Сладкая мини-диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Маркиза Вафля, 17 июл 2011.

  1. Маркиза Вафля

    Маркиза Вафля Мастер

    Регистрация:
    28 май 2011
    Сообщения:
    399
    Симпатии:
    261
    Баллы:
    145
    Диета всего на три дня, работает, насколько я поняла, за счет понижения суточной калорийности - на диете это примерно 1000 ккал в день, так что для тех, у кого норма выше тысячи, она может подойти.

    Первы день:
    Завтрак: зеленый чай с лимоном и 1 ч.л. меда, фрукты
    Обед: 50 г. сыра, чай или кофе с 2 ч.л. меда или варенья
    Ужин: 150 g куриного бульона, фруктовый салат
    Перед сном: 1 чайшка чая с лимоном.

    Второй день:
    Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 ч.л. меда, зеленый чай с лимоном или кофе
    Обед: 50 г сыра, овощной салат, 50 г фруктового мороженого
    Ужин: вареные овощи, 1 ломтик ржаного хлеба, зеленый чай с лимоном и 1 ч.л. меда

    Третий день:
    Завтрак: 1 яйцо, кофе ja 1 ч.л. варенья
    Обед: 150 г обезжиренного домашнего сыра, 1 яблоко, чай или кофе
    Ужин: 100 г вареной рыбы, овощной салат, зеленый чай с 1 ч.л. меда

    Думаю, если из диеты убрать варенье и мороженое вообще, сократить весь мед до 1 ч.л. в день, то может получится еще лучше и эффективнее - много витаминов и достаточно разнообразно - можно было бы и недельку так попитаться, например. Хотя, конечно, будет не так вкусненько):er:
     
    Marishka, Лю-лю, Ленусенька и ещё 1-му нравится это.
  2. EJIEHA

    EJIEHA Участник

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    15
    Ну и как диетка? Действует?
     
  3. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    EJIEHA, насколько я поняла на ней пока никто не сидел....но мне по описанию очень нравиться....
     
  4. Татьян-ка

    Татьян-ка Доктор

    Регистрация:
    15 июн 2011
    Сообщения:
    2.347
    Симпатии:
    1.734
    Баллы:
    355
    кажется чересчур сладкая , для сладкоежка . Особенно для меня сладкое хочу
     
  5. Венеро4ка_86

    Венеро4ка_86 Доктор

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    3.656
    Медиа:
    6
    Симпатии:
    1.773
    Баллы:
    355
    Девочки!! как мы проморгали такую вкусную диету!? Очень на ней посидеть охота))
     
  6. анастасийка

    анастасийка Знаток

    Регистрация:
    5 авг 2011
    Сообщения:
    381
    Медиа:
    9
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    110
    Баллы:
    90
    и правда...вкуснота такая)))ммм...мёд жутко люблю, по литровой банке в месяц съедаю..))))
     
    Венеро4ка_86 нравится это.
  7. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.696
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.636
    Баллы:
    580
    Всем приветик! Отсидела тут 3 дня - минус 2 кг, я довольна! Было вкусно, овощи и фрукты мяла)))
     
    afroditasea, !!!Елена!!!, ДИНЧА и 3 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Сладкая мини диета Форум Дата
Мини-марафон"Работа над собой" Забеги и марафоны 15 ноя 2015
Ламинирование волос Уход за волосами 5 июл 2011