Делаем талию массажным обручем

Тема в разделе "Тренажеры для похудения", создана пользователем Красотка, 13 май 2010.

  1. Красотка

    Красотка Ученик

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    173
    Медиа:
    2
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    40
    Последнее редактирование модератором: 18 май 2010
  2. Юленька

    Юленька Мастер

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    287
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    115
    Красотка, полностью с тобой согласна, от обруча эффект просто супер!!! Никогда ещё у меня не было такой талии как после обруча! И мама моя крутит только с 8 марта, а талия как у девочки стала. И из джинс бочка больше не вылезают. Всем советую.
     
  3. Красотка

    Красотка Ученик

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    173
    Медиа:
    2
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    40
    Что правда, то правда!:ad:
     
  4. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    девочки,скажите а сколько примерно надо крутить обруч,чтоб результат был???бока хочу убрать!!!вот собираюсь купить)))жду ответа))
     
  5. Юленька

    Юленька Мастер

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    287
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    115
    толстушка, я кручу каждый день по 10 мин в одну сторону и 10 мин в другую.Только покупай сразу хороший!
     
  6. nataly

    nataly Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    506
    Симпатии:
    472
    Баллы:
    175

    Я читала, что 20-30 минут в день, не меньше, я если кручу, то стараюсь не меньше 50 мин, но я одеваю пояс для похудения,сверху свитер (не могу без этого, не привикну никак, остаются синяки. Согласна, реально убирает жир на животе и мышцы все подтягиваются, ничего не висит, эффект виден примерно недели через две. Если делать регулярно, синяки перестают появляться и уже не так больно, пояс можно снимать, но у меня, к сожалению это не в системе. Особенно эффективно крутить обруч после физических нагрузок , когда мышцы разогреты. Я очень довольна, у меня обруч Jemimah Health Hula(Hoola) Hoop II, девочки, для меня он самый лучший!
     
    SmilleRocknRolla и Юленька нравится это.
  7. Юленька

    Юленька Мастер

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    287
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    115
    nataly, у меня тоже такой же обруч!!! Методом проб и ошибок остановилась на нём и больше его ни на что не променяю!!! Он самый , самый, самый!!! у меня 1,6 кг, а мама я купила 1,2. Все довольны!
     
    nataly нравится это.
  8. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    ой девочки,спасибо!!вчера нашла дома обруч(обычный стальной))))поробывала покрутить...сложно...надо еще привыкнуть))а где этот обруч купить?в спорт магазине?и сколько стоит?
     
  9. Красотка

    Красотка Ученик

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    173
    Медиа:
    2
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    40
    nataly, ну молодец! Я обруч не более 15 мин кручу, но эффект тоже есть. У меня тоже Хула Хуп с массажным эффектом, синяки были первые пару дней, потом кожа привыкла видимо.:ad:
     
  10. Красотка

    Красотка Ученик

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    173
    Медиа:
    2
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    40
    В Спортмастере есть, около 1000 руб (у нас по крайне мере).
     
    толстушка нравится это.
  11. Юленька

    Юленька Мастер

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    287
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    115
    толстушка, по интернету я заказывала. динамик 1,6 - 1090, магнетик 1,2 кг - 900 руб. Покупала торнео в спортмастере и себе, и маме- сломался через неделю и у неё, и у меня, возвращали, bradex - погремушка, а вот этот и собирается легко и материал качественный.
    С первого раза всегда трудно крутить, через какое-то время будешь профи!
     
    Брюнеточка и толстушка нравится это.
  12. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    Юленька, ой надеюсь,а то он падает и падает...все себе уже отбила:cv:
     
  13. nataly

    nataly Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    506
    Симпатии:
    472
    Баллы:
    175
    Я покупала через интернет, правда в Америке (живу здесь).

    Красотка,15 минут - это тоже супер, если регулярно, не у всех есть достаточно времени! Согласна с тем, что никакие упражнения не дают такого результата, как обруч, он просто сделал меня счастливой, потому что помню, что была на грани отчаяния. Ты молодец, так держать!
     
    толстушка нравится это.
  14. Юленька

    Юленька Мастер

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    287
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    115
    толстушка, получится!!! У меня даже муж научился крутить в обе стороны! А когда начинал, я над ним смеялась до слёз, думала ему это не дано, а сейчас аж лучше меня накручивает!
     
  15. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    Юленька, как он учился крутить обруч? я крутану пару-тройку раз, он падает и так до бесконечности. Либо уползает на шею. Моя основная тренировка - это нагибаться за падающим обручем)))
     
  16. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    как научиться крутить обруч????!!!!! не получается!!!
     
  17. Юленька

    Юленька Мастер

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    287
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    115
    Клуб любителей обручей.

    Девочки, вступайте в клуб любителей Обручей. Обруч действительно помогает обрести тонкую талию. Давайте будем делиться результатами и вместе добиваться успехов!
     
  18. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.573
    Баллы:
    880
    Я начинала крутить стоя на кровати - не так страшно))) а то у меня душа в пятки уходила, когда он падал вниз. Сейчас могу крутить минут - 30-40, без остановки.
    Единственное, не получается крутить обёрнутой в плёнку! Ну надо мне, чтобы он касался тела, и всё. Но я продолжаю учится!!!
     
  19. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    у меня обруч либо падает, либо уползает вверх, никак не пойму в чем проблема. В детстве конечно крутила обруч, но сейчас... ну вообще никак
     
  20. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.573
    Баллы:
    880
    падал, не спорю! все ноги в синяках были!!!! Хотя в детстве тоже крутила только в путь!!!
     
Загрузка...
Похожие темы - Делаем талию массажным Форум Дата
Лисси Мусса Сделаем из тушки фигуру Диеты для похудения 24 июл 2015