Голливудская диета: минус 7 кг в месяц

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Acineta, 28 сен 2011.

  1. Acineta

    Acineta Мастер

    Регистрация:
    30 июн 2011
    Сообщения:
    539
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    260
    Баллы:
    175
    Эту диету практикуют многие актрисы, чтоб быть в отличной форме.

    На завтрак:
    2 чашки чая или кофе(без сахара)
    2 яйца в смятку
    3 помидора
    2 ломтика хлеба

    На обед:
    250гр. мяса поджаренного на сухой сковородке
    Овощной салат
    1 яблоко

    На ужин: Тоже что и на завтрак

    Сидеть на ней можно столько времени, сколько потребуется для достижения нужного веса, т.к. она содержит все необходимые организму полезные вещества. Удачи в похудении! И совет от меня, в день надо выпивать не менее 2-х литров воды!

    Для тех, кого пугает кол-во яиц:
    Яйца являются прекрасным источником ниацина - вещества, необходимого для питания мозга и образования половых гормонов. Входит в их состав и витамин К, обеспечивающий свертываемость крови, и холин, улучшающий память и выводящий яды из печени. Кроме того, в яйцах содержатся витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевая и никотиновая кислота, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, а также ценные белки и биорегуляторы.
    Многие утверждают, что яйца - это тяжелая пища, которая плохо переваривается. Это утверждение нельзя категорически отрицать. Просто все дело в том, как именно приготовлены яйца. Закономерность тут следующая - чем дольше яйцо варить или жарить, тем медленнее оно переваривается организмом. Идеальными в этом плане врачи-диетологи считают яйцо, сваренное всмятку. Для его переваривания достаточно одного-двух часов. А вот яйцу вкрутую или яичнице необходимо для этого уже не менее трех часов. Яйца не являются калорийной пищей.
    Видимо, ощущение сытости, которое возникает после даже одного съеденного яйца, и породило этот миф о калорийности яиц. На самом же деле яйцо является уникальным продуктом для желающих похудеть. Имея в своем составе целый набор жизненно важных веществ, оно содержит в среднем всего 80-100 ккал (в зависимости от размера). И, кстати, почти все эти калории содержатся в желтке.
     
    Последнее редактирование модератором: 28 сен 2011
    Ленусенька и Оль нравится это.
  2. Acineta

    Acineta Мастер

    Регистрация:
    30 июн 2011
    Сообщения:
    539
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    260
    Баллы:
    175
    нашла в просторах инета..скажите, если что повторяю, если это уже было.
    досижу семидневную и сюда думаю до упора...)
     
    Ленусенька нравится это.
  3. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Acineta, как вкусно- не встречала такой диеты, по крайней мере именем Голливудская " прикрывалась" другая.....- вот эта http://forum.updiet.info/showthread.php?t=738&highlight=голливудская более строгая и не очень похожая....
    так что давай сиди. развивай темку, тогда одну из них переименуем, вообщем решим этот вопрос.
     
    Последнее редактирование: 28 сен 2011
  4. Acineta

    Acineta Мастер

    Регистрация:
    30 июн 2011
    Сообщения:
    539
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    260
    Баллы:
    175
    ой да..строго..особенно с завтраком. до обеда помереть от голода..

    ну, попробую развить. ток чуть попозже)
     
    Ленусенька нравится это.
  5. Оль

    Оль Мастер

    Регистрация:
    20 сен 2010
    Сообщения:
    511
    Симпатии:
    419
    Баллы:
    175
    Acineta, Классная диета! Только думаю, что вечером можно и без хлеба.? А излишество яиц можно заменять нежирным творогом?
     
  6. Katarina

    Katarina Доктор

    Регистрация:
    24 июл 2011
    Сообщения:
    820
    Медиа:
    24
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.175
    Баллы:
    265
    мне тоже понравилась диетка, а что обещают по отвесам?
     
  7. Acineta

    Acineta Мастер

    Регистрация:
    30 июн 2011
    Сообщения:
    539
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    260
    Баллы:
    175
    ну да, по состоянию. если голодно - с хлебом, можно обойтись - не кушать)
    про излишество яиц вроде сказано "не опасаться" и расписаны все прекрасы этого продукта...но,думаю, можно) я вообще считаю, что подобные диеты можно подстраивать под себя!
    обещания в названии диеты)))
     
  8. Katarina

    Katarina Доктор

    Регистрация:
    24 июл 2011
    Сообщения:
    820
    Медиа:
    24
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.175
    Баллы:
    265
    Acineta, прости,только сейчас увидела что в названии...
     
Загрузка...
Похожие темы - Голливудская диета минус Форум Дата
Голливудская диета Диеты для похудения 25 май 2011
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017