Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Срывы в диете... Как с этим бороться?

Тема в разделе "Процесс похудения", создана пользователем Elena, 6 май 2010.

  1. mikada

    mikada Участник

    Регистрация:
    17 июн 2015
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    7
    А вот 4 научно доказанных способа потреблять меньше калорий
    1. Пользуйтесь маленькими тарелками, мисками и ложками, чтобы снизить потребление калорий.
    2. Начинайте прием пищи, пережевывая ее сначала со своей обычной скоростью, а через некоторое время принимайтесь смаковать каждый кусочек.
    3. Если вы чего-то не видите, то вы об этом и не думаете! Рекомендуем избавиться от всех вредных для здоровья и фигуры продуктов в доме и просто не покупать их в дальнейшем.
    4. Выключите телевизор, устраните прочие отвлекающие факторы и сфокусируйтесь на еде! Наслаждайтесь каждым кусочком пищи и вы естественным образом будете потреблять меньше калорий, получая больше удовольствия от еды.
     
    Последнее редактирование модератором: 30 авг 2016
  2. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.155
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.591
    Баллы:
    880
    @mikada, способы беспорно хорошие, но что ссылки на сторонние сайты даете - это плохо! в случае повторения вынуждена буду Вас забанить! Хорошего дня!:)
     
    Бриллиант нравится это.
  3. mikada

    mikada Участник

    Регистрация:
    17 июн 2015
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    7
    Сори) Статья большая, захламлять темку не охота было. а ссылкой проще)
     
    Тата нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Срывы диете Как Форум Дата
Сводные результаты по диете КП Диета Кима Протасова 6 апр 2012
Витамины и микроэлементы на диете Наше здоровье 12 май 2010