Диета ВВС России

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Тата, 1 авг 2011.

  1. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.582
    Баллы:
    880
    Самая модная Голливудская диета. Предполагается, что в разработке этой диеты, принимали участие светилы Российской диетологии 50-80 годов.

    После развала СССР диета была выкрадена из архивов КГБ.

    И продана в одну из клиник США (Mayo Clinic). Диета относиться к разряду "строгих" диет. И предполагает точному следованию меню диеты. Диета сочетает в себе и низкоуглеводную диету и одновременно низкокалорийную.

    Меню диеты ВВС
    Внимание!!! Пейте 2 литра воды в сутки.

    День 1

    Завтрак: кофе

    Обед: 2 яйца + 1 помидор

    Ужин 200г. красного мяса, зеленый салат

    День 2

    Завтрак Кофе отвар трав, чай, тост.

    Обед 200 г. красного мяса, зеленый салат

    Ужин 150 г ветчины, стакан йогурта

    День 3:

    Завтрак: кофе + тост или крекер

    Обед: зеленый салат + 1 помидор + 1 мандарин или апельсин

    Ужин: 150 гр ветчины + фруктовый салат + 2 яйца

    День 4

    Завтрак Кофе или минеральная вода, крекер

    Обед 150 г сыра, яйцо, морковь

    Ужин фруктовый салат + 1 йогурт

    День 5

    Завтрак 150г ветчины, салат из тертой моркови - 1 чашка

    Обед 200г. жареной рыбы, помидор

    Ужин 200-250 г красного мяса

    День 6

    Завтрак Кофе или минеральная вода, соленый крекер

    Обед 1/4 часть запеченой курицы можно полить лимонным соком, фрукты

    Ужин 2 яйца, салат из тертой моркови - 1 чашка

    День 7

    Завтрак Кофе или минеральная вода, соленый крекер

    Обед 200 г красного мяса можно полить лимонным соком, цитрусовые

    Ужин Из вышеперечисленного то - что, вы больше всего любите, но не более чем на 500 калорий

    Диета расчитана 7 дней.

    Повторять только через 2 недели.

    Можно добавлять, как приправы к блюдам:

    * травы
    * соль
    * перец
    * лимон
    * уксус
    * соевый соус
    * горчицу и кетчуп

    Если строго следовать рекомендованному меню, то в течении недели вы похудеете от 4 до 7 кг.
     
  2. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    какая здоровская диета и не голодная! на ужин поесть можно!

    Таточка! спасибо!
     
  3. Yllo

    Yllo Доктор

    Регистрация:
    20 авг 2010
    Сообщения:
    2.563
    Медиа:
    16
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.668
    Баллы:
    355
    Тата, очень похожа на французскую
     
  4. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    мне показалось составит достойную конкуренцию Японской- т.к никакой варенной капусты там нет.....
     
  5. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.582
    Баллы:
    880
    Yllo, я тоже заметила, но этой диете 100 лет))) это её официальное название.... у меня многие знакомые сидели больше 10 лет назад - все хвалили!!

    Ленусь - мне тоже понравилась... читала, увидела и воспоминания накатили)))
     
    Ленусенька нравится это.
  6. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Тата, отличная белковая диета! Должна хорошо работать. Обязательно попробую, когда дойдет до нее очередь!!!
     
  7. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Вот, это, сюжетец!!!!!
    А, насчёт-соевого соуса и кетчупа, НАДО указать,-что ОГРАНИЧЕНО!!! (а то, мы могём хлябать!!!!)!!!!
     
  8. Оль

    Оль Мастер

    Регистрация:
    20 сен 2010
    Сообщения:
    511
    Симпатии:
    419
    Баллы:
    175
    Очень удачная диета. А самое главное, что на 1 неделю, а то 2 мне очень тяжело выдержать! Хочу попробывать с понедельника. Есть ещё жнелающие?
     
  9. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.582
    Баллы:
    880
    Весна, мне кажется надо указать не ОГРАНИЧЕННО, а КАЧЕСТВЕННЫЕ!!!!!!!!!!!
     
  10. Юля

    Юля Доктор

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.443
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    544
    Баллы:
    255
    С понедельника я бы ее испробовала, вот только яиц много и еще, их можно только в вареном виде?
    А если уменьшить количество яиц, ну там где два заменить на одно? Сильно на результат повлияет?
     
  11. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Юля, не знаю- попробуй 2 белка- 1 желток....
     
    Юля нравится это.
  12. Юля

    Юля Доктор

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.443
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    544
    Баллы:
    255
    Спасибо, Ленусенька, за то что ответила:). Все равно диета не для меня, по крайней мере сейчас, летом. Хочется меню полегче и эти яйца:at:
     
    Ленусенька нравится это.
  13. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Не-е-е-е!!!! ЛУШЕ, и ТО, и ДРУГОЕ, и КРАСНЫМИ буквами!!!!!
     
  14. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Девченки , я здесь с понедельника . Зуб даю , не спрыгну , обещаю клятвенно !!!!!!
     
  15. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Юлюсик новый, удачки тебе! держись! я буду заходить в гости....
     
    Юлюсик новый нравится это.
  16. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Всем приветик , я туточки )))) , вес после воскресенья-обжираловки (тортики , фрктики , сидр , конфеты ) 73,2 -НАЧИНАЮ.
    Сегодня 1 день , кофе уже выптит.Отчитываться буду по мере возможности . Кто тут еще АУУУУУУУУУУУ!!!!!
     
  17. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Юлюсик новый, думаю, ты тут, пока-ОДНА!!!! НО!!!! Мы рядом!!!!!!
     
    Юлюсик новый нравится это.
  18. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Юлюсик новый, с началом!
     
    Юлюсик новый нравится это.
  19. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Девочки , прыгаю от счастья - 400 гр )))) , перевешивалась и не могла поверить . 72,8 . Пошел 2-й день .
     
    Nusha нравится это.
  20. Nusha

    Nusha Доктор

    Регистрация:
    28 ноя 2010
    Сообщения:
    2.523
    Медиа:
    22
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    1.734
    Баллы:
    355
    Поздравляю)))) хорошие результаты, сама заинтересовалась этой диеткой)))
    Посмотрю на тебя и может потом сама решусь на нее))))
    Удачи тебе)))
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета ВВС России Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017