Чехословацкая диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ленусенька, 21 июн 2011.

  1. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Чехословацкая диета

    Несмотря на низкую калорийность и однообразный рацион, эта диета относительно сбалансирована по белково-углеводно-жировому составу. Однако при соблюдении любой низкокалорийной диеты желательно принимать поливитамины, поскольку снабдить организм всеми необходимыми веществами при отсутствии калорий довольно сложно. Придерживаться данной диеты можно до 6-10 дней, после чего необходимо сделать как минимум двухнедельный перерыв.

    Убыль веса - 4-5 кг

    Дневное меню
    Завтрак Чашка кофе с 1 чайной ложкой сахара, 2 сухарика.
    Обед 2 яйца, сваренных вкрутую, 4 помидора, 2 сухаря.
    Ужин 50 г сыра, помидор, кусок ржаного хлеба, стакан сладкого чая.

    Вот парочка отзывов:

    Алёна

    Диета очень эффективная. Я на ней за 5 дней 4 кг скинула. Ну правда, я чай и кофе пила без сахара, но это только потому-что я вообще никогда не пью эти напитки с сахаром. И ещё я пила в день 6 кружек зелёного чая со столовой ложкой молока. Попробуйте не пожалеете! Удачи!

    Ната

    А мне диета понравилась. Легко переносится, даже не ясно почему, т.к. вроде бы скудный рацион. Но долго сидеть на ней не стала бы. Просидела 4 дня, сбросила 3 кг, что собственно и требовалось. Это не столько диета, сколько разгрузочные дни. Так что не на длительный период, сбросить какие-либо праздничные жирки вполне можно.
     
    Natalya, Тирамису, Люлёк и 11 другим нравится это.
  2. кукла

    кукла Академик

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    4.852
    Симпатии:
    7.854
    Баллы:
    580
    мне очень нравится!Спасибо!Попробую обязательно!)
     
    Ленусенька нравится это.
  3. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Ещё одна,- коротенькая, думаю эффективная, диета!!! Удачи, кто надумает!!!
     
    Ленусенька нравится это.
  4. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.581
    Баллы:
    880
    Меня в ней сахар смущает....... да и 4 помидора на обед в дополнение к яйцам и хлеьу - для меня лично - перебор... хотя они разного размера бывают))))))))))
     
    Ленусенька нравится это.
  5. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    меня тоже- я эти напитки пью без сахара, но медом можно заменить. Сейчас сезон помидорок начинается (уже не тепличных), но вооббещем- то довольно стытно и недолго.
     
  6. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Ленусенька, Мне тоже понравилась!)Спасибо дорогая за диетку!***


    Я вот думаю сяду попозже,попробую.Сахар я в принципе не ложу в чай,вместо 4 помидоров можно и 2.А хлеб я вот бы тоже не стала есть.На завтрак и обед сухарей хватает))))
     
    Последнее редактирование: 21 июн 2011
    Ленусенька нравится это.
  7. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Девочки, приветик!
    Я здесь! И снова - я первопроходец!!! Диетка понравилась, и решила попробовать! Сахар не ем, вместо него буду ложечку меда. А сухарики, частично заменю отрубями. Ну и , наверное, на полдник, позволю себе 1 фруктик...
    Итак, начали...!!!
     
    Последнее редактирование: 19 июл 2011
  8. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Большая кошка, это точно! поздравляю с началом!
     
    Большая кошка нравится это.
  9. Богдана

    Богдана Участник

    Регистрация:
    12 июл 2011
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    10
    В принципе, похожа на строгую. Сахар я уже давненько не употребляю, сухари тоже. Посмотрим, как диетка подействует на мои кг
     
  10. Losyatko

    Losyatko Мастер

    Регистрация:
    10 апр 2011
    Сообщения:
    692
    Медиа:
    49
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    463
    Баллы:
    175
    Большая кошка, удачи первопроходцу на этой диете!
     
    Большая кошка нравится это.
  11. Богдана

    Богдана Участник

    Регистрация:
    12 июл 2011
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    10
    Большая кошка, Удачи Вам!!!
     
    Большая кошка нравится это.
  12. Венеро4ка_86

    Венеро4ка_86 Доктор

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    3.656
    Медиа:
    6
    Симпатии:
    1.774
    Баллы:
    355
    Большая кошка, Удачи! Хороших отвесов!
     
    Большая кошка нравится это.
  13. Надежда

    Надежда Ученик

    Регистрация:
    19 май 2010
    Сообщения:
    166
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    40
    Большая кошка, удачи тебе на диетки, посмотрю на тебя и может быть после французской за тобой пойду
     
    Большая кошка нравится это.
  14. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Девочки, приветик!
    Отвес: -1,00кг! Я довольна! Голодновато, но терпимо!
    Продолжаем!!!
     
  15. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Большая кошка, поздраляю! привес кажется был 800 . т.е результат реальный. конечно 1 день самый интересный в любой диете ( особенно там. где дни меню одинаковое). конечно после макарошек- голодновато. а сухарики какие ? фин крипс? кстати кто-то в ЭП писал- отруби мешаются с яйцом и выпекаются сухарики- т.е это правтически без калорий..... правда за точности рецепта не ручаюсь.... у меня сейчас как раз стоит и поднимается домашний хлеб- он более, чем наполовину из отрубей....
     
    Большая кошка нравится это.
  16. Yllo

    Yllo Доктор

    Регистрация:
    20 авг 2010
    Сообщения:
    2.563
    Медиа:
    16
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.668
    Баллы:
    355
    Поздравляю с отвесом!
     
    Большая кошка нравится это.
  17. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.581
    Баллы:
    880
    Коша - мру от твоей свинки на линеечке!))))))))) Поздравляю с первым отвесом - держись - всё должно получится!!
     
    Большая кошка нравится это.
  18. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Девочки, дорогие! Спешу похвастаться!!! Отвес: -1,05кг!!! Довольна до страсти!!!
    ЕЩЕ!!!!! ДАВАЙ - ДАВАЙ!!! ХОЧУ!!
     
    Венеро4ка_86 нравится это.
  19. Leno4ka

    Leno4ka Мастер

    Регистрация:
    12 апр 2011
    Сообщения:
    1.044
    Симпатии:
    311
    Баллы:
    215
    Хорошая какая диета!
    И помидоры есть.. Эхх, после Анапских розовых томатов терпеть не могу помидоры, которые в Москве(( так что не для меня диета теперь ;(

    Большая кошка, поздравляю с отвесами!!!!! когда уже двухзначная цифра будет!? я себе в Анапе ничего лишнего не позволяла..)))
     
    Последнее редактирование: 20 июл 2011
    Большая кошка нравится это.
  20. Венеро4ка_86

    Венеро4ка_86 Доктор

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    3.656
    Медиа:
    6
    Симпатии:
    1.774
    Баллы:
    355
    Где вы берете это сухарики?? Что это за сухари?:bt: Обыскалась уже везде
     
Загрузка...
Похожие темы - Чехословацкая диета Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017