Кофейная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ленусенька, 26 окт 2011.

  1. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Вы не представляете свою жизнь без бодрящего и неповторимо вкусного напитка, сам аромат которого способен разбудить завзятого лежебоку? Тогда вам подойдет кофейная диета – она позволит улучшить фигуру, не отказывая себе в любимом пристрастии.
    [​IMG]
    Жесткая кофейная диета

    Данная диета может продолжаться не дольше, чем 1-3 дня. На протяжении всего этого времени стоит пить лишь натуральный заварной кофе без молока и сахара, а также чистую или минеральную воду без газа (общее количество жидкости в день – 2 л).
    Каждый день такой диеты уносит с собой 1 кг лишнего веса.

    Кофейная диета на неделю

    За 7 дней такой диеты можно потерять 4-7 кг. Сахар на это время исключается полностью, а количество соли сводится к минимуму. Кофе должен быть натуральным, а готовить каждую порцию стоит непосредственно перед употреблением. На протяжении дня нужно пить достаточное количество воды (не менее 1.5 л).

    Меню + подсчет калорий на нализаторе:

    День первый

    • Завтрак: кофе
    • Обед: пара отварных яиц, салат из свежей капусты и помидоров, а также кофе
    • Ужин: капустный салат, запеченная в фольге рыба (200 г) и вода
    Б-58 Ж-22 У-17 К- 470

    День второй

    • Завтрак: кофе с сухариком или тостом
    • Обед: капустный салат, запеченная в фольге рыба (200 г) и кофе
    • Ужин: отварная говядина (200 г) и нежирный кефир

    Б-92.07 Ж-44.64 У-19.84 К-844.53

    День третий

    • Завтрак: кофе
    • Обед: салат из отварной моркови, заправленный оливковым маслом, а также яйцо, сваренное всмятку и кофе
    • Ужин: пара яблок

    Б-11.11 Ж-15.15 У-50.50 К-370.49
    День четвертый

    • Завтрак: кофе
    • Обед: овощи, припущенные вместе с корнем петрушки (картофель использовать нельзя), а также пара яблок и кофе
    • Ужин: отварная говядина (200 г) с капустным салатом, а также пара отварных яиц и вода

    Б-0.15 Ж-12.82 У-57.69 К-412.68

    День пятый

    • Завтрак: порция морковного салата, заправленная оливковым маслом и лимонным соком, а также кофе
    • Обед: запеченная в фольге или поджаренная рыба (400 г) и томатный сок
    • Ужин: капустный салат, а также запеченная в фольге рыба (200 г) и вода

    Б-105.75 Ж-41.45 У-17.68 К-862.45

    День шестой

    • Завтрак: кофе
    • Обед: отварная куриная грудка с салатом из капусты и моркови, а также кофе
    • Ужин: пара отварных яиц, морковный салат и вода

    Б-19.68 Ж-11.55 У-19.60 К-256.28

    День седьмой

    • Завтрак: кофе или крепкий чай
    • Обед: отварная говядина (200 г), зеленые яблоки (2 шт.) и кофе
    • Ужин: любой из вышеописанных вариантов ужина- (для подсчета калорий- беру говядину и кефир)

    Б-105.32 Ж-67.81 У-40.34 К-1183.20

    Двухнедельная кофейная диета

    Этот вариант диеты может продолжаться 14 дней. За это время обычно уходит 5-8 кг. Диета полностью исключает алкоголь и сахар, а также резко ограничивает любой жир.

    Меню:

    • Завтрак: кофе без сахара с небольшим количеством обезжиренного молока
    • Обед: отварное постное мясо (250 г) с парой ломтиков диетического хлеба, а также кофе с долькой лимона и зеленое яблоко
    • Ужин: отварное куриное белое мясо с парой кусочков диетического хлеба, а также кофе и зеленое яблоко

    Б-103.24 Ж-95.40 У-77.25 К-1561.30 - возможно по моему анализатору много жира в курице....

    подробнее о кофейной диете можно узнать на нашем сайте
    еще пара вариантов в данной теме
     
    Последнее редактирование: 9 мар 2012
    Оль, Marishka, BLONDI и 5 другим нравится это.
  2. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    Очень смахивает на японку. там тоже эффект на кофе построен
     
    Ленусенька нравится это.
  3. Marishka

    Marishka Мастер

    Регистрация:
    17 май 2010
    Сообщения:
    896
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    182
    Баллы:
    145
    точно знаю, что кофе с яблоком обладает мочегонным и слабительным эффектов)))
     
    Ленусенька нравится это.
  4. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Тирамису, да тоже обратила внимание, но здесь пооднообразнее и только кофе- а в японке 2 часть диеты там чая больше....
    Marishka, спасибо- не знала- надеюсь он не значительный и поможет в борьбе с лишним весом- как известно вначале должна уйти лишняя вода и всякая бяка в кишечнике, а потом на очереди- жирок....

    планирую здесь закрепить результаты лунной но на каком варианте остановиться не знаю- кофе буду пить с корицей- это в продолжение нашей метаболической темы...
     
    Marishka нравится это.
  5. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    удачки!!!!!
     
    Ленусенька нравится это.
  6. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Ленусенька, вполне НОРМАЛЬНАЯ диета!!! НЕ является,-бредом сумашедшего, что не может не радовать!!!! УДАЧИ на опробировании!!!![​IMG]
     
    Ленусенька нравится это.
  7. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Тирамису, спасибо- буду очень стараться- но до этого шоколадные дни себе устрою...
    Весна, спасибо. а ты что с бредовыми диетами последнее время сталкиваешься?
     
  8. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    мне понравилась диета:) возьму на заметку
    и правда похожа на ЯД.только по-моему приятнее, хоть сырого яйца нету
     
    Ленусенька нравится это.
  9. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Озорница, да и ужины посытнее.... поэтому и выбрала для закрепления достигнутого, но если 1 кг уйдет- буду рада...
     
  10. Kluchik

    Kluchik Академик

    Регистрация:
    1 авг 2010
    Сообщения:
    4.371
    Медиа:
    24
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    11.555
    Баллы:
    580
    Мне второй вариант понравился. Девочки, а кто пробовал японку? Как результат??? Аналогию хочу провести
     
  11. TANECHKA-ANGEL

    TANECHKA-ANGEL Доктор

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    43
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.402
    Баллы:
    305
    Классная диетка, можно будет попробовать, может с 14 ноября сяду на нее))) Вот и предложение назрело: кто-нибудь хочет за компанию попробовать с 14 ноября сесть на эту диету? Мне понравился вариант на 7 и 14 дней)))
     
    Ленусенька нравится это.
  12. Marishka

    Marishka Мастер

    Регистрация:
    17 май 2010
    Сообщения:
    896
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    182
    Баллы:
    145
    очень люблю кофе с корице))
    Девочки, диета прям для меня. Я известный кофеман ;)) Обязательно попробую))) Тем более сил на японку пока что-то нет, а сами знаете, что он рациона "японочного" очень хорошо похудеть можно.. так что думаю, что все отлично будет)))
    TANECHKA-ANGEL,давай я к тебе примкну))) с 14 ноября на 7 дней сначала))
     
    TANECHKA-ANGEL нравится это.
  13. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Ага!!!! На днях, хотела новые диетки для ВАС найти!!!! Боже!!!!! Такая БРЕДЯТИНА!!!!![​IMG]
     
    Тирамису и Ленусенька нравится это.
  14. TANECHKA-ANGEL

    TANECHKA-ANGEL Доктор

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    43
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.402
    Баллы:
    305
    я полностью ЗА! Значит договорились! Стартуем 14 ноября)))) Ура! Ура! наконец то я не одна))))
     
    Marishka нравится это.
  15. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Весна, ну заинтриговала! ждем! нет! теперь ты просто обязана дать нам новые диеты! [​IMG] (шучууууу!) а то что это такое самая стройная и диету не нашла нам?
     
    Весна нравится это.
  16. Marishka

    Marishka Мастер

    Регистрация:
    17 май 2010
    Сообщения:
    896
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    182
    Баллы:
    145
    конечно вместе веселее и пинать, если что, друг друга будем)))
     
    TANECHKA-ANGEL нравится это.
  17. TANECHKA-ANGEL

    TANECHKA-ANGEL Доктор

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    43
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.402
    Баллы:
    305
    в нашем деле иногда приходится идти и на крайние меры! А пока будем морально готовится к нашему старту)))
     
  18. Marishka

    Marishka Мастер

    Регистрация:
    17 май 2010
    Сообщения:
    896
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    182
    Баллы:
    145
    TANECHKA-ANGEL,давай-давай))) А я пока пробовать гречневую;) и практиковать разгрузы - по сути та же подготовки, углеводики перед белками ;)
     
  19. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Диетка - супер!!! особенно хорош 2 - вариант. Я на нем пару неделек с удовольствием посижу!!! В ноябре, наверное, буду здесь!!!
     
  20. TANECHKA-ANGEL

    TANECHKA-ANGEL Доктор

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    43
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.402
    Баллы:
    305
    Marishka, а я успехами похвастаться не могу, все нарушаю и нарушаю(((( Эх, ругайте меня, я заслужила!!! Ну никак не могу настроится(((
     
Загрузка...
Похожие темы - Кофейная диета Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017