Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

90 -дневная диета раздельного питания

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Дианка, 26 июл 2011.

  1. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.522
    Симпатии:
    28.275
    Баллы:
    580
    @milar73, с возвращением. Конечно, это сомнительное поздравление, лучше бы сюда не возвращаться по такому поводу, а щабегать только поздороваться и узнать успехи девочек, но такая у нас вот натура. Худеем, срываемся, снова худеем. Пусть этот заход будет более удачным и продолжительным по результату.
     
    наточка, Naly, ВарЕнька и 3 другим нравится это.
  2. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.768
    Симпатии:
    73.961
    Баллы:
    880
    @milar73, привет, пусть этот заход станет удачным!
    Вспоминаю успехи @Иринка1982, здесь и желаю тебе тоже стойко пройти все дни и добиться хороших результатов. Тем более, что всё знакомое тебе, испытанное, а значит по силам, ты справишься, держись молодцом! Первые отвесы шикарные, поздравляю.
    Ну так отлично! Пей шампанское, ешь мандаринки и конфетки.:D;)
     
    наточка, milar73, Naly и ещё 1-му нравится это.
  3. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    Всем привет!
    Девочки, огромное вам спасибо за поддержку:bigsma125:
    За углеводный у меня был привес аж целый 1 кг, а за фруктовый отвалилось 500 гр, но я сама виновата. Знала же если в углеводный съем пироженое то будет +, но очень захотелось. Ну ничего, все равно за 1 круг у меня минус 1,7 кг. Сегодня мой любимый белковый день:bigsma117:
    Сегодня у меня по плану
    З- большой королёк ( аж целых 299гр):)
    О- запечённая рыбка с овощами, 1 кусочек хлеба
    П- фрукт
    У- если останется рыбка, то её, а если нет, то куриную ножку с овощами
     
    Последнее редактирование: 25 ноя 2018
    наточка, Naly, Яна 58 и 3 другим нравится это.
  4. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.768
    Симпатии:
    73.961
    Баллы:
    880
    @milar73, за круг отлично убежало, поздравляю!
    Пусть любимый день будет не только вкусным, но и отвесным. Удачи!!! :)
     
    наточка, Naly, Иннуська и ещё 1-му нравится это.
  5. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    @konfetka_nataly, привет!
    Я выбрала эту диету потому, что на ней мне не голодно. Утром я все равно раньше 11- три есть не могу. Съем пару фруктов и до 13:00 не голодная, потом обязательно перекус ещё одним фруктом и часиков в три обедаю. Да конечно бывают дни когда в крахмальный или углеводный день мне хочется белков, но это единственное неудобство для меня, с которым я борюсь:). Потом я хочу остаться на этой системе питания, как ты и писала, просто в один приём пищи не совмещать белки и углеводы.
    Раньше я считала калории( и неплохо скидывала), но для меня это утомительно все время высчитывать калории. Затем сидела на Дюкане, скинула супер, особенно в объёмах сильно уменьшилась, но в крови поднялась мочевая кислота и врачи запретили мне эту диету:bigsma115:
     
    Последнее редактирование: 25 ноя 2018
    наточка, deminoof, Синичка и 5 другим нравится это.
  6. konfetka_nataly

    konfetka_nataly Академик

    Регистрация:
    20 мар 2012
    Сообщения:
    1.197
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    5.800
    Баллы:
    530
    Ну я желаю только успехов в твоих начинаниях!
     
    наточка, Синичка, Naly и 5 другим нравится это.
  7. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    Привет девочки!
    Наконец смогла добраться до интернета:)
    За вчерашний белковый минус 600гр
    Сегодня в меню было:
    З- апельсин, королёк
    П- мандарин
    О- вегетарианский борщ+ 1 кусочек хлеба
    П- чай с курагой
    У- рис с овощами
     
    наточка, Naly, наточка78 и 6 другим нравится это.
  8. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.768
    Симпатии:
    73.961
    Баллы:
    880
    @milar73, вкуснота какая сегодня, ну вот когда ещё хурму есть, как не сейчас, молодец :), с отвесом тебя!
     
    наточка, Naly, Иннуська и 2 другим нравится это.
  9. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    Привет девочки!
    За вчерашний день отвес 300 гр
    Сегодня у меня углеводны
    По плану:
    З-2 мандарина
    П- королёк
    О- гречка с овощами+ 1 кусок хлеба
    У- то же самое, что и на обед, только без хлеба
     
    наточка, Naly, Яна 58 и 5 другим нравится это.
  10. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.768
    Симпатии:
    73.961
    Баллы:
    880
    @milar73, как классно, такие вкусные меню у тебя и отвесики радуют, красота, что тут скажешь. Пусть и дальше так дело идёт.:)
     
    наточка, Naly и milar73 нравится это.
  11. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.522
    Симпатии:
    28.275
    Баллы:
    580
    @milar73, вкусных и отвесных, тебе, углеводиков.
     
    наточка, Naly, Еля* и 2 другим нравится это.
  12. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    Спасибо девочки:), надеюсь.
    Обычно после углеводного дня у меня бывает +
     
    наточка, Синичка, Naly и 2 другим нравится это.
  13. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    Привет!
    Вчерашний день унёс 200гр.
    Сегодня фруктовый
     
  14. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.522
    Симпатии:
    28.275
    Баллы:
    580
    @milar73, ну вот и отличненько, а ты в себе сомневалась, пусть бы ежедневно так было!
     
  15. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    Всем привет!
    Вчерашний фруктовый день унёс 500 гр. итого за 2- й круг - 1,6 кг:)
    Сегодня в меню:
    З- 2 хурмы
    О- кур ножка с овощами, чашка бульона и 1 кусочек хлеба
    П- пару мандаринок
    У- творог и овощной салат( огурец, помидор, салат, много зелени, 1 ст ложка лимонного сока)
     
    наточка, Naly, Новенькая и 5 другим нравится это.
  16. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.768
    Симпатии:
    73.961
    Баллы:
    880
    @milar73, привет, и снова у тебя за круг почти 2 кило в минусе, поздравляю!
    Менюшки супер, всё такое витаминное, сочное, яркое! А хурма сейчас просто отпад, тоже сытости не знаю в ней, сезон её не долог, надо успевать. :)
    Удачи тебе на третьем кружке, держись молодцом!
     
    наточка, Naly, Новенькая и 3 другим нравится это.
  17. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.522
    Симпатии:
    28.275
    Баллы:
    580
    @milar73, ох, какая умничка, поздравляю, просто отлично
     
    наточка, Naly, Новенькая и 4 другим нравится это.
  18. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    2.194
    Симпатии:
    15.427
    Баллы:
    580
    @milar73, с хорошим недельным отвесом!!!
     
    наточка, Naly, Синичка и 4 другим нравится это.
  19. milar73

    milar73 Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    314
    Баллы:
    100
    Добрый день, девчата!
    Сегодня на весы не вставала, нет смысла. Вчера была в гостях и накосячила:bigsma115: съела пару пирожков с картошкой и выпила чай с конфетой.
    Сегодня у меня крахмальный день и по плану:
    З- пару мандаринок
    П- мандарин
    О зелёный борщ без мяса и без яиц+ 1 кусок хлеба
    П- если будет голодно то съем хурму
    У- или зелёный борщ или картофельное пюре с салатом
     
    наточка, Яна 58, Naly и ещё 1-му нравится это.
  20. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.768
    Симпатии:
    73.961
    Баллы:
    880
    @milar73, ничего страшного, не такое уж большое нарушение, бывает, что организм и не замечает чудом залетевшую :) в него булочку или конфетку, на радостях ещё и отвешивает даже:). Тем более, что мучное ты и в рамках своей диеты кушаешь (хлеб), а значит не отвыкший от него организм. Просто продолжай диету как ни в чём не бывало. Вкусно у тебя сегодня снова.
     
    наточка, Naly и milar73 нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - дневная диета раздельного Форум Дата
5-дневная диета от Пушистой Диеты для похудения 23 апр 2013
Пятидневная диета Диеты для похудения 7 май 2012
3-х дневная диета Диеты для похудения 31 окт 2011
Трехдневная диета Диеты для похудения 26 июл 2011
Шестидневная диета Диеты для похудения 25 июл 2011