Диета, после которой вес не возвращается!

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Юлечк@, 21 июн 2011.

  1. Юлечк@

    Юлечк@ Доктор

    Регистрация:
    12 сен 2010
    Сообщения:
    1.294
    Медиа:
    18
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    517
    Баллы:
    255
    Девочки, нашла вот такую деету, как вам??? Написано не от моего лица!))
    Диета не напряжная и разнообразная, главное первые 2-3 дня, потом привыкаешь! Я на этой диете сбросила 8 кг за 3 недели, это было 2 года назад, с тех пор максимум, что набирала, это 2 кг, хотя ем, как и раньше) А эти 2 кг убираю за 3-4 дня этой же диеты)

    1-й прием пищи(завтрак):
    -греча или рис с кусочком вареной грудки или говядины (кому мясо с утра не лезет, не ешьте, так даже лучше), чай, кофе, кому как нравится.(я даже в кофе утром ложечку сахара клала, потому что весь день совсем без сладкого тяжело)

    2-й прем пищи(через 2-3 часа, как проголодаешься):
    -огурцы и хлебцы (любые, кроме ржаных)

    3-й прием пищи(еще через пару часов):
    -обезжиреный творог + йогурт до 0.3% (я обычно смешиваю их вместе, так вкуснее)

    4-й прием пищи(обед):
    -вареная грудка, или говядина, или нежирная рыба + любые овощи, кроме помидоров, можно сырые, можно тушеные.

    ВСЕ ЭТО ДО 18-00! После 18-00 на ужин можно есть любые фрукты, кроме бананов и винограда! Лучше всего грейпфруты!

    Всю еду можно солить!
     
    Окси, Оль, Pionsha и ещё 1-му нравится это.
  2. Милена

    Милена Доктор

    Регистрация:
    20 май 2011
    Сообщения:
    1.090
    Медиа:
    31
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    673
    Баллы:
    255
    Мне кажется, очень даже ничего диета, достаточно разнообразная. Может как-нибудь и задумаюсь ;)
     
  3. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Юлечк@, разнообразно и подойдет для мясоедов! мне кажется секрет в раздельном питании. конечно при такой диете навязчивыми мыслями о еде мучиться не будешь!
     
  4. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.705
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.719
    Баллы:
    680
    Юлечк@, хорошая диетка)) мне понравилась)

    Вот только почемунельзя есть ржаные хлебцы? :)
     
  5. Милена

    Милена Доктор

    Регистрация:
    20 май 2011
    Сообщения:
    1.090
    Медиа:
    31
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    673
    Баллы:
    255

    Я тоже этим вопросом задалась :) Мне казалось, наоборот, лучше их.
     
  6. кукла

    кукла Академик

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    4.852
    Симпатии:
    7.855
    Баллы:
    580
    мне нравится!)
     
  7. Дарьюшка

    Дарьюшка Доктор

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    2.379
    Симпатии:
    1.172
    Баллы:
    355
    Юлечк@, отличная диета ! ))
    Только вопрос , почему нельзя ржаные хлебцы ?.. )) Все время беру вафельные ржаные ! Самые мои любимые ! И к ним еще кусочек сыра бы добавила ! ))
    И очень жаль, что помидоры нельзя ! Я их изо всех овощей больше всего люблю !..
    Если и сяду на эту диету, то с этими двумя нарушениями ! ))
     
  8. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    сложно ответить. навреное создатель диеты от них поправляется, мне кажется, что все очень разнообразно и сбалансированно.
     
  9. Юлечк@

    Юлечк@ Доктор

    Регистрация:
    12 сен 2010
    Сообщения:
    1.294
    Медиа:
    18
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    517
    Баллы:
    255
    Девочки, вот даже и не знаю почему ржаные хлебцы нельзя))), а насчёт
    есть люди которые от помидор поправляются))) но это зависит от организма. И ещё я бы поменяла обед и ужин, т.е. 3й и 4й приём пищи))) Я тоже наверно скоро её попробую, только мяса поменьше сделаю)))
     
    Последнее редактирование: 21 июн 2011
    Дарьюшка нравится это.
  10. Оль

    Оль Мастер

    Регистрация:
    20 сен 2010
    Сообщения:
    511
    Симпатии:
    419
    Баллы:
    175
    Очень хорошая диета по принципам правильного питания.
    Я бы тоже поменяла 3-й прийом с 4-ым и тогда бы вышло: утром-углеводы, в обед углеводы+белок, а вечером-белок.
    Надо попробывать обязательно!
     
  11. Окси

    Окси Новичок

    Регистрация:
    26 июн 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Понравилась диетка))
    Сегодня уже позавтракала рисом, правда уже позненько в двенадцатом часу, думаю до обеда есть не захочу.
    Для меня самое сложное - это вечером не есть.
     
  12. Юлечк@

    Юлечк@ Доктор

    Регистрация:
    12 сен 2010
    Сообщения:
    1.294
    Медиа:
    18
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    517
    Баллы:
    255
    Окси, ты решила посидеть на этой диете?удачи, будешь первопроходцем)))Пиши о результатах!!!
     
    Окси нравится это.
  13. Окси

    Окси Новичок

    Регистрация:
    26 июн 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Да Юлечк@, я решила посидеть на этой диете. Если не сорвусь, обязательно отпишусь о результатах))
     
  14. Окси

    Окси Новичок

    Регистрация:
    26 июн 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Юлечк@, еще вопросик, сколько вечером можно фруктов съедать, ну например тех же грейпфрутов?
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета после которой Форум Дата
Диета после праздников -5-7 кг за 2 недели Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета "Не есть после шести вечера" Диеты для похудения 30 сен 2012
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017