Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Дробное питание

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Kyzya, 13 май 2010.

  1. Львица

    Львица Новичок

    Регистрация:
    26 сен 2012
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    2
    Еленушка конечно догонишь. Если сильно хочется то можно и себя побаловать ,но главное немножко, и снова в строй.
     
    Ронин83, Barrakuda, beauty и ещё 1-му нравится это.
  2. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    Всем доброго утра!!! У меня сегодня - 400 гр. Догнала я свою линеечку, но сегодня все равно разгружаюсь, уже настроилась. @Львица, Держись, срываться нельзя!!! Поставила цель и иди к ней не отступая! У тебя всё обязательно получится!!!:)
     
    !!!Елена!!!, Ронин83, Barrakuda и 4 другим нравится это.
  3. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    341
    Симпатии:
    1.331
    Баллы:
    235
    Поздравляю с отвесом;);););)
     
    Ронин83, Barrakuda, Иннуська и ещё 1-му нравится это.
  4. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    @Amfrosiy, Спасибо большое!!!:)
     
    Ронин83, Barrakuda, Иннуська и ещё 1-му нравится это.
  5. Львица

    Львица Новичок

    Регистрация:
    26 сен 2012
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    2
    Спасибо, буду стараться. Но сейчас не удержалась и съела лишнего, добавки положила. Надеюсь в плюсе не буду. А впереди выходные и праздники:eek:
    С отвесиком:)
     
    Ронин83, Barrakuda, наточка78 и 2 другим нравится это.
  6. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.505
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31.609
    Баллы:
    680
    @Еленушка, с отвесом тебя - ты просто умничка - удачнай разгрузки тебе!
     
    beauty, Ронин83, Barrakuda и 3 другим нравится это.
  7. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    beauty, Amfrosiy, Ронин83 и 4 другим нравится это.
  8. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    341
    Симпатии:
    1.331
    Баллы:
    235
    Куда пропала? Щас ругаться буду:D:D:D
     
    beauty, Еленушка, Barrakuda и ещё 1-му нравится это.
  9. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    @Amfrosiy, Привет! Здесь я. Просто пока не могу определиться на какую диету сесть. За праздники киллограмчик наела. За пару дней сгоню его и с понедельника надо куда нибудь податься. А пока просто стараюсь питаться правильно.
     
  10. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    341
    Симпатии:
    1.331
    Баллы:
    235
    А я уже волновтаься начала. Ага, я тоже немножко набрала и 2 дня на гречке скидывала. Щас на шоколадке любимой сижу. ;););)
     
  11. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    Barrakuda, Иннуська и Amfrosiy нравится это.
  12. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    341
    Симпатии:
    1.331
    Баллы:
    235
    На ужин минус наверное, но точно незнаю. Хочу теперь 57 - 56 кг. А ты к какой диетке больше склоняешься? Хочу на разнообразную по продуктам. Поэтому скорей всего вернусь на свою 90 дневку раздельного питания. Там разнообразно и худеется хорошо. Пошли со мной. Я с завтрашнего дня туда. У меня девочка на работе посмотрела на меня и тоже села. Хорошо уже похудела.
     
  13. Еленушка

    Еленушка Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    362
    Симпатии:
    1.783
    Баллы:
    235
    @Amfrosiy, Сегодня прочитаю про 90 дневную, может присоединюсь к тебе. Твои результаты конечно впечатляют, ты умничка!:) Но скорее всего после выходных. А пока дня три на дробном еще побуду.
     
    beauty, Ронин83, Barrakuda и 2 другим нравится это.
  14. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    341
    Симпатии:
    1.331
    Баллы:
    235
    Если понравиться, буду рада худеть не одна, а с тобой. ;););) А я завтра на нее. Сегодня шоколадку откушаю и вперед за стройностью. ;););)
     
    Ронин83, Еленушка и Barrakuda нравится это.
  15. ferissa

    ferissa Гость

    Что касается шоколада, читала, что диетологи даже рекомендуют употреблять шоколад, правда только черный, а он мне прямо в горло не лезет:(
     
  16. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    341
    Симпатии:
    1.331
    Баллы:
    235
    Я горький кушаю и балдею от него. Но он правда хорошо отвесы дает. Но больше одного дня не могу.
     
    Синичка, Ронин83, Pionsha и 3 другим нравится это.
  17. Львица

    Львица Новичок

    Регистрация:
    26 сен 2012
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    2
    Девочки,я опять хомячу(
    Сегодня молокачай,завтра на лепестки наверное.
     
    Еленушка и Ронин83 нравится это.
  18. SvS

    SvS Доктор

    Регистрация:
    11 апр 2012
    Сообщения:
    896
    Симпатии:
    4.175
    Баллы:
    340
    Хочу посидеть день тут....пришла сюда потому что не знаю куда с дальнейшей информацией идти. В холодильнике завалялась консервированная морская капуста, надо её употребить. Вот думаю сделать салатик. И побыть на нём день.
    Морская капуста 180гр+яйцо (2 шт)+белая консервированная фасоль 160гр+сметана/майонез (6/6гр)+лук репчатый слегка обжареный. Вооот....ну и ещё, чего скрывать) с хлебом конечно в прикуску) 40гр чёрного. По калориям получается 565.
    Вроде ничего сильно вредного нет...ну только есль майонез эти несчастные 6гр....и хлеб...но он же чёрный, и совсем чуть чуть)
    Люблю этот салатик:rolleyes:
    Как считаете, ничего страшного если на нём денёк посидеть?
     
  19. SvS

    SvS Доктор

    Регистрация:
    11 апр 2012
    Сообщения:
    896
    Симпатии:
    4.175
    Баллы:
    340
    А я сегодня всё таки тут) Сделала салатик. Майонез добавлять не стала всё таки. Ну его нафиг, и со сметаной вкусно....после овсянки то :D
    Поела пока только 1 раз в 12:00- 160 гр салата+13гр хлеба чёрного=136ккал. В 15:30 и 19:00 будет то же самое. Калорийность дня получается 408. Малова-то.
     
  20. Гал_ка

    Гал_ка Академик

    Регистрация:
    2 фев 2012
    Сообщения:
    1.354
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    5.775
    Баллы:
    530
    Ну,здравствуйте мои дорогие, блудная дочь вернулась! :D
    Ремонт и работа совершенно съедали все силы и выпивали соки. Я естественно восполняла соки (а вмести с ними и жиры) сладостями и разной "бякой". На нарушала конечно, даже на весы не встаю пока, завтра на весы, а сегодня разгруз.
    Но слава Богу ремонт закончен и я могу вплотную заняться своей стареющей фигурой. Так что начнем завтра помолясь :)
    Без вас совершенно не худеется, честно! Никого контроля и от этого полный бардак в питании!
    Эх, где мои 45 кг(((
     
    Последнее редактирование: 12 апр 2016
    NS55, vanilika, !!!Елена!!! и 8 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Дробное питание Форум Дата
Правильное питание котов/кошек Основы правильного питания 16 ноя 2016
Интуитивное питание: жизнь без диет Системы питания 25 авг 2016
Правильное питание при гипо(гипер)териозе с целью похудеть Лечебные диеты 8 ноя 2015
Правильное питание - обсуждение, результаты... Основы правильного питания 8 май 2015
Месячный цикл: наше питание и тренировки Процесс похудения 30 сен 2014