Морковная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем мать Тереза, 1 мар 2011.

  1. мать Тереза

    мать Тереза Участник

    Регистрация:
    21 авг 2010
    Сообщения:
    94
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    15
    На день приготовьте морковь в любом количестве (чем она ярче и сочнее, тем лучше), лимон, одну столовую ложку меда и какой-нибудь фрукт по вкусу (предпочтительно яблоко, грейпфрут, киви, апельсин или гранат). Морковь нужно натереть на мелкой или средней терке, выжать в нее сок лимона, добавить мед, нарезанный фрукт и перемешать. Получившийся салат разделите на три порции и ешьте его на завтрак, обед и ужин. Салат на каждый день (а еще лучше — на каждый прием пищи) нужно готовить свежий. Фрукт можно не класть в салат, а съесть отдельноно не больше одного фрукта в день.
    На морковной диете можно пить минеральную воду без газа, родниковую воду, чай (лучше зеленый или травяной) — в любом количестве, чем больше, тем лучше.
     
  2. Лю-лю

    Лю-лю Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    577
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    348
    Баллы:
    175
    Через недельку оранжевой можно стать))))
    А сколько дней диета?
     
  3. мать Тереза

    мать Тереза Участник

    Регистрация:
    21 авг 2010
    Сообщения:
    94
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    15
    Диета расчитана на 3-4 дня, обещается 3,5-4 кг долой:)
     
  4. Звезда-ЗвездЁно

    Звезда-ЗвездЁно Участник

    Регистрация:
    23 фев 2011
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    15
    мать Тереза, а в этой диете не обещается, что эти кг не вернуться потом??
     
  5. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    мать Тереза, морковку люблю, одно меня смутило - отсутствие масла!! Без него же витамины морковкинские никак не усвоятся.......
     
  6. Лю-лю

    Лю-лю Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    577
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    348
    Баллы:
    175
    Завтра попробую разгруз на морковке сделать...если выдержу..то может и продолжу )))) Тата, А льняное масло подойдет?
     
  7. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Лю-лю, льняное подойдет)

    мать Тереза, я делаю себе такой салатик. очень вкусно получается. Ное его можно скушать достаточно много) поэтому я его редко делаю. Но для разгруза он хорош)
     
    Лю-лю нравится это.
  8. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Я люблю морковку!)))))Как нибудь попробую))))Вот только морковкой запасусь!))))[​IMG]
    мать Тереза, А ты сама когда её опробуешь?))
     
  9. An@st@siya

    An@st@siya Мастер

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.119
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    319
    Баллы:
    215
    мать Тереза, я бы наверное очень много моркови съела, потер и сиди жуй весь день))))
     
  10. мать Тереза

    мать Тереза Участник

    Регистрация:
    21 авг 2010
    Сообщения:
    94
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    15
    Девочки, я сажусь на эту диету 9 марта. Кстати, когда сидела на строгой, то делала такой салат, нисколько не повредил (даже с медом).
     
  11. мать Тереза

    мать Тереза Участник

    Регистрация:
    21 авг 2010
    Сообщения:
    94
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    15
    Тата, Морковь содержит много витамина А, который, как известно, является жирорастворимым. Поэтому, для того чтобы этот витамин полностью усвоился, небольшое количество жиров должно присутствовать в дневном рационе. Для этого с утра следует выпивать полстакана кефира или молока, либо съедать 1 столовую ложку сметаны.

    Возможные минусы диеты: морковную диету нельзя рекомендовать тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме того, морковь – это довольно твердая пища, поэтому, если у вас проблемы с зубами или деснами, сначала следует посоветоваться с врачом, а может даже привести полость рта в порядок – ведь вам придется тщательно пережевывать большое количество моркови.Морковную диету можно соблюдать только 1 раз в месяц.

    После соблюдения морковной диеты 1 день нужно потрать на то, чтобы из нее выйти. В этот день к схеме питания по диете следует добавить запеченный картофель (1-2 штуки) и немного мяса. В следующие несколько дней нужно ограничивать себя в жирной и сладкой пище.
     
  12. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    мать Тереза, я с 10 присоединюсь)) у меня как раз яблочная закончится)
     
  13. Dream

    Dream Участник

    Регистрация:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    5
    Действительно витамин А обязательно нужно с чем-нибудь жиросодержащим есть.
    К тому же, такая доза витамина на длительный срок может обернуться высыпаниями на коже. Витамин А стимулирует синтез клеток кожи. Витамин хороший, но не стоит злоупотреблять.
     
  14. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Dream, за 3-4 дня ничего не будет! морковь тем более не аллергенный продукт. а дета краткосрочная
     
  15. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Мой папа на завтрак 9это у меня воспоминание о детстве) готовил такой салат- "Здоровье" - Морковь- на мелкой терке- кисло-сладкое яблок- на крупной терке (сорт Симеренко- желательно) - на крупной- и заправить сметаной- очень вкусно! Я стала делать диетический вариант с йогуртом и лимонным соком.очень вкусно- а ничего особого.
     
  16. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Ленусенька, вот я на 14 делала такой салатик- морковь на терке, чернослив, курага, лимончик, яблочко. подруга была в восторге)) говорит- что ты туда положила, что так вкусно))
     
  17. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    ПРИНЦЕСССКА, да сухофрукты- это еще вкуснее.

    Всем удачи на этой диете- точнее разгрузке!
     
    мать Тереза нравится это.
  18. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Девочки, я к вам с 12 марта!
     
  19. Н@тусичк@

    Н@тусичк@ Участник

    Регистрация:
    8 фев 2011
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    10
    Всем вкусной морковки)))
    Девченки я к вам присоединюсь с 12-го марта...как раз яблочная закончится.....за неделю и правда оранжевой можно стать,а для 3 дней то что нужно)
     
  20. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    421
    Баллы:
    175
    Я с завтрашнего дня здесь.:)
    Кто-нибудь сидел уже на ней? Интересно о результатах.
     
Загрузка...
Похожие темы - Морковная диета Форум Дата
Свекольно-морковная диета на 10 дней Диеты для похудения 30 апр 2011
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017