Диета 4-х дней

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Acineta, 29 сен 2011.

  1. Acineta

    Acineta Мастер

    Регистрация:
    30 июн 2011
    Сообщения:
    539
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    260
    Баллы:
    175
    В первый день – очищающий – можно пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки без сахара. Начните утро со стакана свекольно-морковного напитка – он придает силы и стимулирует работу кишечника. Дальше можно смело экспериментировать, составляя различные фруктово-овощные коктейли. Единственное ограничение – в день можно выпить не больше 1,5 л соков плюс сколько угодно чистой воды и зеленого чая.

    Второй день – творожно-кефирный. Берем полкило обезжиренного творога, 1,5 л однопроцентного кефира и делим этот объем на 5 равных частей. Каждые 2,5–3 часа нужно съедать порцию творога с кефиром, а за полчаса до и через час после приема пищи выпивать стакан чистой воды или зеленого чая.

    Третий день – салатный. В течение дня нужно съесть около 1,5 кг салата из листовых зеленых овощей с 2 ст. л. растительного, лучше оливкового или льняного, масла.

    Наконец, последний, четвертый день опять пьем свежевыжатые соки.

    Результат: За 4 дня диеты теряется в среднем 2 лишних кг.
     
    Ленусенька нравится это.
  2. Acineta

    Acineta Мастер

    Регистрация:
    30 июн 2011
    Сообщения:
    539
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    260
    Баллы:
    175
    вот еще наткнулась..девочки, вроде и такой не было..поправьте, если не права
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета дней Форум Дата
Строгая диета на 12 дней Диеты для похудения 16 мар 2015
Разгрузочная диета на 7 дней Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета «Возвращаем стройность за 10 дней» Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета «Красивые ягодицы за 8 дней» Диеты для похудения 14 окт 2014
Диета на 10 дней Диеты для похудения 8 дек 2013