90 -дневная диета раздельного питания

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Дианка, 26 июл 2011.

  1. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.042
    Симпатии:
    17.749
    Баллы:
    580
    @Amfrosiy, 400 г шикарный отвести. Чем ты не довольна?;)
     
    Amfrosiy, kunica, !!!Елена!!! и 3 другим нравится это.
  2. Иринка1982

    Иринка1982 Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2012
    Сообщения:
    441
    Симпатии:
    2.424
    Баллы:
    310
    @Amfrosiy, не переживай. Эта диета и рассчитана на постепенный сброс веса. Все таки 90 дней. Я читала, что более эффективно раз в неделю измерять об'емы: вес может не меняется, а об'емы уходить. Может все так установить какой нибудь контрольный день и взвешиваться/измерять об'емы. Это будет более реальная картина и не будешь изводить себя из за гуляющих грамм;)
     
    deminoof, Amfrosiy, kunica и 2 другим нравится это.
  3. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    322
    Симпатии:
    1.198
    Баллы:
    235
    Ой а граммы гуляют жуть как. Позавсера + 400. Сегодня они же минус.

    Во фруктовый день очень кушать хочется. Еле держусь (((

    Работа у меня - весь день на ногах. Не присядешь.
     
    Losse, deminoof, !!!Елена!!! и 2 другим нравится это.
  4. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.042
    Симпатии:
    17.749
    Баллы:
    580
    @Amfrosiy, если не присядешь, то фруктов проще поесть. Но я тоже до последнего времени на фруктах очень есть хотела. А сейчас ничего, привыкла. Чего и тебе желаю.;)
     
  5. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    3.907
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    22.630
    Баллы:
    580
    @Иринка1982, а тебя то теперь в какой темке искать?
     
    kunica, Новенькая и ВарЕнька нравится это.
  6. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.042
    Симпатии:
    17.749
    Баллы:
    580
    Да, да... С атомки сбежала, а куда сбежала...o_O
     
    kunica, Amfrosiy и Новенькая нравится это.
  7. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    322
    Симпатии:
    1.198
    Баллы:
    235
    Я перетерпела и умотала на свидание. А там не доеды будет))) Так что завтра жду отвесиков ))) Или отвесищев )))
     
    kunica, !!!Елена!!!, наточка и ещё 1-му нравится это.
  8. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.042
    Симпатии:
    17.749
    Баллы:
    580
    Чего и мы тебе желаем;) Приятного свидания:)
     
    kunica и Новенькая нравится это.
  9. Иринка1982

    Иринка1982 Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2012
    Сообщения:
    441
    Симпатии:
    2.424
    Баллы:
    310
    @наточка, привет. Пошла в яичную сдаваться, линейку надо догонять. Сегодня читала про макарошки, в магазине на глаза попались пироженки-был порыв бросить все, и опять на 90 дневку:D. Но надо дисциплину подтянуть;)
     
    !!!Елена!!!, kunica, наточка и 3 другим нравится это.
  10. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.042
    Симпатии:
    17.749
    Баллы:
    580
    @Иринка1982, по-моему на 90-дневке с дисциплиной у тебя было все в порядке
     
    !!!Елена!!!, kunica и Новенькая нравится это.
  11. Иринка1982

    Иринка1982 Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2012
    Сообщения:
    441
    Симпатии:
    2.424
    Баллы:
    310
    @Amfrosiy, если не ошибаюсь, то в варианте предложенном здесь в витаминный день указываются фрукты. Не помню где, читала про овощи, даже консервированные можно. Но так я не рисковала, а вот меня спасали замороженные овощные смеси. Их сейчас много разных в продаже. 10 мин на сковородке, чуток специй и обед и ужин готов. А на крахмальный день я покупала смеси с рисом или с картофелем. Горячий обед и ужин в витаминный день обеспечен. Отличный вариант для лентяек типа меня:D
     
  12. Иринка1982

    Иринка1982 Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2012
    Сообщения:
    441
    Симпатии:
    2.424
    Баллы:
    310
    @ВарЕнька, не могу себя перестроить вечером есть меньше, чем в обед.
     
    ВарЕнька, Amfrosiy, kunica и ещё 1-му нравится это.
  13. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.042
    Симпатии:
    17.749
    Баллы:
    580
    Я вечером так вообще слона готова съесть. Поэтому завидую девочкам на минус ужин, для меня это подвиг.
     
    kunica, наточка, Иринка1982 и ещё 1-му нравится это.
  14. kunica

    kunica Академик

    Регистрация:
    31 июл 2014
    Сообщения:
    1.954
    Симпатии:
    10.792
    Баллы:
    530
    @Иринка1982, это потому что в обед надо кушать сытно или делать перекус перед ужином, хотя бы бутербродом правильным или сухофруктами, фруктами.
     
  15. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    322
    Симпатии:
    1.198
    Баллы:
    235
    Я тоже слышала что в витаминный день можно не крахмалистые овощи. У меня даже в планах было сделать салат из пекинской капусты, огурцов и помидоров. Но не успела закупить. )))


    Итак 5 день. Вес 61,600. Да да витаминки отобрали у меня ровно 1 кг. )))) Прям щечки даже сдулись. Я конечно понимаю что в основном это вода и половина веса сегодня вернется, но все равно радуюсь как ребенок. Особенно радуюсь, что я все таки вчера выдержала и не наелась. Даже горжусь собой )))

    Сегодня белки. Блин и шашлыки с пивом. Пиво то нельзя. Жалко такой отвесище терять то. Столько трудов и сил в него вложила. Надо как то обойтись только шашлыком. Но тааак жалко. Все таки весна, природа, шашлычки.. ))) уххх, тяжко будет )))

    Мое меню:
    Завтрак: груша и кофе
    Обед: шашлык и помидорки с огурцами.
    Ужина не будет. Так как мне кажется в обед у меня будет 2 в 1. И ужин и обед )))

    Ой девоньки, держите меня семеро ))))
     
  16. !!!Елена!!!

    !!!Елена!!! Академик

    Регистрация:
    28 ноя 2014
    Сообщения:
    2.615
    Симпатии:
    12.990
    Баллы:
    580
    @Amfrosiy, ну ничего себе, витаминки что творят! Зачем тебе то пиво? Лето еще впереди, будет время и для него! Покушай шашлыков лучше и ща обед, и за ужин :D. Держись o_O!
     
  17. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.042
    Симпатии:
    17.749
    Баллы:
    580
    @Amfrosiy, я тоже вчера планировала в парке только шашлыков поесть, но было холодно, а на прилавке стояла маленькая бутылочка коньяка, взгляды с мужем встретились, мысли соединились и... Было...[​IMG]
    С отвесом тебя!
     
  18. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    4.000
    Симпатии:
    26.152
    Баллы:
    580
    @ВарЕнька, а у Вас в парке можно разве спиртное ? Помню как то я была в РБ, так продавцы нам пиво в непрозрачный пакет завернули и сказали так держать, тогда у нас ещё спокойно со спиртным и сигаретами разгуливали все по улице...а у Вас было "табу":)
     
    kunica, Новенькая и наточка нравится это.
  19. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.042
    Симпатии:
    17.749
    Баллы:
    580
    @Skyly, спиртное можно только в палатках или летних кафе, там же и покупать. И именно за столиками или рядышком (если мест не хватает во время гуляний). Мы в летней кафешке на улице купили коньяк и шашлыки, там же и сидели.
     
    kunica, Новенькая, Skyly и 2 другим нравится это.
  20. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    4.000
    Симпатии:
    26.152
    Баллы:
    580
    kunica и Новенькая нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - дневная диета раздельного Форум Дата
5-дневная диета от Пушистой Диеты для похудения 23 апр 2013
Пятидневная диета Диеты для похудения 7 май 2012
3-х дневная диета Диеты для похудения 31 окт 2011
Трехдневная диета Диеты для похудения 26 июл 2011
Шестидневная диета Диеты для похудения 25 июл 2011