Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета трёх продуктов: овсянка + яблоки+ творог

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ленусенька, 13 сен 2011.

  1. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    @Иринка1982, экватор пройден, ни шагу назад! Вижу позитив пошёл. С весенним преображением! Желаю провести выходные стойко, не сильно зажерно. Бережем и преумножаем результат.
     
    Barrakuda, Иринка1982, Еля* и 3 другим нравится это.
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.292
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    47.125
    Баллы:
    680
    держись: фигурка твоей мечты вкуснее чем эти чебуреки. Достигнешь своей цели и тогда сможешь себе иногда позволять вольности, даже в виде тех же чебуреков. Только вот захочешь ли их ты?
    Поздравляю с переходом рубежа. Исправляй свои циферки на линеечке, они уже не соответствуют действительности.
     
    deminoof, Barrakuda, Иринка1982 и 4 другим нравится это.
  3. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.669
    Симпатии:
    67.884
    Баллы:
    880
    @Иринка1982, привет, поздравляю тебя, вот и первые результаты пошли!
    И молодец, что столько приятных процедурок по окрасавливанию :) для себя устроила, ведь ни что нам так не поднимает настроение, как то, когда нам профессионалы чистят пёрышки и делают нас красивее и ухоженнее. Умничка!
     
    Barrakuda, NS55, наточка и 4 другим нравится это.
  4. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.333
    Симпатии:
    33.557
    Баллы:
    580
  5. Иринка1982

    Иринка1982 Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2012
    Сообщения:
    454
    Симпатии:
    2.530
    Баллы:
    310
    Привет всем. Я выходные выстояла, что то на жаренное и не тянет:D. Ем кашку, яблоки, творог (иногда балую себя Данисимо, а то совсем пресно), кручу педали. Вес с субботы 94 кг. Минус 3 кг за неделю без напрягов и голодовки я считаю не плохо;). Вот от кофе не могу отказаться, надеялась что кожа почистится, но видимо придется отказываться от кофе. Дождусь солнышка, что бы было легче.
     
    Мирочка, deminoof, Barrakuda и 4 другим нравится это.
  6. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.377
    Симпатии:
    10.253
    Баллы:
    530
  7. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    а я считаю великолепно! :bigsma116: тем более без напрягов. Вот и сдвинулись вправо по линеечке. Держимся и шагаем дальше.
     
    deminoof, Barrakuda, Иринка1982 и 3 другим нравится это.
  8. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.669
    Симпатии:
    67.884
    Баллы:
    880
    @Иринка1982, с отвесом! А чем кофе мешает кофе в деле очищения кожи? Утренняя чашечка, мне кажется, не повредит. Пей. А то ещё если кофезависимому человеку и диету блюсти, и кофе себя лишить, это вообще тяжело. Не всё сразу, в общем, я имела в виду. ;)
     
  9. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.292
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    47.125
    Баллы:
    680
    @Иринка1982, молодчина. Шикарный недельный результат.
     
    Barrakuda, Еля*, Иринка1982 и ещё 1-му нравится это.
  10. Иринка1982

    Иринка1982 Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2012
    Сообщения:
    454
    Симпатии:
    2.530
    Баллы:
    310
    Привет. Прошла 10 дней. Результат
    Вес 95 кг (-2 кг) пришли КД и кг с собой принесли:mad:
    ОГ 110 см (-3 см)
    ОТ 91 см (-2 см)
    ОБ 112 см (-4 см).
    По-моему не плохо, главное голова включилась. Буду придерживаться этого меню до 19 марта: сегодня был корпоратив, завтра кафе, в субботу еще одни посиделки, на след. недели еще на юбилей. Надо будет делать разгрузочные дни, что бы в плюс не уйти и настрой не потерять. Ну и естественно буду крутить педали. Потом планирую на яичную.
     
    deminoof, Barrakuda, Еля* и 4 другим нравится это.
  11. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    @Иринка1982, отлично объёмы ушли! А после КД и весы порадуют. Плотный у тебя график застолий. Аккуратно, придерживаемся намеченного плана без обильных закусонов на застольных посиделках и крутим педали. Обидно будет потерять такой результат.
     
  12. Иринка1982

    Иринка1982 Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2012
    Сообщения:
    454
    Симпатии:
    2.530
    Баллы:
    310
    @Зефирка, несмотря на однообразие, мне нравится овсянка и яблоки хорошо идут, с творогом как-то уже приелся. Это отличный разгруз: сытно, ЖКТ как по часам. Отбуду все мероприятия и можно спокойно идти на яичную.
     
    Barrakuda, Еля*, Новенькая и 3 другим нравится это.
  13. Иринка1982

    Иринка1982 Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2012
    Сообщения:
    454
    Симпатии:
    2.530
    Баллы:
    310
    Поздравляю всех участниц форума с международным женским днем! Желаю нам всем достичь цели и удержать свои достижения! Оставаться всегда на позитиве!:bigsma094:
    Остального я уверена уже пожелали;).
     
    deminoof, Barrakuda, Еля* и 4 другим нравится это.
  14. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    да ты ж моя умничка! Раз тебе комфортно и всё устраивает-продолжай так. Не пропадай на время застолий. С праздником, дорогая!
     
    Barrakuda, Еля*, Новенькая и 3 другим нравится это.
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.669
    Симпатии:
    67.884
    Баллы:
    880
    @Иринка1982, праздничный привет тебе! :)
    Крит.дни пройдут, а вот настрой свой - оставь при себе, очень он хороший, правильный.
    С ним и килошки твои побегут куда подальше вниз.
    Замеры показывают, что процесс похудения идёт, это то, что нужно, поздравляю, дорогая. И с 8 Марта тебя!
    Счастья! Любви! Цветения! И прекрасного настроения!!!:bigsma141:
     
    Barrakuda, Еля*, Новенькая и 3 другим нравится это.
  16. Кисуля

    Кисуля Мастер

    Регистрация:
    4 авг 2018
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    531
    Баллы:
    100
    Привет всем худеющим! Чё то на этом форуме уже давно не было никого! Ну ладно... Данная диета мне очень понравилась не только набором продуктов, но и своей эффективностью. Сегодня сижу на ней 8-й день, планирую 10 дней, потом выход на диете «Осиная талия», а после пойду на "6 лепестков" :bigsma124:Вобщем за неделю я избавилась от 5,5 кг-шек. Объемы правда не измеряла, но чувствуется ушли конкретно :bigsma008: Диета супер! Начальный вес был 65,5 кг рост 162 см.
    Соблюдаю всё согласно миню, но единственное по утрам пью кофе с молоком 0,5 % жирности...без него никах не смогу :bigsma120: Кашу овсянную варю на воде без соли и сахара и добавляю в неё яблоко, творог ем 1,8 % жирности тоже с яблоком. Яблок уходит у меня за день шт. 4-5. Последний прием пищи в районе 17:00 час.
     
    Последнее редактирование: 5 авг 2018
  17. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    @Кисуля, привет! С успешным началом и результативным продолжением! А вообще, до какого веса планируешь диетиться?
     
  18. Кисуля

    Кисуля Мастер

    Регистрация:
    4 авг 2018
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    531
    Баллы:
    100
    @Зефирка, привет! Планирую дойти до своего веса, хотябы 52 кг., которые у меня были до родов. Очень сильно прибавила за время беременности :( да и потом в добавок запустила себя за оставшиеся почти три года...всё никак не получалось сесть на диеты, постоянно срывалась на второй - третий день.
    Теперь отчетик: сегодня 9-й день диеты. Полёт нормальный. Взвешиваться пока не буду, КД чувствую должны со дня на день начаться, и чтобы не растраиваться, взвешусь после них!
     
  19. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.799
    Симпатии:
    62.934
    Баллы:
    680
    Ничего себе результат:bigsma116: я давно поглядываю в эту веточку, но не как на диету, а как на разгруз... Может завтра себе устроить... соседка как раз принесла яблочек:bigsma149:
     
  20. Кисуля

    Кисуля Мастер

    Регистрация:
    4 авг 2018
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    531
    Баллы:
    100
    @ВарЕнька, привет! Конечно устрой себе разгрузочку...в кг-шках :bigsma124: Диета вкусная и не голодная. Честно говоря я уже даже привыкла к такому питанию...но дольше 7-10 дней нельзя на ней разгружатся :bigsma064: а так бы я ещё на ней посидела :bigsma022:да и результаты радуют.
    Сегодня 10-й день...последний, завтра начинаю выход на "осиной талии". Пока не взвешиваюсь, сегодня первый день КД. Но чувствую себя отлично...о срыве даже и не думаю...уж очень хочется вернуться в свой вес :rolleyes:
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета трёх продуктов Форум Дата
Трехдневная диета Диеты для похудения 26 июл 2011
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018