Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

3-х дневная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Marishka, 31 окт 2011.

  1. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Машуля, поздравляю!!! Я ж тебе говорила)))))
    @Еленушка, вес не большой поэтому и отвесы небольшие.
    Продолжаем, девочки!
     
  2. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    @NS55, спасибо! Наташ, а ты не фоткалась через месяц после начала занятий?А то я фото жду)))))
    Я сегодня сфоткалась. Мне кажется, результаты есть:)
     
  3. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Машуля, я хочу 7 марта, сама жду этого момента))))
     
    Barrakuda, Иннуська, Аллька и 5 другим нравится это.
  4. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.730
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.977
    Баллы:
    680
    @NS55, @Еленушка, с отвесами, девчат!
    @Машуля, а тебя вообще с мега отвесом! Молодец! :)
    Девочки, значит белки-это ваше! :)
     
    Barrakuda, Иннуська, Машуля и 6 другим нравится это.
  5. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    Barrakuda, Иннуська, Ронин83 и 2 другим нравится это.
  6. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.606
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.807
    Баллы:
    530
    Barrakuda, Иннуська, Ронин83 и 3 другим нравится это.
  7. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    Barrakuda, Иннуська, Ронин83 и 3 другим нравится это.
  8. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    Косячу я сегодня((( Вместо курицы съела говядину, но меньше грамм 50, но с бульоном. Еще были 2 яйца, 200 грамм творога. Последний творог съела в 16.30. Что то перечислила и вроде не много то и съела, а такое ощущение что весь день жую. Чувства голода практически не было сегодня. Походу белки - это мое. Больше сегодня есть не планирую, если проголодаюсь то выпью кефира, я его еще сегодня не пила. Насчет спорта еще не знаю будет или не будет. Девчонки, как вы?
     
    Иннуська, наточка78, beauty и 4 другим нравится это.
  9. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    @NS55, у меня пока все по плану, утром 2 вареных яйца, в обед курогрудь,вечером будут креветки вместо творога. Упражнения выполнила, голода не чувствую.Сейчас плюс к упражнениям коляску час по сугробам толкала))))
     
    Иннуська, наточка78, beauty и 5 другим нравится это.
  10. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    У меня не совсем по диете потому что аппетита особого нет. Утром скушала 2 яйца и в обед вообще ничего не хотела. Попила водички и легла с дочкой спать. На ужин что нибудь перекушу и пойдем с дочкой на прогулку. Творог наверное все таки съем.
     
    Иннуська, наточка78, beauty и 3 другим нравится это.
  11. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    А у меня от этого творога опять тяжесть тяжкая в желудке. 3 часа прошло а как будто только поела. Больше не буду в пачках покупать ерунда. Не понятно что там. Весовой возьмешь хоть на творог похож.
     
  12. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    @NS55, а я весовой беру, в пачках только Простоквашино уважаю, в беременность только его и ела.Наташа, ты молодец, твой вес для меня мечта:oops: И жду 7-о фото!!!)))
    Кстати, не по теме но все же, раньше у меня пузо висело одним большим куском сала. А сейчас как у тебя живот только в середине, а по бокам все сходит.Ну надеюсь понятно объяснила))))
     
  13. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Машуля, ))) не совсем понятно, что где в середине, как у меня в смысле посередине? Ты знаешь, попробуй еще обертывания поделать после спорта и душа. У тебя пояс этот вулкан кажется называется, есть? Сейчас фотку попробую загрузить гель-обертывание который я раньше использовала хорошо подтягивает. Мажешь, потом пленкой и потом пояс. Я хотя все тело обертывала и потом штаны в обтяг и под одеяло минут на 40.
     
  14. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    20160305_204050.jpg
    Надеюсь модераторы не наругают))
     
    Ронин83, Машуля, Аллька и 4 другим нравится это.
  15. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    простите,девочки.слетела я с диеты.вечером пиво пила и пирогом с рыбой и капустой закусила.ночуем сегодня с сыном у бабушки,брак на грани...
     
    beauty, Иннуська, наточка78 и 4 другим нравится это.
  16. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Машуля, Маша, ну елки палки((( то что с диеты слетела ерунда, все печальней если брак на грани распада(((
    А у меня "долгожданный" привес в +200. В чем причина, в чем беда(( Жир без боя не сдается. Обидно, досадно, но ладно. А если серъезно то думаю вода гуляет. Сегодня последний день диеты сижу и на 2 дня ухожу в загул. Но из вредностей в планах только 1 пирожное и немножко брюта.
     
    beauty, Иннуська, наточка78 и 5 другим нравится это.
  17. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    Привет девочки! @Машуля, действительно слетела с диеты не беда, а брак на грани плохо. Семью надо всеми силами сохранить, хотя всей ситуации конечно я не знаю. В любом случае держись, мы поддержим.

    А у меня сегодня еще -200 гр. Итого 65,9 кг. Ураааа! Увидела я как и хотела вторую пятерочку, хоть и с большой натяжкой. Сегодня тоже еще на диете (если вечером к сестре в гости не поедем). А потом два дня праздную. Не планирую конечно в холодильнике их провести. Но блинчиков покушаю, роллов ну и что нибудь все таки выпью алкогольного. @NS55, скорее всего я 9-го на кефирно-творожную после праздника прибегу, если есть желание присоединяйся, буду рада!!!
     
    beauty, !!!Елена!!!, Иннуська и 5 другим нравится это.
  18. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Еленушка, я на "пять веселых плавленных сырков" посматриваю. Я было дело на ней уже сидела. Только сейчас понятное дело не вино, а кефир буду пить вечером. Кефирно-творожную посмотрю. Это тамолько кефир и творог?? Ах да, и с отвесом тебя!!!
     
    beauty, Иннуська, наточка78 и 3 другим нравится это.
  19. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    @NS55, кефирно-творожная разгрузка, на денек. Скинуть наеденное за праздники, а потом на какую нибудь диетку.
    Кстати про эту диету могу сказать, что она действенная и можно действительно скинуть за 3 дня от 1,5 кг, но после праздника, зажора или просто обычного питания (ни в чем себя не ограничивая). А вот как у меня после двух дней кефирно-творожной, за которые в принципе и ушло свеженаеденное, не особо подошла. Потому что при таком скудном меню - 400 гр. это маловато. Но это мое мнение.
     
    beauty, Иннуська, наточка78 и 3 другим нравится это.
  20. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Еленушка, ну посмотрим позже. Смотря какой масштаб бедствия на весах будет))
     
    beauty, Иннуська, Pionsha и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - дневная диета Форум Дата
5-дневная диета от Пушистой Диеты для похудения 23 апр 2013
Пятидневная диета Диеты для похудения 7 май 2012
90 -дневная диета раздельного питания Диеты для похудения 26 июл 2011
Трехдневная диета Диеты для похудения 26 июл 2011
Шестидневная диета Диеты для похудения 25 июл 2011