Строгая диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ansher, 11 май 2010.

  1. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    1 день: завтрак - кофе без сахара, обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра, ужин - овощной салат

    2 день: завтрак - кофе без сахара, обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко, ужин - 1 вареное яйцо

    3 день: завтрак - чай несладкий, обед - 150г творога, ужин - салат

    4 день: завтрак - кофе без сахара, обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив,ужин - 1 яйцо

    5 день: завтрак - чай несладкий, обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови, ужин - 1 яйцо

    6 день: завтрак - кофе без сахара, обед - 2 яблока или 2 апельсина, ужин - стакан простокваши или кефира

    7 день: завтрак - кофе без сахара, обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко, ужин - 2 яйца
     
  2. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    424
    Баллы:
    215
    Вроде бы даже и не голодная диета ))
     
  3. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    148
    Баллы:
    90
    Мне кажется это аналог яичной диеты.Кстати если у кого 3 группа крови,то на яичных диетах вес хорошо может уйти.
     
    Люлёк, Syly и Lara нравится это.
  4. кукла

    кукла Доктор

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    4.247
    Симпатии:
    3.321
    Баллы:
    430
    Ansher, привет!А сколько можно скинуть на такой диете?
     
  5. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    ПРивет. ПРимерно до 7кг за раз. Я первый раз скинула 5-6кг. Сейчас второй сижу.



    А что за яичная диета? У меня вроде 3-я группа. Хотя может и ошибаюсь..
     
    Последнее редактирование: 11 май 2010
  6. кукла

    кукла Доктор

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    4.247
    Симпатии:
    3.321
    Баллы:
    430
    Ansher, спасибо!надо попробовать))))а то мне надо начать)))я сидела на кефирной,тоже помогает!)
     
  7. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.568
    Баллы:
    880
    Самая большая сложность для меня - отсутствие завтраков. Если с утра не поем - хожу до обеда думаю только о еде...
     
  8. Монтиньячка

    Монтиньячка Участник

    Регистрация:
    29 апр 2010
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    5
    У меня как раз наоборот, до 3 легко могу продержаться на кофе или одном яблочке, вечер - это просто кошмар, хоть приковывай себя к батарее:)
     
  9. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    Я тоже утром практически некогда не ем. Даже если на диете.
     
  10. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    [​IMG]
     
    Эстер нравится это.
  11. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    148
    Баллы:
    90
    Ansher, а какой у тебя рост?Молодец отличный результат:ay:
     
  12. Ритка-Маргаритка

    Ритка-Маргаритка Участник

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    5
    Ansher, привет, скажи пожалуйста ты скинула 7 кг за 7 дней или за больший срок?
     
  13. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    Русалка, у меня рост 165. Спасибо. Но вот еще надо 5-7кг скинуть.
    Ритка-Маргаритка, нет, не за неделю. Первый раз на этой диете я скинула 5-6кг. Потом набрала. И вот опять скинула. С понедельника, наверное, опять на нее. Сейчас пока стараюсь на рисе сидеть (без соли) и фрукты. Только завтра будет зажор скорей всего, так как мои едут на шашлыки, я нет. Но они 100% мне привезут. Поэтому надо купить слабаков, а с понедельника на диетку)))
     
  14. Алиша

    Алиша Знаток

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    311
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    70
    А салат заправлять чем?
     
  15. Marishka

    Marishka Мастер

    Регистрация:
    17 май 2010
    Сообщения:
    896
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    182
    Баллы:
    145
    Ansher, ой у меня такой жу рост почти - но мне страшно столько весить, сколько ты хочешь )))
    а за диетку спасибо!!
     
  16. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    Алиша, лично я ничем не заправляла, иногда даже просто овощи съедала и все.
     
  17. Илона

    Илона Ученик

    Регистрация:
    8 июн 2010
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    35
    Ansher, приветик! у меня такой вес как у тебя раньше был 60кг.За какой срок ты скинула 10 кг? Мне тоже очень хочется!Подскажи пож-та как ты ее перенесла?
     
  18. fruktoza

    fruktoza Ученик

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    159
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    35
    Клевая диетка. Надо посидеть на ней. Все с понедельника 14.06 сажусь на нее! Девочки кто сидел пишите результаты.
    Илона, у меня тоже рос 164, но мне кажется, что 43 это так мало, но дело твое.
     
  19. Именниница

    Именниница Участник

    Регистрация:
    12 май 2010
    Сообщения:
    59
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    fruktoza, тоже хочу на нее с понед!=0
    МНЕ ОНА ПОНРАВИЛАСЬ)))
    Будем вместе!
     
  20. fruktoza

    fruktoza Ученик

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    159
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    35
    Именниница,приветик! О давай компания это хорошо. Завтра на минералке посижу, в субботу джинсы хочу купить, боюсь как бы истерику не устроить в магазине))))
     
Загрузка...
Похожие темы - Строгая диета Форум Дата
Строгая диета на 12 дней Диеты для похудения 16 мар 2015
Строгая вегетарианская диета Диеты для похудения 17 май 2011
Диета доктора Аткинса. Диеты для похудения Суббота в 23:48
Диета "Легкая" Диеты для похудения 24 янв 2017
Диета Подружка Диеты для похудения 5 дек 2016