Диета ''Суп для похудения''

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Начала худеть, 22 май 2011.

  1. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    Как известно, суп крайне полезен людям, желающим сбросить лишний вес. С этим сложно не согласиться. Его жидкая консистенция легко переваривается, не нагружает пищеварительный тракт, очищает организм отзагрязнения шлаками и токсинами. Суп легко насыщает, за счёт своего
    объёма, и надолго создает ощущение сытости. Это один из плюсов таких диет: супа нельзя «переесть». Вода, составляющая изрядную часть от его общей массы, быстро занимает желудок, растягивая мышечные стенки, что мгновенно создает иллюзию «полного живота». При крайне малом содержании калорий в 1 порции супа диета даёт прекрасные результаты за весьма короткие сроки. 5 дней, чтобы сбросить вес!
    Но дело не только в быстром насыщении. Ведь мы говорим не о простом супе, как способе похудеть. Мы говорим об особом жиросжигающем супе, приготовленном из специально подобранных ингридиентов. Этот суп регулярно рекомендуют употреблять больным ожирением и просто людям с избыточным весом западные и европейские диетологи. Не пугайтесь, диета на
    жиросжигающем супе продлится только 5 дней. Но для профилактики лишнего веса Вы можете ненадолго (до 14-ати дней) продлевать курс.
    История жиросжигающего супа
    Жиросжигающий суп, как метод борьбы с килограммами, был опробован уже давно. Но рецепт его
    приготовления передавался только от диетологов к пациентам. Поэтому долгое время он не был так сильно популярен в силу своей неизвестности. Но вскоре в СМИ появились первые публикации о чудодейственных свойствах этого супа. И практически сразу у него появились свои
    поклонники, количество которых растёт с каждым годом. Причины лояльности и доверия к супу понятны.
    Здоровое питание, необременительное для пищеварения, и активно устраняющее лишний вес. Что еще нужно? Довольны как диетологи, так и их пациенты. Но, к сожалению, многие
    злоупотребляют силой волшебного супа и строят свой ежедневный рацион исключительно на нём.
    Поэтому мы должны напомнить Вам:
    жиросжигающий суп создан для Вашего похудения, но не для истощения!
    Рассмотрим рецепт его приготовления.
    Отварите 1 куриную грудку в подсоленной по вкусу воде. Сваренное мясо отложите. В
    последующем покрошите его в уже готовый суп. Нарежьте картофель(1 штука), морковь
    (2 штуки), лук (половина головки), капусту кольраби (300 гр.) и томаты (3 средних
    штуки). Все это киньте в куриный бульон и варите в течение20-25 минут. После
    добавьте мелко нарезанный чеснок, петрушку (1 пучок) и укроп (1 пучок), а также
    чёрный молотый перец и базилик. Варите на мелком огне 5-10 минут до полной готовности.
    В полученный суп покрошите отварную грудку.
    Особенности диеты на жиросжигающем супе
    Пожалуйста, не используйте кубики для приготовления супа и бульона. В большинстве из них присутствуют несовместимые с диетой добавки. Бульон для супа должен куриный, натуральный.
    А не приготовленный из готовых суповых основ
    В день необходимо съесть три-четыре порции такого супа. Кроме него ничего есть нельзя. 1 порция=объёму одной суповой тарелки. Курс проведения, как мы уже упоминали, 5 дней. Потеря
    веса за сутки диеты колеблется в переделах от 500 до 2000 граммов, т.е. от 0,5 до 2,0 кг.
    Пожалуйста, не путайте жиросжигающий суп с Боннским супом! Это два совершенно разных рецепта.
    Дольше 14-цати дней использовать диету на жиросжигающем супе не рекомендуется. Помните, что резкое снижение веса должно сопровождаться отдыхом для организма и переходом к
    более разнообразному рациону.
     
    Последнее редактирование модератором: 22 май 2011
  2. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    Чтобы Вам было понятно, каким образом действует этот суп, вкратце разберём его состав.
    1. Куриный бульон. Его постоянно назначают людям, страдающим лишним весом. Куриный бульон подавляет аппетит, успокаивает слизистую желудка и кишечника и способствует пищеварению. При своей мизерной калорийности он является прекрасной диетической основой для жиросжигающего супа.
    2. Картофель. Не пугайтесь, содержание крахмала в картофеле хоть и велико, но диете не причинит абсолютно никаких трудностей. Картофель в вареном виде, напротив, относится к
    диетическим продуктам, и содержит свой неповторимый комплекс витаминов. В супе он играет роль «насыщающего» фактора.
    3. Морковь. О пользе моркови для похудения написано множество статей, и высказано
    немало положительных отзывов. Высокий процент содержания грубых волокон отдает моркови роль второго «насыщающего» фактора. А витамины и микроэлементы, входящие в состав её плода, делают морковь незаменимым продуктом в рационе худеющего.
    4. Лук. Калорийность лука стремится к нулю. Но именно он способен связывать между собой и выводить из организма отложившийся жир, шлаки и токсины.
    5. Капуста Кольраби. Содержит в своем составе огромный запас минеральных веществ и
    витаминов. Кольраби очень популярна среди диетологов, как продукт для здорового похудения. На ней построены десятки диет и систем питания.
    6. Петрушка. Свежая петрушка (в супе используют пучки свежей зелени), выводит из организма радионуклиды, ускоряет жировой обмен и нормализует обмен веществ. Быстро
    утоляет голод.
    7. Укроп. Свежий укроп также легко подавляет аппетит, очищает кишечник и препятствует отложению подкожного жира.
    8. Томаты. Основной источник витамина А в диете. Обладают очень низкой калорийностью.
    В сочетании с луком, морковью и кольраби составляют основу углеводного баланса.
    9. Чеснок. Чеснок обладает жиросжигающим эффектом. Расщепляет молекулы жира.
    10. Чёрный перец молотый. Используется в качестве приправы к супу. Активизирует обмен веществ.
    11. Базилик. Можно использовать как свежий, так и сушеный в виде приправы. Усиливает
    жиросжигающий эффект чеснока. Выводит лишнюю жидкость из организма.
    12. Куриное филе. Является основным источником белка в диете.
    Всего 11 элементов сходят в состав жиросжигающего супа.
     
    Последнее редактирование модератором: 22 май 2011
  3. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Читать текст очень неудобно. мне кажется что на боннском супе похудение будет эффективней
     
  4. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    ПРИНЦЕСССКА, я с телефона создала тему.
    Боннский суп хотелось бы попробовать, но у нас в магазинах нет сельдерея, а так захотелось супчика. Попробовать хочу на днях.
     
  5. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Начала худеть, тогда понятно. Может наши модераторы смогут текст подправить)
    давай, пробуй, и отписывайся нам!
     
  6. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    Хорошо, как только так сразу :)
     
  7. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    Интересный супчик... только не надоест за 5 дней?
    текст я подкорректировала..
     
  8. Zasia

    Zasia Ученик

    Регистрация:
    13 май 2011
    Сообщения:
    137
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    25
    Очень интересно, может и попробую, только мне кажется за сутки не будет таких больших отвесов!!!
     
  9. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    Тата, Спасибо:)
    Даже незнаю:) например сижу на манной кашке уже 4 дня-даже не надоела.
    Zasia, ну тут наверное не главное что большие отвесы:) лучше медленно, но эффективно:)
     
  10. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Начала худеть, Удачи тебе дорогая!)
     
  11. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    Варю супчик себе на завтра, посмотрим что получится))))))
     
  12. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Начала худеть, приятного тебе аппетита!! на завтра))
     
  13. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Начала худеть, удачи на супчике!
     
  14. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    ПРИНЦЕСССКА,
    Ленусенька,
    Спасибо большое!
    Начинаю с веса 58,0кг взвешусь после 5го дня. :)
     
  15. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Начала худеть, Приветик дорогая!Ну как дела?Супчик вкусный?))))
     
  16. lenok73

    lenok73 Ученик

    Регистрация:
    27 апр 2011
    Сообщения:
    148
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    25
    Начала худеть, как супчик?
    Рецептик очень даже ничего и мне кажется даже очень вкусно. Попробую с четверга посидеть на супчике перед отъездом в отпуск. Может хоть на нем вес сдвинется с мертвой точки.
     
  17. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    ice baby, все нормально:) супчик вкусный,
    lenok73, да, мне нравится, присоединяйся :)
     
    lenok73 нравится это.
  18. lenok73

    lenok73 Ученик

    Регистрация:
    27 апр 2011
    Сообщения:
    148
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    25
    Ну все, решено. Завтра рисовый разгрузочный день, а с четверга на супчик...
     
    Начала худеть нравится это.
  19. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    lenok73, Отличненько! Вдвоем веселее:)
     
    lenok73 нравится это.
  20. Милена

    Милена Доктор

    Регистрация:
    20 май 2011
    Сообщения:
    1.090
    Медиа:
    31
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    673
    Баллы:
    255
    Интересный супчик и уверена, что очень вкусный, я люблю такие. Думаю, что после японки через недельку "сяду" на нее ;)
     
    Начала худеть нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета ''Суп для Форум Дата
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета стол номер 5 Системы питания 12 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017
Диета доктора Аткинса. Диеты для похудения 22 апр 2017