Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Конкурс: "Лучшее меню для Любимой диеты"

Тема в разделе "Игры и конкурсы", создана пользователем Ленусенька, 10 май 2011.

  1. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.553
    Баллы:
    880
    Pionsha, вот и третий участник есть у нас! очень оригинально и овощей- много- премного!
     
    Pionsha нравится это.
  2. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.728
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.958
    Баллы:
    680
    Ленусенька, Ну я поздновато собралась)) Вряд ли победю)) Но может кому и пригодится моя менюшка))
     
  3. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.553
    Баллы:
    880
    Pionsha, если участников будет мало, то победителями будут все! и конечно их менюшки будут особо размещены на форуме (рядоом с диетами) как образцовые.
     
    Pionsha нравится это.
  4. katya_vvv

    katya_vvv Мастер

    Регистрация:
    19 янв 2011
    Сообщения:
    329
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    273
    Баллы:
    145
    Pionsha, мне нравится! распечатала,чтобы незаморачиваться и было быстренько на что опереться.. Спасибо!
     
    Pionsha нравится это.
  5. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.909
    Симпатии:
    973
    Баллы:
    255
    Pionsha, и мне меню понравилось:) молодчина!!!
     
    Pionsha нравится это.
  6. Дарьюшка

    Дарьюшка Доктор

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    2.379
    Симпатии:
    1.172
    Баллы:
    355
    Kluchik, Pionsha, спасибо огромное Вам за меню ! Я как раз сейчас на Прортасовке - буду пользоваться вашими рецептами ! Сейчас распечатаю их для себя ! ))
     
    елен39, Pionsha и Kluchik нравится это.
  7. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.553
    Баллы:
    880
    Дарьюшка, а ты не хочешь предложить свои менюшки- ты хорошо готовишь. это может быть просто фантазия! не обязательно "быть" на диете к которой составляешь меню.
     
    Дарьюшка нравится это.
  8. Дарьюшка

    Дарьюшка Доктор

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    2.379
    Симпатии:
    1.172
    Баллы:
    355
    Ленусенька, спасибо дорогая , может позже как нибудь , на это время нужно , а у меня с ним как обычно напряженка ! .. Хватает только на то , чтоб мельком некоторые темы просмотреть .. А девочкам всем спасибо большое , что находите время делиться своими меню-рецептами и советами !!!
     
    Ленусенька нравится это.
  9. k_50

    k_50 Мастер

    Регистрация:
    7 ноя 2010
    Сообщения:
    1.024
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    440
    Баллы:
    215
    Давненько меня не было. Вот решила тоже поучаствовать. Правда у меня все просто. Я мечусь между диетами, стараюсь не переедать, считаю калории. В общем скорее всего склоняюсь к "Худеем без диет", ну и грешу, кушаю после 6 ;)
    Понедельник: (разгруз)
    Завтрак: геркулесовая каша, 1 шоколадная конфетка
    Обед: через каждые 2 часа чередуем
    яблоко, стакан кефира 1%, яблоко, стакан кефира 1 %
    Ужин: овощной салат с растительным маслом
    Вторник:
    Завтрак: макароны+ сыр + кетчуп
    Перекус: яблоко
    Обед: 200 гр крабовые палочки, овощной салат
    Ужин:винегрет лайт (без картошки), груша, апельсин
    Среда:
    Завтрак: мюсли на воде, пирожное "Картошка"
    Перекус: яблоко
    Обед: докторская колбаса (4 кружочка), сладкий перец, огурец
    Ужин: печеночные котлетки (4 шт), стакан кефира 1%
    Четверг:
    Завтрак: 3 бутера (тост зернового хлеба, Альметте, огурец), 2 мармеладки
    Перекус: яблоко
    Обед: рыбная котлета, фасоль в томатном соусе
    Ужин: куриный бульон + стручковая фасоль+ цветная капуста
    Пятница:
    Завтрак: 2 конфеты "Коровка" , творог 0,2%+ сироп Малина
    Перекус: яблоко
    Обед: запеченная в фольге куриная грудка, овощное рагу на пару (перец, помидор, фасоль, цветная капуста)
    Ужин: овощная запеканка (яйцо, стручковая фасоль, цветная капуста, молоко, сливки, мука), стакан кефира 1%
    Суббота:
    Завтрак:салат оливье
    Перекус: яблоко
    Обед: Борщ (настоящий с мясом и картошкой), 1 кус. бородинский хлеб
    Перекус: кефир 1%
    Ужин: овощной салат, 2 шт яйцо
    Воскресенье:
    Завтрак: 1 эклер, омлет (яйцо, зеленый горошек, помидор)
    Перекус: яблоко
    Обед: рыба на гриле, тушеные овощи
    Ужин: сельдь, кус бородинского хлеба.
    Перекус: апельсин
     
  10. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.553
    Баллы:
    880
    k_50, спасибо! для минус 60 подойдет и для начинающих самое то- калорий немного- вкусно с выдумкой и разнообразно!
     
  11. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.728
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.958
    Баллы:
    680
    k_50, отличное меню!
     
    k_50 нравится это.
  12. k_50

    k_50 Мастер

    Регистрация:
    7 ноя 2010
    Сообщения:
    1.024
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    440
    Баллы:
    215
    Pionsha, Спасибки
    Ленусенька, Да я все не пойму как называется ТО как я питаюсь :)
     
    Pionsha нравится это.
  13. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.553
    Баллы:
    880
    k_50, но вес не увеличивается, верно? или даже уменьшается? значит все правильно! есть и вкусности- есть и строгости.
     
  14. k_50

    k_50 Мастер

    Регистрация:
    7 ноя 2010
    Сообщения:
    1.024
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    440
    Баллы:
    215
    Ленусенька, вот на той неделе так питалась, чуть скинулось, а вот предыдущая неделя была не очень хорошей, так что тут главное стабильность.. без всяких шашлычков и пива на выходных :)
     
    Ленусенька нравится это.
  15. Ирина К

    Ирина К Доктор

    Регистрация:
    5 май 2010
    Сообщения:
    1.312
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    255
    k_50, Ой, ну прямо до слез радости напомнило, как когда я, достигнув желаемого веса питалась!!!!!!! Просто, и со вкусом, девочки так и было)))) спасибо!!!!! Как только верну свое вернусь и к такому питанию, а может стоит так и начать вес скидывать, прям озадачилась!
     
  16. Kluchik

    Kluchik Академик

    Регистрация:
    1 авг 2010
    Сообщения:
    4.422
    Медиа:
    24
    Симпатии:
    12.066
    Баллы:
    580
    k_50, какое вкуууууусноеее у тебя меню!!!!! Ох, сейчас бы эклерчик.....
     
    Pionsha нравится это.
  17. k_50

    k_50 Мастер

    Регистрация:
    7 ноя 2010
    Сообщения:
    1.024
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    440
    Баллы:
    215
    Kluchik, Спасиб, утром не отказываю себе во вкусняшки какой либо. Так что угощаемся :)
     
    елен39 и Ирина К нравится это.
  18. Kluchik

    Kluchik Академик

    Регистрация:
    1 авг 2010
    Сообщения:
    4.422
    Медиа:
    24
    Симпатии:
    12.066
    Баллы:
    580
    k_50, спасибо, но нам нельзя! У меня десерт - это несладкая творожная запеканка с корицей...На протасовке сейчас.
     
  19. BLONDI

    BLONDI Доктор

    Регистрация:
    6 янв 2011
    Сообщения:
    3.095
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.541
    Баллы:
    355
    Зашла меню посмотреть и вдруг поняла, что забыла выложить сюда свое!!!! вот растрепа!!! исправляюсь:

    Меню для смешанных дней на диете Дюкана (расчет на 5 дней):

    Основа смешанных дней - сельдереевый суп, все компоненты которого разрешены (помидоры, капуста, лук, сельдерей, болг перец).

    По дням:
    1-й день - Завтрак - творог , обед - сельдереевый суп
    2-й день - Завтрак - Отварное яйцо и кусочек ветчины, обед суп и овощи (салаты из свежих овощей разрешенных)
    3-й день - Завтрак - творог, обед - суп и рыба отварная совсем нежирная
    4-й день - Завтрак - омлет, обед суп и легкое мясо (куриная грудка скорей всего)
    5-й день - Завтрак - творог, обед суп и говядина

    Ужин каждый день - кефир с отрубями
     
    Ленусенька, Юлечк@ и Kluchik нравится это.
  20. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.553
    Баллы:
    880
    BLONDI, мне кажется все так продумано! ты уже всю эту недельку "прошла?" или это только план?
     
Загрузка...
Похожие темы - Конкурс Лучшее меню Форум Дата
Конкурс "Самое красивое поздравление с 8 марта" Игры и конкурсы 26 фев 2013
Конкурсы, игры, сценарии для праздников Праздники и поздравления 23 авг 2012
Конкурс "Поздравь форум с Новым Годом!" Игры и конкурсы 21 дек 2011
Кулинарный конкурс "Блюдо Пасхального стола" Игры и конкурсы 5 апр 2011