Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

90 -дневная диета раздельного питания

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Дианка, 26 июл 2011.

  1. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    Привет, девочки!
    Наконец нашла время присесть:), замоталась.
    Утром весы меня очень расстроили+ 1,4кг, но этот привес не из- за нарушения, у меня КД.
    Сегодня у меня углеводный день
    На завтрак вместо фруктов съела 1 помидор
    На перекус время не было
    На обед были макароны без масла, приправ и подливы( все та же нехватка времени)
    На ужин будут остатки макарон, но уже с подливой( лук, помидоры, немного грибов) и чай с полоской шоколада
     
    наточка, Новенькая, Naly и 4 другим нравится это.
  2. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.522
    Симпатии:
    28.275
    Баллы:
    580
    @milar73, держись, все будет хорошо.
     
    наточка, Новенькая, Naly и 3 другим нравится это.
  3. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.768
    Симпатии:
    73.961
    Баллы:
    880
    В такие дни бороться с весом всё равно, что с ветряной мельницей сражаться, чистая физиология, главное продолжай своё диет.питание и после завершения КД накопленная водичка уйдёт сама по себе и жирка прихватит. А пока игнорь весы дабы не расстраиваться.;)
     
    наточка, Новенькая, Naly и ещё 1-му нравится это.
  4. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    Привет девочки!
    Вот и закончился мой первый месяц на системе.
    Я стала весить на 5,6 кг меньше:). Иду дальше, сегодня у меня углеводный
     
    наточка, Naly, Синичка и 2 другим нравится это.
  5. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    8.148
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    67.136
    Баллы:
    680
    @milar73, с хорошим результатом! Как ощущения? Сложно ли было соблюдать диету и были ли срывы и форс-мажоры?
     
    наточка, Naly, milar73 и ещё 1-му нравится это.
  6. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    @Зефирка, спасибо.
    Временами бывает тяжело, хочется то чего нельзя. Иногда вообще хочу послать эту диету подальше и наесться от пуза всего вперемешку :bigsma137:, но отвес, хоть и не очень впечатляющий, даёт стимул продолжать дальше. Нарушения были, но в пределах системы, т е могу поесть и 23:00, но только то, что можно.
    Сейчас у нас время 20:50 и я буду есть свою шоколадку:bigsma124:
     
    наточка, Naly, Синичка и 4 другим нравится это.
  7. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.768
    Симпатии:
    73.961
    Баллы:
    880
    @milar73, какой приличный отвес за месяц, поздравляю! И это при том, что вкусняшничаешь тут, то фруктики, то шМаколадки... :)
    Если так и дальше пойдёт (т-т-т), то к марту ещё десяточка улетит. Желаю сохранить настрой, от пуза - точно не надо!:eek::D
     
    Еля*, наточка, Naly и ещё 1-му нравится это.
  8. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1.407
    Баллы:
    235
    Всем здрасти Я вноаь вернулась на эту диету Вес 62 кг. Рост 160 см. Хочу 58 хотя бы.
    Первый день белковый
    З. Финики 3 шт. Чай
    О. Омлет с кабачком. Кусочек хлеба
    У. Тоже самое
    И на ночь кефир если проголодаюсь.
     
    наточка, deminoof, Pchelka89 и 5 другим нравится это.
  9. Losse

    Losse Академик

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    2.583
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.708
    Баллы:
    580
    @Amfrosiy, удачного старта)
     
  10. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.617
    Симпатии:
    53.969
    Баллы:
    680
    @Amfrosiy, с возвращением :)!!
    Разве финики и хлеб в белковый день можно?
     
  11. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    8.148
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    67.136
    Баллы:
    680
    @Amfrosiy, лёгкого пути и конечно же - отличного результата!
     
  12. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.768
    Симпатии:
    73.961
    Баллы:
    880
    @Amfrosiy, привет! Сбросить нужно совсем немножко, пусть кеге-шки убегают в хорошем темпе и на вкусных рационах, удачи тебе здесь!
     
  13. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.522
    Симпатии:
    28.275
    Баллы:
    580
    @Amfrosiy, с возвращением и лёгким стартом.
     
    наточка, Pchelka89, Зефирка и 2 другим нравится это.
  14. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    8.148
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    67.136
    Баллы:
    680
    в примерах меню на 1 странице хлеб включается в обед. А фрукты/сухофрукты -это ежедневные завтраки здесь :). Но для белкового дня характерно наличие ещё и собственно белка. Очень хорошая и интересная диета.
     
    наточка, deminoof, Pchelka89 и 4 другим нравится это.
  15. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.617
    Симпатии:
    53.969
    Баллы:
    680
  16. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1.407
    Баллы:
    235
    Можно. Финики это сушеный фрукт. А хлеб разрешен до 100 гр в день. Я эту диету знаю наизусть
     
    наточка, deminoof, Яна 58 и 5 другим нравится это.
  17. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1.407
    Баллы:
    235
    Девочки, всем спасибо
     
    наточка, Pchelka89, Синичка и 3 другим нравится это.
  18. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1.407
    Баллы:
    235
    Вот завтра у меня крахмальный день. Я хотела бы приготовить стручковую фасоль с морковкой и луком на оливковом масле. Вот думаю фасоль это крахмал? Мне кажется к этому дню она идеально подходит
     
    наточка, deminoof, Яна 58 и 5 другим нравится это.
  19. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    8.148
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    67.136
    Баллы:
    680
    @Amfrosiy, да. Фасоль, а так же остальные бобовые относятся к крахмалосодержащим продуктам.
     
    наточка, Pchelka89, Amfrosiy и 2 другим нравится это.
  20. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.617
    Симпатии:
    53.969
    Баллы:
    680
    @Amfrosiy, сто гр это хороший кусочек :bigsma158:... Каждый день? Или только с белками?
     
    наточка, Яна 58, Pchelka89 и 3 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - дневная диета раздельного Форум Дата
5-дневная диета от Пушистой Диеты для похудения 23 апр 2013
Пятидневная диета Диеты для похудения 7 май 2012
3-х дневная диета Диеты для похудения 31 окт 2011
Трехдневная диета Диеты для похудения 26 июл 2011
Шестидневная диета Диеты для похудения 25 июл 2011