Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

3-х дневная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Marishka, 31 окт 2011.

  1. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    @NS55, я думаю, можно ведь и пожарить яйца? Или нет? Я вареные как-то не очень
     
    наточка78, Barrakuda, Ронин83 и ещё 1-му нравится это.
  2. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    @NS55, Я утром сварю яички. А куриную грудку все таки заменю индейкой, запеку в рукаве.
     
    Barrakuda, Ронин83, NS55 и 2 другим нравится это.
  3. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Еленушка, я тоже индейку уважаю но пока нет ее в холодильнике.
    @Машуля, я не знаю, может и можно но без масла если на сухой сковороде пожарь.
    Я для себя немного подкорректирую диету. Я не буду есть по времени которое тут указано. Просто беру набор продуктов (яйца вареные 2-3 шт, курогрудь 100 грамм, 100 грамм творога, и стакан кефира) и буду есть когда захочу. А еды то не много получается)) ну да ладно, прорвемся, чего не сделаешь ради стройной фигуры.
     
    Аллька, beauty, наточка78 и 3 другим нравится это.
  4. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    @NS55, Я тоже в этом плане подкорректирую диетку. Вечером напишу, что получилось.
     
    Аллька, beauty, Barrakuda и ещё 1-му нравится это.
  5. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    Я к вам со слезами...За вчера на гречке -100 грамм.Че надо моему организму?? Вообще на*** рот зашить и не жрать?!
    Яйца буду жарить без масла, курица на обед уже маринуется, скоро побежит в духовку.
     
    Еленушка, Pionsha, Аллька и 3 другим нравится это.
  6. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Машуля, оооо, не расстраивайся! Гречка и для меня "больной" вопрос(( я как то неделю кажись не ней отсидела и минус всего около кг был. Ну я точно не помню уже. И на овсяной у меня та же песня. С той поры решила что крупы -углеводы не мое это. Но рис уважаю, он когда с зеленым чаем хорошо вес уносит. Наверное опять же наша 1-я группа...
    Яйца съела сегодня 3 штуки. Одно на завтрак с кофе, 2 сейчас в 12.00, позже поем курицу часов в 16.00 и часов в 19.00 творог с кефиром. Так вроде нормально получается. В туалет сегодня бегаю, не пойму с чего вчера жидкость задержаться могла. Поэтому и отвес не понятный толи был толи нет. Странно как то.
     
    Еленушка, Pionsha, Аллька и 5 другим нравится это.
  7. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    @NS55, да, блин, наверно углеводы тоже не мое.Посмотрим, что здесь будет, а то чувствую, что я близка к срыву. Я маленько тоже сдвину приемы пищи:
    З-яичница из 2-х яиц, кофе-10.00
    О-курогрудь-13.00
    У-творог и кефир-18.00
     
    Последнее редактирование: 4 мар 2016
    Еленушка, Pionsha, Аллька и 5 другим нравится это.
  8. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Машуля, я тоже морально уже устала от диет. Но гоню мысли дурные проч. Чуть что сразу на тренажер прыгаю и кручу кручу педали кручу.... Жду 7-8 марта, тогда поем по человечьи, и это успокаивает. Так что держимся! Ты лучше когда готова сорваться если ничего не помогает( ну там воды выпить, присесть 20 раз и т.п.) лучше съешь чего нибудь из диетных продуктов- кефир попей лишний стакан или яичко съешь, страшного ничего не случится. А вот если нарушишь то будут потом угрызения совести мучить, тебе оно надо?
     
  9. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    @NS55, да я вот так тоже подумала.Сейчас не дождалась 13.00, жутко есть захотелось, поэтому взяла и съела курогрудь в 12.30)))Все-таки белки вкуснее углеводов)))
     
    Barrakuda, Еленушка, Ронин83 и 5 другим нравится это.
  10. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.606
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.807
    Баллы:
    530
    Barrakuda, Еленушка, Ронин83 и ещё 1-му нравится это.
  11. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    @Аллька, нет, с 2-х месяцев не кормлю
     
    Barrakuda, Еленушка, beauty и ещё 1-му нравится это.
  12. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.606
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.807
    Баллы:
    530
    @Машуля, значит гормоны еще шалят, я тоже долго не худела после родов! Так же по 100 гр уходило
     
    Barrakuda, NS55, Еленушка и ещё 1-му нравится это.
  13. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    @Машуля, Не расстраивайся! Я читала отзывы девочек о гречневой диете и действительно в большинстве случаев плохо вес на ней уходит у обладательниц первой группы крови. На белках точно скинешь. Главное не опускай руки!
     
    Barrakuda, beauty, Моя прелесть и 6 другим нравится это.
  14. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    Вот мой первый денек диетный и прошел. Как то скомкано не так как хотелось. Короче съела я в 16.30 и курогрудь и творог и кефира пол стакана выпила... Потом думала творогу еще поем. Но в итоге пошла погуляла часа 2 с детьми, потом позанималась часа 1,5 и как итог в 9 вечера уже не буду ничего. Да и не хочется от такого объема еды за раз, тем более белковой. Интересно что завтра весы покажут, хоть бы не + ... Я как то в последние дни когда взвешиваюсь так и жду его, чет не верится что так хорошо процесс идет.
     
    Barrakuda, beauty, Ронин83 и 4 другим нравится это.
  15. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.730
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.977
    Баллы:
    680
    @NS55, будет минус, не жди плюса!))) Ты молодец, Наташенька! :)
     
    Последнее редактирование: 4 мар 2016
    Barrakuda, beauty, NS55 и 4 другим нравится это.
  16. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    я тоже молодец)последний прием пищи в 17.50-творог и полстакана кефира.Сама чувствую,что мне на белках легче и я надеюсь на отвес:( иначе нажрусь завтра с горя
     
    Barrakuda, Аллька, наточка78 и 5 другим нравится это.
  17. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.472
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.737
    Баллы:
    580
    @Pionsha, да, несмотря на плохое предчувствие минус 300))) продолжаю диету.
    @Машуля, и у тебя будет минус и наверняка хороший минус!
     
    Barrakuda, Аллька, наточка78 и 6 другим нравится это.
  18. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    У меня - 200 гр. маловато, рассчитывала на большее. Тем более вчера был активный день, много пешком ходила, а вечером еще и беговая дорожка и на фитболе попрыгала. Неожиданно мало.:( Ладно сегодня еще продолжаю, посмотрим на весы завтра.
     
  19. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.641
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.523
    Баллы:
    580
    @NS55, @Еленушка, молодцы, девочки! Хорошие отвесы при вашем маленьком весе.
    А у меня за вчера...та-дам -800 грамм:D:D Я в шоке! Воды из меня вчера лилось капец. Однозначно нужно подбирать белковую диету.Сегодня я еще тут.
     
    Последнее редактирование: 5 мар 2016
  20. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    @Машуля, Поздравляю, шикарный отвес!!!
     
    Barrakuda, Аллька, наточка78 и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - дневная диета Форум Дата
5-дневная диета от Пушистой Диеты для похудения 23 апр 2013
Пятидневная диета Диеты для похудения 7 май 2012
90 -дневная диета раздельного питания Диеты для похудения 26 июл 2011
Трехдневная диета Диеты для похудения 26 июл 2011
Шестидневная диета Диеты для похудения 25 июл 2011