasnoe Мастер

    Регистрация:
    28 фев 2017
    Сообщения:
    116
    Симпатии:
    636
    Баллы:
    150
    Доброе утро всем! Я с отчетиком - за неделю минус 1,6 кг. Итого минус 4.
    1м1н -2,6
    1м2н -1,4
    Летим дальше:bigsma012: Джинсы застегиваются легко! Мотивация присутствует. Самочувствие и настроение отличное:bigsma014:
     
    Иннуська, Naly, наточка и 10 другим нравится это.
  4. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.765
    Симпатии:
    29.782
    Баллы:
    580
    @Solnce_Jasnoe, хороший полет, продолжай в том же дУхе.
     
    Иннуська, Naly, наточка и 6 другим нравится это.
  5. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    3.543
    Медиа:
    2
    Симпатии:
    27.089
    Баллы:
    580
    @Solnce_Jasnoe, результат - супер! Молодец!!!
     
    Иннуська, Naly, наточка и 6 другим нравится это.
  6. Losse

    Losse Академик

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    2.583
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.708
    Баллы:
    580
    @Solnce_Jasnoe, пусть и дальше отвесы стабильно радуют)
     
    Иннуська, Naly, наточка и 5 другим нравится это.
  7. Lusya81

    Lusya81 Доктор

    Регистрация:
    29 ноя 2018
    Сообщения:
    666
    Симпатии:
    5.832
    Баллы:
    490
    @Solnce_Jasnoe, отличный результат! Поздравляю:bigsma116:
     
    Иннуська, Naly, наточка и 3 другим нравится это.
  8. Solnce_Jasnoe

    Solnce_Jasnoe Мастер

    Регистрация:
    28 фев 2017
    Сообщения:
    116
    Симпатии:
    636
    Баллы:
    150
    Спасибо за поддержку:bigsma076: почему-то перестали приходить на почту уведомления о сообщениях в теме:(, хотя настройки не меняла.
     
    Иннуська, Naly, наточка и 4 другим нравится это.
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.817
    Симпатии:
    74.190
    Баллы:
    880
    @Solnce_Jasnoe, привет, напиши Админу о своей проблеме, он точно подскажет.
    Классненько! :)
    С хорошими результатами тебя!
    @Инносиана, ты его принимаешь до сих пор? Довольна? Я скептически отношусь ко всем этим препаратам для похудения, они может и помогают, но ключевое всё равно в том, чтобы кушать избирательно и умеренно. Тебе с ним проще именно контролировать аппетит?
     
    Иннуська, Naly, наточка и 2 другим нравится это.
  10. Solnce_Jasnoe

    Solnce_Jasnoe Мастер

    Регистрация:
    28 фев 2017
    Сообщения:
    116
    Симпатии:
    636
    Баллы:
    150
    Всем доброго дня! Хвастаться особо нечем, минус 0,7 кг за неделю - был срыв в пятницу. Не оправдываюсь, но очень устала и поела лишнего. Но продолжаю
    1м1н -2,6
    1м2н -1,4
    1м3н -0,7

    Линеечку сдвигать все равно приятно даже чуть-чуть.
     
    Pchelka89, наточка, Еля* и 7 другим нравится это.
  11. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.817
    Симпатии:
    74.190
    Баллы:
    880
    @Solnce_Jasnoe, привет, поздравляю с тем, что ещё шажок к цели сделала, а пятница - дело прошлое, главное, что ты продолжаешь диету.
     
    Solnce_Jasnoe, Pchelka89, наточка и 3 другим нравится это.
  12. Losse

    Losse Академик

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    2.583
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.708
    Баллы:
    580
    @Solnce_Jasnoe, Главное есть минус. Для лиепайки вообще не характерны какие то мега отвесы. Зато тут все медленно, но стабильно.
     
    Solnce_Jasnoe, Pchelka89, наточка и 6 другим нравится это.
  13. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.713
    Симпатии:
    14.414
    Баллы:
    530
    @Solnce_Jasnoe, с отвесом! А срывы бывают у всех! Так что вперёд к достижению своей цели!
     
    Pchelka89, наточка, Яна 58 и 3 другим нравится это.
  14. Инносиана

    Инносиана Участник

    Регистрация:
    12 янв 2019
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    100
    Баллы:
    17
    Это не для похудения, а нормализующий обменные процессы, подавляющий аппетит. Я его время от времени принимаю, естественно, при всех условиях умеренного питания. Аппетит, вечерний в том числе, действительно не мучает! Побочек нет. Проблема в другом, но надо делиться не только победами. На прошлой неделе дня три очень активно пришлось нарушить. В результате плюс 2 кг! Девочки! Вот мой опыт. Если серьезные нарушения произошли, не опускайте руки! Продолжайте дальше! Но учтите, такие нарушения любой диеты придется отрабатывать 3, 4 , 5 дней... Ну что поделаешь! В следующий раз надо хорошо подумать - идти в гости или под благовидным предлогом отказаться. Конечно, когда гости являются к вам, здесь уже сложнее.)))
     
    Последнее редактирование: 7 фев 2019
    Solnce_Jasnoe, Pchelka89, наточка и 5 другим нравится это.
  15. Инносиана

    Инносиана Участник

    Регистрация:
    12 янв 2019
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    100
    Баллы:
    17
    Если вес "завис", как щас у меня после нарушений, хорошо его подстегнуть 1-2 днями на воде или зеленом чае. 1 кг за день уходит. Но голодать нужно только с хорошо очищенным кишечником.
     
    Последнее редактирование: 7 фев 2019
  16. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.817
    Симпатии:
    74.190
    Баллы:
    880
    @Инносиана, это ещё не много ты набрала за столько дней активных нарушений. Я так понимаю, ты уже избавилась от этого привеса, да? Если да, то молодец, свежее оно всегда уходит лучше, затягивать с этим не надо, нарушил - разгрузился, и дальше продолжать диету.
    А молокочай не пробовала? Многим очень хорошо он помогает, и отвесы даёт, и не так тяжело, как на голой воде.
     
    Naly, Pchelka89, наточка и ещё 1-му нравится это.
  17. Инносиана

    Инносиана Участник

    Регистрация:
    12 янв 2019
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    100
    Баллы:
    17
    Пробовала, и молокочай, , тоже хорошо, но на воде не мучительно, в этом даже кайф, надо только настроиться! От привеса только на 4й день избавилась. Ну ничего, все равно постройнею!)))
     
    Naly, наточка, Pchelka89 и 2 другим нравится это.
  18. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.817
    Симпатии:
    74.190
    Баллы:
    880
    Я тебе верю. У нас есть веточка "Лечебное голодание", там одна форумчанка достаточно долго обитала, и тоже говорила о том, что ей без еды очень легко, и даже сухое голодание практиковала. Если настроиться и захотеть, то это выдерживается очень хорошо, да и о пользе таких дней много сказано.
    Поздравляю. Теперь - только вперёд.
     
    Naly, наточка, Инносиана и 2 другим нравится это.
  19. Solnce_Jasnoe

    Solnce_Jasnoe Мастер

    Регистрация:
    28 фев 2017
    Сообщения:
    116
    Симпатии:
    636
    Баллы:
    150
    Добрый день!
    Я с отчетиком - приятно увидеть цифру :bigsma124: меньше 80
    1м1н -2,6
    1м2н -1,4
    1м3н -0,7
    1м4н -1,5
    Итого - 6,2 за неполных (начала со вторника +нарушения) 4 недели

    Т.к. цель еще не достигнута (минус 7 кг на 1 этапе), еще неделю буду на меню 1 месяца.:bigsma028:
     
    наточка, Naly, СветЛань и 6 другим нравится это.
  20. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    5.463
    Симпатии:
    42.303
    Баллы:
    680
    однозначно! А "избыточный вес" приятней чем "ожирение", недалек день, когда "вес в норме" будет красоваться под линеечкой твоей! Результат за месяц супер. настрой отличный, опыта тебе тут не занимать! Я помню, как в прошлый заход ты грамотно выходила и при этом еще приумножала результаты! Эх, жаль, что потом наприлипали килошки! В этот раз похудеешь - и чтоб ни-ни!!!:bigsma133:
     
    наточка, Naly, СветЛань и 5 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Лиепайская диета Форум Дата
Монодиета Беседка 15 июн 2019
LCHF диета Диеты для похудения 5 июн 2019
Диета эффективная Диеты для похудения 25 мар 2019
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018