Сантиметры уходят, килограммы - нет

Такой вопрос, моя худеющая подруга нынче осталась без доступа к компу, но жаждет ответа от коллективного разума) Она сидит на системе питания по Миримановой. Соблюдает все четко и удивляется, что по ее словам: сантиметры уходят, с талии и бедер, а килограммы колеблются примерно на одной отметке. От чего такое может быть?

 

Успокой свою подругу, это абсолютно-совершенно-полностью нормальное явление! Сантиметры от кг вобще не зависят и наоборот, они будут догонять друг друга постепенно. Уже не говоря о том, если твоя подружка спортом занимается, тогда вобще все разумно. Я на см больше ориентируюсь, чем на кг, они мне кажутся более достоверным источником информации)))

 

Я когда на шейпинг ходила,мне говорили(после замеров) что с талии,бедер надо убирать см.,а кг.по норме должно быть больше.:er:.Мышцы тяжелее становятся от физ.нагрузок.А я и не взвешиваюсь-см.,вот что меня волнует:ej:

 

Это вполне нормально,даже хорошо.Значит действительно жир уходит,а не вода.

 

У меня таже проблема .Обьёмы уходят , а вес как-то плохо.Вес у меня 74 , на на вид все 63 кг дают.Но я занимаюсь регулярно спортом , и видимо мышцы стают тяжелыми.

 

Ну слава богу! Просветили! Я тоже удивляюсь, см становится меньше, а кг как-то на одном месте практически. Ура!!!

 

Например, на кремлевке - это нормальное явление! Вес стоит- объемы уходят и наоборот)! Хорошо, когда все синхронно, но чаще бывает именно так или одно или другое)! Мне так даже нравится, когда 2 -3 недели вес стоит на одном месте ,а потом меряешь себя, а талия см на 4 меньше стала- красота)))!

 

Спасибо огромное!!!!!!!!!!А то я все думаю,что что-то не так!Весы всё на месте,а визуально худею,даже окружающие об этом говорят!!!!!!!!!

 

У меня сейчас такое же на протасовке, даже перед КД вес на 1 кг больше стал, а по см объемы уменьшились.

 

Это совершенно нормально. Просто жир заменяется мышечными тканями.

 

Девочки. может кто подскажет......... Худею на протяжении 4-х месяцев, сижу на диете, бегаю, качаю пресс. Но вот в чем проблема......... Хорошо ушли ноги, бока, попка меньше стала, руки, но вот живот......... стоит на месте как вкопанный......... что посоветуете?

 

вот и у меня та же проблема,все похудело.один живот выпирает как у беременной( а если пресс качать -то толку тоже не будет особого.

 

Алмазова,
jojola, советую вам девчата крутить обруч массажный ежедневно, талия будет отпад. Здесь, кстати есть такая темка, почитайте.

 

в том то и дело что мне обруч не поможет наверное.талия у меня есть- у меня сильно торчит и выпирает нижний пресс,а когда обруч крутишь он на талии крутится-на верхнем прессе,а мой животик ниже талии,почти на бедрах же )

 

jojola, для нижнего пресса помогают только втягивания живота. Становишься, ноги на ширине плеч, руки на пояс, выдыхаешь и начинаешь быстро и ритмично втягивать живот: раз-раз-раз-раз... 10 раз желательно успеть до вдоха. И так 10 подходов, постепенно нужно довести до 30.

 

Стройняжка, спасибо,попробую сделать эти упражнения)

 

jojola, попробуй обязательно. у меня вот даже в самые мои стройные времена (69-70 кг) именно нижний животик висел, жалко, я тогда не знала об этом упражнении... А сейчас даже при моём весе уже через 2 недели регулярных занятий очень заметно подтянулся! Удачи нам и красивых фигур, девочки!

 

у меня точно такая же ситуация была, когда я редуксин-лайт принимала. Вес еле колеблется, а см уходят. Нет, ну пару кг, конечно, ушло под конец курса, но по сравнению с количеством см, я думала должно бы больше уйти. Тоже заинтересовалась, в интернете вычитала, что жир очень легкий и когда мы от него избавляемся, то это не слишком сказывается на нашем весе, а вот объемы уходят. Может поэтому. Меня это объяснение вполне удовлетворило и дальше я искать не стала. В коне концов, главное результат

 

Самое лучшее средство от живота - элементарный бег!!!. Так как накачать пресс можно и под жиром))) Но метод Стройняжки надо попробовать!

 

ЙожЫк, правда, но, как жалко что с животиком уходит грудь( Мне когда нравится мой живот, так грудь первого размера, а когда размер 3, так, живот не айс...