Диета, после которой вес не возвращается!

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Юлечк@, 21 июн 2011.

  1. Юлечк@

    Юлечк@ Доктор

    Регистрация:
    12 сен 2010
    Сообщения:
    1.294
    Медиа:
    18
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    517
    Баллы:
    255
    Девочки, нашла вот такую деету, как вам??? Написано не от моего лица!))
    Диета не напряжная и разнообразная, главное первые 2-3 дня, потом привыкаешь! Я на этой диете сбросила 8 кг за 3 недели, это было 2 года назад, с тех пор максимум, что набирала, это 2 кг, хотя ем, как и раньше) А эти 2 кг убираю за 3-4 дня этой же диеты)

    1-й прием пищи(завтрак):
    -греча или рис с кусочком вареной грудки или говядины (кому мясо с утра не лезет, не ешьте, так даже лучше), чай, кофе, кому как нравится.(я даже в кофе утром ложечку сахара клала, потому что весь день совсем без сладкого тяжело)

    2-й прем пищи(через 2-3 часа, как проголодаешься):
    -огурцы и хлебцы (любые, кроме ржаных)

    3-й прием пищи(еще через пару часов):
    -обезжиреный творог + йогурт до 0.3% (я обычно смешиваю их вместе, так вкуснее)

    4-й прием пищи(обед):
    -вареная грудка, или говядина, или нежирная рыба + любые овощи, кроме помидоров, можно сырые, можно тушеные.

    ВСЕ ЭТО ДО 18-00! После 18-00 на ужин можно есть любые фрукты, кроме бананов и винограда! Лучше всего грейпфруты!

    Всю еду можно солить!
     
    Окси, Оль, Pionsha и ещё 1-му нравится это.
  2. Милена

    Милена Доктор

    Регистрация:
    20 май 2011
    Сообщения:
    1.090
    Медиа:
    31
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    673
    Баллы:
    255
    Мне кажется, очень даже ничего диета, достаточно разнообразная. Может как-нибудь и задумаюсь ;)
     
  3. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    Юлечк@, разнообразно и подойдет для мясоедов! мне кажется секрет в раздельном питании. конечно при такой диете навязчивыми мыслями о еде мучиться не будешь!
     
  4. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.685
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.515
    Баллы:
    680
    Юлечк@, хорошая диетка)) мне понравилась)

    Вот только почемунельзя есть ржаные хлебцы? :)
     
  5. Милена

    Милена Доктор

    Регистрация:
    20 май 2011
    Сообщения:
    1.090
    Медиа:
    31
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    673
    Баллы:
    255

    Я тоже этим вопросом задалась :) Мне казалось, наоборот, лучше их.
     
  6. кукла

    кукла Доктор

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    4.252
    Симпатии:
    3.359
    Баллы:
    430
    мне нравится!)
     
  7. Дарьюшка

    Дарьюшка Доктор

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    2.379
    Симпатии:
    1.172
    Баллы:
    355
    Юлечк@, отличная диета ! ))
    Только вопрос , почему нельзя ржаные хлебцы ?.. )) Все время беру вафельные ржаные ! Самые мои любимые ! И к ним еще кусочек сыра бы добавила ! ))
    И очень жаль, что помидоры нельзя ! Я их изо всех овощей больше всего люблю !..
    Если и сяду на эту диету, то с этими двумя нарушениями ! ))
     
  8. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    сложно ответить. навреное создатель диеты от них поправляется, мне кажется, что все очень разнообразно и сбалансированно.
     
  9. Юлечк@

    Юлечк@ Доктор

    Регистрация:
    12 сен 2010
    Сообщения:
    1.294
    Медиа:
    18
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    517
    Баллы:
    255
    Девочки, вот даже и не знаю почему ржаные хлебцы нельзя))), а насчёт
    есть люди которые от помидор поправляются))) но это зависит от организма. И ещё я бы поменяла обед и ужин, т.е. 3й и 4й приём пищи))) Я тоже наверно скоро её попробую, только мяса поменьше сделаю)))
     
    Последнее редактирование: 21 июн 2011
    Дарьюшка нравится это.
  10. Оль

    Оль Мастер

    Регистрация:
    20 сен 2010
    Сообщения:
    498
    Симпатии:
    337
    Баллы:
    145
    Очень хорошая диета по принципам правильного питания.
    Я бы тоже поменяла 3-й прийом с 4-ым и тогда бы вышло: утром-углеводы, в обед углеводы+белок, а вечером-белок.
    Надо попробывать обязательно!
     
  11. Окси

    Окси Новичок

    Регистрация:
    26 июн 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Понравилась диетка))
    Сегодня уже позавтракала рисом, правда уже позненько в двенадцатом часу, думаю до обеда есть не захочу.
    Для меня самое сложное - это вечером не есть.
     
  12. Юлечк@

    Юлечк@ Доктор

    Регистрация:
    12 сен 2010
    Сообщения:
    1.294
    Медиа:
    18
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    517
    Баллы:
    255
    Окси, ты решила посидеть на этой диете?удачи, будешь первопроходцем)))Пиши о результатах!!!
     
    Окси нравится это.
  13. Окси

    Окси Новичок

    Регистрация:
    26 июн 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Да Юлечк@, я решила посидеть на этой диете. Если не сорвусь, обязательно отпишусь о результатах))
     
  14. Окси

    Окси Новичок

    Регистрация:
    26 июн 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Юлечк@, еще вопросик, сколько вечером можно фруктов съедать, ну например тех же грейпфрутов?
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета после которой Форум Дата
Диета после праздников -5-7 кг за 2 недели Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета "Не есть после шести вечера" Диеты для похудения 30 сен 2012
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета #5 Системы питания 12 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017