Семь дней диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Leno4ka, 31 июл 2011.

  1. Leno4ka

    Leno4ka Мастер

    Регистрация:
    12 апр 2011
    Сообщения:
    1.044
    Симпатии:
    311
    Баллы:
    215
    Эта диета, несмотря на свою простоту, очень эффективна и позволяет похудеть на 6 кг всего за неделю. Диета делится на три этапа, длящихся всего несколько дней. На каждом этапе предлагается употреблять пищу определенной группы, исключая не только все остальные продукты, но и соль, сахар, жиры и любые вкусовые добавки. Каждый день предлагается выпивать по 2 литра фильтрованной или минеральной воды без газа. Основным преимуществом этой диеты является то, что размеры порций и количество приемов пищи не ограничиваются.

    Первый этап (2 дня).
    Йогурты и творог.

    Второй этап (3 дня).
    Гречневая каша на воде, можно немного посолить.

    Третий этап (2 дня).
    Любые овощи и фрукты, за исключением картофеля и бананов.


    Не знаю, как Вы, но я через 2 дня сяду на неё.
     
  2. Milka78

    Milka78 Знаток

    Регистрация:
    13 фев 2011
    Сообщения:
    368
    Медиа:
    32
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    122
    Баллы:
    90
    Я правильно поняла что йогурты только натуральные и не жирные, и творог обезжиреный можно есть первые 2 дня? А овощи сырые в последние дни?
     
  3. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Leno4ka, вот этот момент очень привлекатеьный!
     
    Leno4ka нравится это.
  4. Leno4ka

    Leno4ka Мастер

    Регистрация:
    12 апр 2011
    Сообщения:
    1.044
    Симпатии:
    311
    Баллы:
    215
    Ленусенька, дада) я тоже так думаю, но все же, первые 2 дня буду есть по 600 гр творога, гречку не знаю сколько, но точно знаю, что буду кипятком заливать) а в последние дни еще не придумала - возможно буду лишь на овощах, после завтра эта диета ждет меня))
     
  5. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Leno4ka, давай1 удачи! у тебя диетынй запал сейчас- пользуйся моментом!
     
    Leno4ka нравится это.
  6. Leno4ka

    Leno4ka Мастер

    Регистрация:
    12 апр 2011
    Сообщения:
    1.044
    Симпатии:
    311
    Баллы:
    215
    Ленусенька, спасибо, Леночка, за поддержку! Хоть ты поддерживаешь, а то я смотрю - никому эта диета не приглянулась =(
    Milka78, честно говоря, йогурты употреблять не буду - а буду только творог кушать 0%. А про овощи - я лично буду сырые.
     
    Milka78 нравится это.
  7. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Leno4ka, ПРИВЕТ!!!!
    Ну, мои размышления:-йогурт, можно заменит кефиром, (этот вариант, мы частенько используем) А гречки,-стакан, запарить кипятком, (как на гречневой диете), овощи конечно ЛУЧШЕ-СЫРЫЕ!!!!!
    УДАЧИ тебе, на диете!!!!!!![​IMG]
     
    Milka78 и Leno4ka нравится это.
  8. Milka78

    Milka78 Знаток

    Регистрация:
    13 фев 2011
    Сообщения:
    368
    Медиа:
    32
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    122
    Баллы:
    90
    Leno4ka, Привет, удачи тебе!!! Я пожалуй завтра на нее сяду,что то я расслабилась со своими болячками и немного набрала(((((( как раз на работу на сутки ухожу- из еды что возьму, то и съем))) скорее всего заменю йогурт кефиром. Гречку я уже забыла как варить, даже домашним запариваю, так вкуснее и мороки меньше, так что буду есть запареную. Спасибо за диетку!!!
     
    Leno4ka нравится это.
  9. Tasya

    Tasya Мастер

    Регистрация:
    22 мар 2011
    Сообщения:
    784
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    286
    Баллы:
    175
    Milka78, милок привет))))) засекла тебя в этой темке)))) ну что ты решила на неее, эту диетку)))
     
    Milka78 нравится это.
  10. Leno4ka

    Leno4ka Мастер

    Регистрация:
    12 апр 2011
    Сообщения:
    1.044
    Симпатии:
    311
    Баллы:
    215
    Milka78, так я тоже завтра на неё сажусь)вместе и начнем) правда у меня с отвесами в последнее время плохо, ну хоть попитаюсь любимой пищей (гречка и творог)
     
    Milka78 нравится это.
  11. Milka78

    Milka78 Знаток

    Регистрация:
    13 фев 2011
    Сообщения:
    368
    Медиа:
    32
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    122
    Баллы:
    90
    Tasya,
    Leno4ka, Вот вместе и начнем. у меня вес уже месяца 1,5 68-69 кг держится, но......... сегодня увидела 70 и ... я здесь. кстати гречку люблю, но по гр. крови (4) она мне не подходит, будем пробовать. А творог ты какой будешь юрать? обычный обезжиреный? и ничем не будешь разбавлять его?
     
  12. Tasya

    Tasya Мастер

    Регистрация:
    22 мар 2011
    Сообщения:
    784
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    286
    Баллы:
    175
    Milka78, ты вместо гречки рис ешь)
     
    Milka78 нравится это.
  13. Milka78

    Milka78 Знаток

    Регистрация:
    13 фев 2011
    Сообщения:
    368
    Медиа:
    32
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    122
    Баллы:
    90
    Tasya, Думаешь эффект будет тот же?
     
  14. Tasya

    Tasya Мастер

    Регистрация:
    22 мар 2011
    Сообщения:
    784
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    286
    Баллы:
    175
    Milka78, конечно тот же)))) и не переживай)))))))))))
    я думаю творог и кефирчиком можно разбавить, а то так не вкусно)))))))
    я вообще то счас не на этой диетке, сиди уж сама на ней)))))
    просто мяса захотела, и вчера целый день курицу ела)))))))
     
    Последнее редактирование: 2 авг 2011
    Milka78 нравится это.
  15. Leno4ka

    Leno4ka Мастер

    Регистрация:
    12 апр 2011
    Сообщения:
    1.044
    Симпатии:
    311
    Баллы:
    215
    Milka78, творог 0% продается у меня в магазине, упаковка в 200 гр, лень на рынки идти и такой покупать.
    Есть еще обезжиренный 150 гр, но он мне не нравится
    Нет, я так его ем)
     
    Milka78 нравится это.
  16. Leno4ka

    Leno4ka Мастер

    Регистрация:
    12 апр 2011
    Сообщения:
    1.044
    Симпатии:
    311
    Баллы:
    215
    Ну вот,сегодня вес ровно 63(вчера был не ровно.яблок обожралась наверно)))), первый день - уже съела 250 гр творога ;)
     
  17. Milka78

    Milka78 Знаток

    Регистрация:
    13 фев 2011
    Сообщения:
    368
    Медиа:
    32
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    122
    Баллы:
    90
    Leno4ka, Привет! Ну с почином тебя! А я забыла с утра взвеситься! На работу взяла 3 творога по 150 и 3 кефира по 330 грамм.взвешусь завтра утром и поменяю линеечку!
     
    Leno4ka нравится это.
  18. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Milka78,
    Leno4ka, С ПЕРВЫМ ДНЁМ ДЕВОЧКИ!!!! УДАЧИ!!!!![​IMG]
     
    Leno4ka и Milka78 нравится это.
  19. Leno4ka

    Leno4ka Мастер

    Регистрация:
    12 апр 2011
    Сообщения:
    1.044
    Симпатии:
    311
    Баллы:
    215
    Съела за день где-то гр 900 что ли творога (моя любовь к творогу безгранична), жду завтра, чтобы скушать еще )) В конце диеты напишу, были ли отвесы, или нет)

    Кстати,добавила новые фотографии - зацените, если не сложно)))
     
    Последнее редактирование: 3 авг 2011
  20. Leno4ka

    Leno4ka Мастер

    Регистрация:
    12 апр 2011
    Сообщения:
    1.044
    Симпатии:
    311
    Баллы:
    215
    Не могла не написать, но! Сегодня на весах я увидела стрелку на отметке 62! Может меня проглючило, а может и нет - но линеечку я уже сдвинула!!!))
     
Загрузка...
Похожие темы - Семь дней диета Форум Дата
Чудо-диета на семь дней Диеты для похудения 31 июл 2011
Обмен № 4 "День Семьи, Любви и Верности" Обмен подарками 3 июн 2013
Жизнь после свадьбы, или мы теперь СЕМЬЯ. Семья и дети 21 фев 2013
День семьи, любви и верности Праздники и поздравления 8 июл 2010
40 дней к идеалу Диеты для похудения 31 июл 2015