Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Минус 10 кг за 14 дней"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Тата, 28 авг 2011.

  1. kunica

    kunica Академик

    Регистрация:
    31 июл 2014
    Сообщения:
    1.954
    Симпатии:
    10.798
    Баллы:
    530
    @Бриллиант, у тебя все получится, ты же для нас многих пример.
     
    ДИНЧА, Бриллиант, Mylene1987 и ещё 1-му нравится это.
  2. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.887
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.648
    Баллы:
    880
    @Бриллиант , МОЛОДЕЦ, Настюш!!!!! Я в тебе не сомневалась!!!!!! Учитывая, что шалила ты достаточно долго, первые отвесы должны быть офигенными!!!:)
    Если еще нужны будут "инструменты", обращайся!!!:D Моя личная комната пыток всегда для тебя открыта!!!:D
     
    kunica, deminoof, Бриллиант и ещё 1-му нравится это.
  3. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.703
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.707
    Баллы:
    580
    Всем привет! За первый день отвес 1 кг) Все было по-плану)))
    День второй: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
    У меня:
    З - творог с 0,5 ч.л. меда
    О - ряженка с отрубями, творог
    У - ряженка, творог

    Спасибо всем за поддержку! )))) Люблю вас!
     
  4. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.887
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.648
    Баллы:
    880
    @Бриллиант, Настюшик, с отвесищем!!!!!! Пусть каждый день по - 1 кг будет!!!!!!:)
     
  5. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.289
    Баллы:
    680
    @Бриллиант, с почином!!! Пусть дальше отвесы радуют!
     
  6. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.703
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.707
    Баллы:
    580
    Всем привет! за второй день минус 600))) перешагнула 6-ку) 59,4)))
    Вчера еле выдержала, не лезет в меня кисломолочка в последнее время((( @kunica, @ДИНЧА, @Nika милашка, @наточка, @Tasha, @Иннуська, девочки все кто в меня верят - я не сорвалась, я ушла на другую диету где меньше молочки! продолжайте верить в меня на другой диете и если что готовьте тапки и гранаты!!! Пы:сы: ушла на осиную талию. Буду поздно:)
     
    Olesita, Nika милашка, ДИНЧА и 7 другим нравится это.
  7. kunica

    kunica Академик

    Регистрация:
    31 июл 2014
    Сообщения:
    1.954
    Симпатии:
    10.798
    Баллы:
    530
    Olesita, Бриллиант, ДИНЧА и ещё 1-му нравится это.
  8. Джи

    Джи Участник

    Регистрация:
    14 мар 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    7
    Всем привет! Взяла диету,как "канву", видоизменила её. Худела с 9 по 23 марта Добавила сюда кофе с молоком(я заядлый кофеман- каждый день пью 4-5 чашек) ,мед(так как без сладкого совсем не могу), с творогом кушала творожок с черникой или черносливом,кефир заменила частично йогуртом с черносливом,+ масло льняное.Картофель не ем совсем,вместо курицы ела вареное мясо утки. Результат за 2 недели - 8 кг,с 75 до 67. Плюс каждое утро- бодифлекс вечер-йога в среднем по 15-20 минут занятие (делаю у же с декабря ),+ я не ем после 6и. Моя цель 56кг -58 кг. Сейчас пошла по "второму" кругу, тяжело но надо!
     
  9. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    1.807
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.740
    Баллы:
    530
    @Джи, здорово! Отступления небольшие, я бы даже сказала лирические)) а результат великолепный! Почти что заявленный диетой!
    Удачного второго круга! Пиши почаще тут, будем за тебя радоваться ;)
     
  10. Джи

    Джи Участник

    Регистрация:
    14 мар 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    7
    Спасибо)))Отступления лирические,чтобы понятно было,что не обязательно ортодоксально всего придерживаться). Все можно под индивидуальные особенности организма подстроить. Как только появятся желаемые результаты,обязательно фото выложу:).
     
  11. Olesita

    Olesita Академик

    Регистрация:
    18 сен 2016
    Сообщения:
    4.438
    Симпатии:
    26.893
    Баллы:
    580
    @Джи, удачи в похудении!:)
     
    Иннуська, Джи и ДИНЧА нравится это.
  12. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.887
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.648
    Баллы:
    880
    @Джи, просто, шикарный результат!!!!!!! Поздравляю!!!!!!
    И добро пожаловать на наш форум!!!!!:)
     
    Иннуська, deminoof, наточка и 3 другим нравится это.
  13. Джи

    Джи Участник

    Регистрация:
    14 мар 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    7
    Всем большое спасибо,за поддержку!Форум очень классный.
     
    Olesita, Иннуська, ДИНЧА и 3 другим нравится это.
  14. Джи

    Джи Участник

    Регистрация:
    14 мар 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    7
    Всем привет, ну что сказать.....за две недели второго захода результат никакой-всего минус 2 кг. Но тут сама виновата,праздники:Пасха,День рожденья руководителя,сама не сдержалась. Весы замерли на 65 кг. Немного все проанализировав решила пройтись по гречневой диете, но "входить" в неё решила постепенно первая неделя гречка с овощами,потом гречка с кисломолочкой и только потом гречка с водой. Посомотрим результат.... на теле остались ненавистные лишние 10 кг.
     
    Новенькая, deminoof, Losse и 4 другим нравится это.
  15. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.947
    Баллы:
    580
    @Джи, это же круто скинуть 2 кило во время празднований. У меня на диете 2 кг за 2 недели за счастье. Так что все у тебя замечательно;)
     
    Новенькая, kunica, deminoof и 3 другим нравится это.
  16. Джи

    Джи Участник

    Регистрация:
    14 мар 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    7
    ВарЕнька,спасибо))Просто по сравнению с первым результатом-это ничто. Я самокритична)
     
  17. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    1.807
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.740
    Баллы:
    530
    @Джи, согласна с ВарЕнькой! За праздники еще и скинуть умудрилась! Молодчинка!
    Вкусной и отвесной кашки тебе!
     
  18. Счастливая_я

    Счастливая_я Знаток

    Регистрация:
    7 окт 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    156
    Баллы:
    65
    Худела на ней лет 7-8 назад,сброс веса тогда был с 54 до 47кг.(-7кг).,из физ.нагрузки было плавание и прогулки,по питанию- вместо сырых овощей могла кушать отварные или даже варить овощной супчик без картошки, там где разрешено мясо могла поехать на шашлыки,а из творога сделать сырники. Вес вернулся +3кг. через 6-8 мес.когда начала особо сильно налегать на беляши и чебуреки))) больше на диетах не сидела, придерживалась пп,зож и удовлетворялась весом 50-52кг.)))
    Сейчас я уже замужем и произошло такое желанное пополнение- родился мой любимый сыночек, после родов вернулась к добеременному весу,а вот на грудном вскармливании набрала +1,5кг.,что меня очень раздражает). хочу повторить эту диету,но буду подстраивать под свой организм и с учётом ГВ(т.е.много чая,из сладкого курага,вяленая клюква и т.п.).
    Сегодня 1й день! Удачи мне и отличных результатов! Вес 55,200.
     
    Мирочка, Джи, наточка и ещё 1-му нравится это.
  19. Счастливая_я

    Счастливая_я Знаток

    Регистрация:
    7 окт 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    156
    Баллы:
    65
    Только Вперёд) Я в себя верю)
     

    Вложения:

    Мирочка, наточка и Losse нравится это.
  20. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    5.139
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    33.931
    Баллы:
    680
Загрузка...
Похожие темы - Диета Минус кг Форум Дата
Диета «Минус 15 кг за неделю» Диеты для похудения 15 апр 2012
Свекольная диета. Минус 5-7 кг в неделю Диеты для похудения 4 янв 2012
Голливудская диета: минус 7 кг в месяц Диеты для похудения 28 сен 2011
Диета минус 10 кг или нестандартная Яблочная диета Диеты для похудения 11 фев 2011
Диета Минус 2 размера Диеты для похудения 26 июл 2012