Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

90 -дневная диета раздельного питания

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Дианка, 26 июл 2011.

  1. Сенечка

    Сенечка Мастер

    Регистрация:
    6 ноя 2012
    Сообщения:
    780
    Медиа:
    7
    Симпатии:
    463
    Баллы:
    175
    @Ester, спасибо за советы... буду пробывать чая побольше пить, только как чай сделаю так и тянется рука к сладкому, а мозг в это время в отпуске.... кд где то через недели полторы должны начаться... быстрее бы уже завтра и забег—надеюсь на него))
     
  2. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    4.594
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    15.016
    Баллы:
    580
    @Сенечка, держись, дорогая! А сладкое просто с глаз долой убери.
     
  3. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.288
    Баллы:
    680
    @Сенечка, а если в чай добавить сахзам: и сладенько будет и малокалорийно.
     
  4. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.226
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    21.837
    Баллы:
    680
    @Сенечка, сделай чай с молоком добавь с/з и ванилин+ желатин - вкуснейший десерт получится, держись!!!
     
    ВарЕнька, deminoof, Сенечка и 2 другим нравится это.
  5. Сенечка

    Сенечка Мастер

    Регистрация:
    6 ноя 2012
    Сообщения:
    780
    Медиа:
    7
    Симпатии:
    463
    Баллы:
    175
    @Ester, @наточка, @Иннуська, спасибо вам (на этом месте должен был быть смайлик с обнимашками))
    Сегодня проснулась с железным желанием стройнеть и порхать!
    И—изменить немножко диетку) пойду на забег на атомку.
    Теперь по этой диете...она у меня закончилась в среду, а это 1месяц и 16дней.за это время ушло 6, 9кг, талия минус 3см, живот минус4см, бедра минус 3см.
    Пошла мерять свои новые нажратые см и кг...ищите меня на атомке)
     
    наточка, deminoof, Ester и ещё 1-му нравится это.
  6. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.946
    Баллы:
    580
    Отличный результат, Сенька!:) Поди одежка болтается?;)
     
    наточка, Ester и Сенечка нравится это.
  7. Сенечка

    Сенечка Мастер

    Регистрация:
    6 ноя 2012
    Сообщения:
    780
    Медиа:
    7
    Симпатии:
    463
    Баллы:
    175
    @ВарЕнька, оойй..болталась в среду))сейчас живот торчит после срыва...но ничего—ему обьявлен бой!:))
    А так, да—визуально очень постройнела, особенно было приятно когда свекровь сама заметила что я похудела))
     
    наточка и Ester нравится это.
  8. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.946
    Баллы:
    580
    тебя семейство поддерживает в похуделках?
     
    наточка и Ester нравится это.
  9. Сенечка

    Сенечка Мастер

    Регистрация:
    6 ноя 2012
    Сообщения:
    780
    Медиа:
    7
    Симпатии:
    463
    Баллы:
    175
    @ВарЕнька, кроме мужа никто не знает))если узнают, то начнется...потихаря худею)
     
  10. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.288
    Баллы:
    680
    @Сенечка, отличный стартовый результат. Желаю на атомке его приумножить и чтобы без срывов.
     
    Аллька, Сенечка и ВарЕнька нравится это.
  11. milar73

    milar73 Участник

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    17
    Привет, девочки!
    Я опять решила на 90- дневку сесть. Начинаю с веса 83,5.
     
    Последнее редактирование: 13 дек 2017 в 07:08
    наточка, Синичка, deminoof и 2 другим нравится это.
  12. Oliwi

    Oliwi Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    582
    Симпатии:
    3.737
    Баллы:
    340
    @milar73, успешного старта и лёгкого постройнения!!!
     
    Синичка, deminoof, Аллька и 2 другим нравится это.
  13. milar73

    milar73 Участник

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    17
    Привет, девочки!
    Вчера у меня был белковый день, который унёс с собой 800 гр.
    завтрак: 2 хурмы
    Обед: бердышко отварной индюшки, 300 гр бульона и 250 гр салата( огурец, помидор, листья салата и зелень)
    Ужин: рыбка и огурец
     
    наточка, СветЛань, Ester и 2 другим нравится это.
  14. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    8.467
    Симпатии:
    42.079
    Баллы:
    680
    @milar73, поздравляю с хорошим стартом, Мила! :)
    А на НГ как поступишь? Прервёшь диету на несколько дней с последующим продолжением или заново потом начнёшь?
     
    наточка, СветЛань, Ester и 2 другим нравится это.
  15. milar73

    milar73 Участник

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    17
    Спасибо большое:)
    На НГ постараюсь держать себя в руках и есть только то, что можно, хотя я очень люблю вкусно поесть, с выпивкой проще, я к ней отношусь безразлично, вот бы так относиться к еде:(. Но прерывать диету не буду.
     
    наточка, СветЛань, Ester и 2 другим нравится это.
  16. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    8.467
    Симпатии:
    42.079
    Баллы:
    680
    @milar73, как это - только то, что можно? В смысле НГ по диете хочешь провести?
     
    наточка, СветЛань и Ester нравится это.
  17. milar73

    milar73 Участник

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    17
    Да, хоть и не представляю как это сделать. 31 число выпадает на фруктовый день:(, а менять местами дни не рекомендуется. Аааааа, я с ума сойду, что мне делать???
     
    наточка, СветЛань и Ester нравится это.
  18. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    12.295
    Баллы:
    530
    @milar73, ну так 31 число в 12 закончится, а как куранты пробьют, тады и селедочки под шубой наешься!;) Шучу конечно:D Но вообще, до абсурда уж наши похудалки нельзя доводить, а то родные-любимые не поймут! Так что постарайся отметить без обжорства, но и без фанатичного следования диете! С отвесищами тебя кстати!
     
  19. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    8.467
    Симпатии:
    42.079
    Баллы:
    680
    @milar73, не знаю, что и посоветовать. Для меня диету в НГ соблюдать это сродни подвигу. Я бы не смогла.
    Может тебе на один день отступить от диеты, а потом продолжить?
    На НГ не обязательно объедаться всем подряд, твои отступления могут быть и не такими уж крамольными, например салата добавишь к мандаринам, что-то белковое не очень жирное поешь, в общем без фанатизма так сказать... Может ещё девочки что-то посоветуют.
     
    наточка, СветЛань, Ester и ещё 1-му нравится это.
  20. milar73

    milar73 Участник

    Регистрация:
    21 ноя 2013
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    17
    С этим все в порядке:). Мои будут только рады если я не сорвусь. А вкусняшки можно поесть и на следующий день- белковый, нямка:)
     
    наточка, СветЛань, Ester и ещё 1-му нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - дневная диета раздельного Форум Дата
5-дневная диета от Пушистой Диеты для похудения 23 апр 2013
Пятидневная диета Диеты для похудения 7 май 2012
3-х дневная диета Диеты для похудения 31 окт 2011
Трехдневная диета Диеты для похудения 26 июл 2011
Шестидневная диета Диеты для похудения 25 июл 2011