Диетная статистика

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Тата, 9 окт 2011.

  1. Geniya1979

    Geniya1979 Новичок

    Регистрация:
    1 июн 2013
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Geniya1979
    начальный вес 82,200
    конечный вес 76,200
    минус 6,000
    соблюдала 2 круга (6 дней "лепестки", 7-ой день-только зеленый чай и вода,6 дней-"лепестки") без нарушений
    дополнительно--не ела после 18-00 и ПОЛНОСТЬЮ исключила соль.
     
  2. Taranata

    Taranata Мастер

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    447
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    145
    Диета трёх продуктов: овсянка + яблоки+ творог

    Taranata
    первый заход (21.10-25.10)
    начальный вес - 87,7
    конечный вес - 84,5
    итог - 3,2
    сколько дней соблюдала - 5
    были нарушения или нет - да, были


    второй заход (28.10-01.11)
    начальный вес - 86,7
    конечный вес - 83,7
    итог - 3,0
    сколько дней соблюдала - 5
    были нарушения или нет - практически не были
     
  3. Taranata

    Taranata Мастер

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    447
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    145
    Диета "6 лепестков" (вариант 7 лепестков)

    Taranata

    (05.11-11.11)
    начальный вес - 84,6
    конечный вес - 81,7
    итог - 2,9
    сколько дней соблюдала - 7
    были нарушения или нет - нет
     
  4. vetlana

    vetlana Новичок

    Регистрация:
    17 ноя 2013
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    А я веду дневник питания дисциплинирует
     
  5. Kristja78

    Kristja78 Мастер

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    323
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    581
    Баллы:
    185
    Диета Кима Протасова
    Kristja78
    начальный вес - 57,8
    конечный вес - 51,9
    итог - 5,9
    сколько дней соблюдала - 5 недель
    были нарушения или нет - нет
     
  6. Taranata

    Taranata Мастер

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    447
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    145
    Японская диета

    Taranata

    (11.12-23.12)
    начальный вес - 79,2
    конечный вес - 75,7
    итог - 3,5
    сколько дней соблюдала - 13
    были нарушения или нет - нет
    примечания - пришла сюда, потому что вес "остановился", не разочаровалась :)
     
  7. Snezhochek^

    Snezhochek^ Мастер

    Регистрация:
    4 авг 2013
    Сообщения:
    295
    Симпатии:
    894
    Баллы:
    185
    Диета "6 лепестков"
    Snezhochek^
    начальный вес - 66,8
    конечный вес - 65,3
    итог - 1,5
    сколько дней соблюдала - 6 дней
    были нарушения или нет - нет
    примечания - села на эту диету сразу после строгой шоколадки

    Яично-творожная диета
    Snezhochek^
    начальный вес - 68,1
    конечный вес - 64,4
    итог - 3,7
    сколько дней соблюдала - 4 недели
    были нарушения или нет - нет
     
  8. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    Тата

    Лиепайская диета
    Начальный вес - 80,0 кг
    Конечный вес - 64,7 кг
    Сколько дней соблюдала - 4 месяца
    вес - минус 15,3 кг
    ОГ - минус 11 см
    ОТ - минус 15 см
    ОЖ - минус 21 см
    ОБ - минус 15 см ( всего 62 см по основным объёмам)
    Были нарушения или нет - были - но мало и незначительные
    Добавлен спорт
     
    Мирочка, Лерок93, Taranata и ещё 1-му нравится это.
  9. Ольмоделька

    Ольмоделька Новичок

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Диета ABC-Superlight
    Ольмоделька

    начальный вес - 55,3 кг
    конечный вес - 50,7 кг
    итог - 4,6 кг
    соблюдала 30 дней
    нарушения: было 4 срыва, а также дни, когда калорийность не дотягивала до необходимой
     
  10. Taranata

    Taranata Мастер

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    447
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    145
    5 трав

    Taranata

    (25.12-29.12)
    начальный вес - 77,2
    конечный вес - 74,8
    итог - 2,4
    сколько дней соблюдала - 5
    были нарушения или нет - нет
     
  11. Лана Карибова

    Лана Карибова Новичок

    Регистрация:
    12 янв 2014
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    а кто-нибудь сидел на диете по Ковалькову? интересны результаты
     
  12. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    Лана Карибова, почитайте тему на форуме по методу Ковалькова!!! Там очень интересно изложены результаты у девочек!
     
  13. Taranata

    Taranata Мастер

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    447
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    145
    Лесенка

    Taranata

    (09.01-13.01)
    начальный вес - 78,4
    конечный вес - 74,9
    итог - 3,5
    сколько дней соблюдала - 5
    были нарушения или нет - нет
    примечания - утром тренировка дома по Джиллиан (20 мин) + каждый день ходила на занятия танцами (1-1,5 час.)
     
  14. Megan

    Megan Мастер

    Регистрация:
    9 апр 2012
    Сообщения:
    558
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    133
    Баллы:
    120
    Диета Гейш
    Megan
    (03.03.14-07.03.14)
    начальный вес - 75.0
    конечный вес - 72.0
    итог - 3,0
    сколько дней соблюдала - 5
    были нарушения или нет - несущественные (вечером второго дня вместо риса был кефир, вечером четвертого дня сделала роллы из риса с васаби и соевым соусом)
    спорт - танцевальная аэробика 2р. в неделю
     
  15. k_50

    k_50 Мастер

    Регистрация:
    7 ноя 2010
    Сообщения:
    1.025
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    439
    Баллы:
    215
    Диета Обжорство
    к_50
    (01.03.13-16.06.14)
    начальный вес - 55,0
    конечный вес - 58,0
    итог + 3,0
    сколько дней соблюдала больше года

    итог: девочки, держите себя в узде! не расслабляйтесь
     
    Amfrosiy и Лю-лю нравится это.
  16. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.690
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.582
    Баллы:
    580
    Атомная диета
    Бриллиант
    начальный вес - 62,6
    конечный вес - 57,7
    итог - 4,9
    сколько дней соблюдала - 21
    были нарушения или нет - да, три раза алкоголь
    примечание: Диету соблюдала строго, никаких жирностей, колбас, жаренного не было. Углеводные дни были без круп. Кроме того, последний раз я ела не позже 18,00. Обязательно выпивала два литра или больше воды в день.
     
    Последнее редактирование: 13 июл 2014
  17. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    НАСТЯ ТЫ МОНСТР!!!!!!!!!!!!!!!!!
     
  18. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.690
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.582
    Баллы:
    580
    такая же красивая?)
     
  19. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    Бриллиант, не напрашивайся на комплименты)))))))))
     
  20. Тала

    Тала Участник

    Регистрация:
    30 окт 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    15
    Диета Дюкана
    Тала
    начальный вес - 69,3
    конечный вес - 52,5
    итог - 16,8
    сколько дней соблюдала - полгода
    были нарушения или нет - да, на последнем этапе
     
    Мирочка, Лерок93, Машуля и 9 другим нравится это.