Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Лиепайская диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ася Бякина, 31 окт 2011.

  1. Красотка кабаре

    Красотка кабаре Участник

    Регистрация:
    9 май 2018
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    7
    Похоже, здесь давно не ступала нога человека:bigsma123:

    У меня первый день второй недели второго месяца.
    Результаты за 1-й месяц - минус 12 кг 100гр.;
    За месяц и первую неделю второго месяца общий отвес - минус 13 кг 800 гр.
    В первый месяц было 4-5 нарушений, но не критичных, и одно нарушение в этом месяце.
    Массаж пока не делаю, ванны в первый месяц сделала всего 4-5, сейчас возобновила.
    Хожу каждый день пешком минимум 40-50 минут, в особо "урожайные" дни до полутора-двух часов.
    Ощущения, настроение, и переносимость диеты просто отличные, голода не ощущаю.
    Диета очень вкусная, пока не приелась (слава Господу и доктору Хазану, светлая ему память!)
    Если кому нужно, могу выложить салаты для ужинов от Лейлы Мухамеджановой (для разнообразия).
    Отписываться буду раз в неделю, по пятницам-субботам.

    Maru. подскажи, пожалуйста, откуда можно взять такую линеечку с корсетами, очень уж она мне понравилась?:bigsma141:

    Красотули, всем чудесных летних деньков, возвращайтесь скорее в темку, и вкусной вам лиепайки!:bigsma125:
     
    Мирочка, Lusya 81, Naly и 10 другим нравится это.
  2. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.235
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.411
    Баллы:
    680
    @Красотка кабаре, вот это результатище! Поздравляю! :bigsma141:А линеечку с корсетами видела на сайте линеечек для диетческих форумов "nadietah", собственно почти у всех девочек оттуда линейки.
     
    Lusya 81, Naly, ВарЕнька и 7 другим нравится это.
  3. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Naly, Новенькая, ЕленаО и 5 другим нравится это.
  4. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.663
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.955
    Баллы:
    580
    @Красотка кабаре, шикарно идёшь, умница! Сколько же был изначальный вес, если так играючи за пару месяцев 25 кг отвалились? :bigsma149:
     
  5. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.886
    Симпатии:
    28.993
    Баллы:
    580
    я так поняла, что не 25, а 13. 8 Она результат указала за месяц, а вторая цифра - за тот же месяц плюс неделя второго месяца. Но все равно - просто ошеломительный результат, поздравляю @Красотка кабаре!
     
    Lusya 81, ЕленаО, наточка и 7 другим нравится это.
  6. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.663
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.955
    Баллы:
    580
    @Новенькая, а, ну да! Это я не так прочла) но и почти 14 кг за 5 недель тоже лихо! Взялся человек и сделал! Не то что некоторые :bigsma149:
     
    Lusya 81, ЕленаО, наточка и 7 другим нравится это.
  7. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Хватит в меня пальцами тыкать[​IMG]
     
    Lusya 81, ЕленаО, наточка и 7 другим нравится это.
  8. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.663
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.955
    Баллы:
    580
    Ну, я вообще то о своей особе толковала :rolleyes: но самокритика приветствуется :D
     
    Naly, Lusya 81, Иннуська и 7 другим нравится это.
  9. Клевер

    Клевер Мастер

    Регистрация:
    23 июл 2018
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    365
    Баллы:
    100
    собираюсь в начале августа на лиепайскую диету. есть, интересно, добровольцы? с товарищами веселей.
     
    Еля*, Lora♡, наточка и ещё 1-му нравится это.
  10. Lora♡

    Lora♡ Знаток

    Регистрация:
    6 авг 2018
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    171
    Баллы:
    65
    Я собралась!С 6 августа на лиепайской,то есть сегодня второй день.Книгу просмотрела,таблицу изучила,но вопросы остались.Девочки, надеюсь на вашу помощь.Вчера на ужин была ложка рыбной консервы,а вот сегодня оставшуюся рыбу я использовала на обед,это правильно или нарушение?
     
    наточка, Еля*, deminoof и 4 другим нравится это.
  11. Клевер

    Клевер Мастер

    Регистрация:
    23 июл 2018
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    365
    Баллы:
    100
    так можно, почему нет. там вообще многое можно, хоть пельмени на обед, лишь бы порцию не превышать.
    я буду с 9-го числа сидеть, составлю компанию как раз. :) раньше не получалось, не могла бы держать режим.
     
    наточка, Anasteisha, Еля* и 5 другим нравится это.
  12. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    @Lora♡, @Клевер, девочки, успешной вам липайки и отличных результатов!:bigsma147:
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 5 другим нравится это.
  13. Lora♡

    Lora♡ Знаток

    Регистрация:
    6 авг 2018
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    171
    Баллы:
    65
    @ВарЕнька, спасибо большое:bigsma141:,@Клевер, благодарю за ответ и жду,вместе веселей:bigsma124:! Вчера ужинала лиепаевским оливье,получила настоящее гастрономическое наслаждение. Сразу же засомневалась в своем похудении...нее на такой вкуснятене точно не худеют.Но сегодня утром встав на весы была приятно удивлена...за 2 дня диеты -500гр.Это причём с нарушениям: кофе по утрам только с молоком, и вместо фреша вчера был персик.:bigsma135:
     
  14. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.663
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.955
    Баллы:
    580
    @Lora♡, хорошее начало!
     
  15. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Полкило долой при вкусной диете это ли не мечта?:bigsma134:
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 2 другим нравится это.
  16. Клевер

    Клевер Мастер

    Регистрация:
    23 июл 2018
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    365
    Баллы:
    100
    я сегодня начинаю. всю неделю ела беспорядочно, а вчера вечером вообще два раза откушала в макдональдсе, картохи наелась прямо на ночь. :) вес 73.1 кг.
    первый день сделаю скорее всего творожный, мне его легче будет соблюсти из-за того, что не нужно соблюдать режим.
    режим для меня - самое сложное.

    начиталась о диете за месяц всего что возможно, особенно рекомендации обоих докторов своим пациентам (на форумах таких много). на основании этого рассчитала меню для себя.

    горячее на мои параметры будет 130 г, салаты 90 мл
    хлеб 0,8 см толщиной
    сыр/мясо к бутерброду 0,6 см
    в творожный день: творога 200 г, мёда 2 чайные ложки, 6 грецких орешков (или скорее половинок, я грецкие вообще не очень), 2 яблока, 250 мл молока

    со второго месяца фрукт вместо половины сока. еще Йозенас разрешает, если кто скучает по шоколаду, заменить на втором месяце один завтрак в неделю (которого больше) 30 г шоколада с кофе (для этого накупила специального шоколада без сахара). то есть если у человека 3 мясных завтрака, 2 сырных, 1 яичный и 1 творожный, заменять шоколадом нужно мясной.

    на третьем месяце добавляется 2 сладких ужина (50 г сырковой массы, галеты, молоко) и 1 монодень.
     
    Последнее редактирование: 9 авг 2018
    наточка, deminoof, Anasteisha и 4 другим нравится это.
  17. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    наточка, Anasteisha, Naly и 3 другим нравится это.
  18. Клевер

    Клевер Мастер

    Регистрация:
    23 июл 2018
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    365
    Баллы:
    100
    спасибо! я еще обзавелась хвойным экстрактом, 7 килограммами соли черного моря и деревянным массажёром, прямо таким, какой прописывал Хазан. и даже грязей черного моря прикупила, уже по своей инициативе. все по науке короче. :bigsma119:
     
    наточка, deminoof, Lora♡ и 4 другим нравится это.
  19. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    ху из?
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 2 другим нравится это.
  20. Клевер

    Клевер Мастер

    Регистрация:
    23 июл 2018
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    365
    Баллы:
    100
    доктор Хазан в восьмидесятые придумал лиепайскую диету. доктор Йозенас - его ученик, жив, здравствует и принимает пациентов по сию пору. :D еще у последнего жена была, тоже эту диету прописывает, но видоизменила ее и результаты пациентов очень средние, поскольку она отошла от главного принципа - трехразового питания по часам. может, они поэтому и развелись в свое время. :D
     
    наточка, deminoof, Anasteisha и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Лиепайская диета Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017