Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Строгая диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ansher, 11 май 2010.

  1. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    1 день: завтрак - кофе без сахара, обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра, ужин - овощной салат

    2 день: завтрак - кофе без сахара, обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко, ужин - 1 вареное яйцо

    3 день: завтрак - чай несладкий, обед - 150г творога, ужин - салат

    4 день: завтрак - кофе без сахара, обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив,ужин - 1 яйцо

    5 день: завтрак - чай несладкий, обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови, ужин - 1 яйцо

    6 день: завтрак - кофе без сахара, обед - 2 яблока или 2 апельсина, ужин - стакан простокваши или кефира

    7 день: завтрак - кофе без сахара, обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко, ужин - 2 яйца
     
  2. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    Вроде бы даже и не голодная диета ))
     
  3. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    90
    Мне кажется это аналог яичной диеты.Кстати если у кого 3 группа крови,то на яичных диетах вес хорошо может уйти.
     
    Люлёк, Syly и Lara нравится это.
  4. кукла

    кукла Академик

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    4.869
    Симпатии:
    8.057
    Баллы:
    580
    Ansher, привет!А сколько можно скинуть на такой диете?
     
  5. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    ПРивет. ПРимерно до 7кг за раз. Я первый раз скинула 5-6кг. Сейчас второй сижу.



    А что за яичная диета? У меня вроде 3-я группа. Хотя может и ошибаюсь..
     
    Последнее редактирование: 11 май 2010
  6. кукла

    кукла Академик

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    4.869
    Симпатии:
    8.057
    Баллы:
    580
    Ansher, спасибо!надо попробовать))))а то мне надо начать)))я сидела на кефирной,тоже помогает!)
     
  7. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.568
    Баллы:
    880
    Самая большая сложность для меня - отсутствие завтраков. Если с утра не поем - хожу до обеда думаю только о еде...
     
  8. Монтиньячка

    Монтиньячка Участник

    Регистрация:
    29 апр 2010
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    5
    У меня как раз наоборот, до 3 легко могу продержаться на кофе или одном яблочке, вечер - это просто кошмар, хоть приковывай себя к батарее:)
     
  9. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    Я тоже утром практически некогда не ем. Даже если на диете.
     
  10. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    [​IMG]
     
    Эстер нравится это.
  11. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    90
    Ansher, а какой у тебя рост?Молодец отличный результат:ay:
     
  12. Ритка-Маргаритка

    Ритка-Маргаритка Участник

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    5
    Ansher, привет, скажи пожалуйста ты скинула 7 кг за 7 дней или за больший срок?
     
  13. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    Русалка, у меня рост 165. Спасибо. Но вот еще надо 5-7кг скинуть.
    Ритка-Маргаритка, нет, не за неделю. Первый раз на этой диете я скинула 5-6кг. Потом набрала. И вот опять скинула. С понедельника, наверное, опять на нее. Сейчас пока стараюсь на рисе сидеть (без соли) и фрукты. Только завтра будет зажор скорей всего, так как мои едут на шашлыки, я нет. Но они 100% мне привезут. Поэтому надо купить слабаков, а с понедельника на диетку)))
     
  14. Алиша

    Алиша Знаток

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    311
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    70
    А салат заправлять чем?
     
  15. Marishka

    Marishka Мастер

    Регистрация:
    17 май 2010
    Сообщения:
    896
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    182
    Баллы:
    145
    Ansher, ой у меня такой жу рост почти - но мне страшно столько весить, сколько ты хочешь )))
    а за диетку спасибо!!
     
  16. Ansher

    Ansher Ученик

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    120
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    Алиша, лично я ничем не заправляла, иногда даже просто овощи съедала и все.
     
  17. Илона

    Илона Ученик

    Регистрация:
    8 июн 2010
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    35
    Ansher, приветик! у меня такой вес как у тебя раньше был 60кг.За какой срок ты скинула 10 кг? Мне тоже очень хочется!Подскажи пож-та как ты ее перенесла?
     
  18. fruktoza

    fruktoza Ученик

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    159
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    35
    Клевая диетка. Надо посидеть на ней. Все с понедельника 14.06 сажусь на нее! Девочки кто сидел пишите результаты.
    Илона, у меня тоже рос 164, но мне кажется, что 43 это так мало, но дело твое.
     
  19. Именниница

    Именниница Участник

    Регистрация:
    12 май 2010
    Сообщения:
    59
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    fruktoza, тоже хочу на нее с понед!=0
    МНЕ ОНА ПОНРАВИЛАСЬ)))
    Будем вместе!
     
  20. fruktoza

    fruktoza Ученик

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    159
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    35
    Именниница,приветик! О давай компания это хорошо. Завтра на минералке посижу, в субботу джинсы хочу купить, боюсь как бы истерику не устроить в магазине))))
     
Загрузка...
Похожие темы - Строгая диета Форум Дата
Строгая диета на 12 дней Диеты для похудения 16 мар 2015
Строгая вегетарианская диета Диеты для похудения 17 май 2011
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018