Морковная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем мать Тереза, 1 мар 2011.

  1. мать Тереза

    мать Тереза Участник

    Регистрация:
    21 авг 2010
    Сообщения:
    94
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    15
    На день приготовьте морковь в любом количестве (чем она ярче и сочнее, тем лучше), лимон, одну столовую ложку меда и какой-нибудь фрукт по вкусу (предпочтительно яблоко, грейпфрут, киви, апельсин или гранат). Морковь нужно натереть на мелкой или средней терке, выжать в нее сок лимона, добавить мед, нарезанный фрукт и перемешать. Получившийся салат разделите на три порции и ешьте его на завтрак, обед и ужин. Салат на каждый день (а еще лучше — на каждый прием пищи) нужно готовить свежий. Фрукт можно не класть в салат, а съесть отдельноно не больше одного фрукта в день.
    На морковной диете можно пить минеральную воду без газа, родниковую воду, чай (лучше зеленый или травяной) — в любом количестве, чем больше, тем лучше.
     
  2. Лю-лю

    Лю-лю Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    577
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    348
    Баллы:
    175
    Через недельку оранжевой можно стать))))
    А сколько дней диета?
     
  3. мать Тереза

    мать Тереза Участник

    Регистрация:
    21 авг 2010
    Сообщения:
    94
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    15
    Диета расчитана на 3-4 дня, обещается 3,5-4 кг долой:)
     
  4. Звезда-ЗвездЁно

    Звезда-ЗвездЁно Участник

    Регистрация:
    23 фев 2011
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    15
    мать Тереза, а в этой диете не обещается, что эти кг не вернуться потом??
     
  5. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    мать Тереза, морковку люблю, одно меня смутило - отсутствие масла!! Без него же витамины морковкинские никак не усвоятся.......
     
  6. Лю-лю

    Лю-лю Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    577
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    348
    Баллы:
    175
    Завтра попробую разгруз на морковке сделать...если выдержу..то может и продолжу )))) Тата, А льняное масло подойдет?
     
  7. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Лю-лю, льняное подойдет)

    мать Тереза, я делаю себе такой салатик. очень вкусно получается. Ное его можно скушать достаточно много) поэтому я его редко делаю. Но для разгруза он хорош)
     
    Лю-лю нравится это.
  8. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Я люблю морковку!)))))Как нибудь попробую))))Вот только морковкой запасусь!))))[​IMG]
    мать Тереза, А ты сама когда её опробуешь?))
     
  9. An@st@siya

    An@st@siya Мастер

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.119
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    319
    Баллы:
    215
    мать Тереза, я бы наверное очень много моркови съела, потер и сиди жуй весь день))))
     
  10. мать Тереза

    мать Тереза Участник

    Регистрация:
    21 авг 2010
    Сообщения:
    94
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    15
    Девочки, я сажусь на эту диету 9 марта. Кстати, когда сидела на строгой, то делала такой салат, нисколько не повредил (даже с медом).
     
  11. мать Тереза

    мать Тереза Участник

    Регистрация:
    21 авг 2010
    Сообщения:
    94
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    15
    Тата, Морковь содержит много витамина А, который, как известно, является жирорастворимым. Поэтому, для того чтобы этот витамин полностью усвоился, небольшое количество жиров должно присутствовать в дневном рационе. Для этого с утра следует выпивать полстакана кефира или молока, либо съедать 1 столовую ложку сметаны.

    Возможные минусы диеты: морковную диету нельзя рекомендовать тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме того, морковь – это довольно твердая пища, поэтому, если у вас проблемы с зубами или деснами, сначала следует посоветоваться с врачом, а может даже привести полость рта в порядок – ведь вам придется тщательно пережевывать большое количество моркови.Морковную диету можно соблюдать только 1 раз в месяц.

    После соблюдения морковной диеты 1 день нужно потрать на то, чтобы из нее выйти. В этот день к схеме питания по диете следует добавить запеченный картофель (1-2 штуки) и немного мяса. В следующие несколько дней нужно ограничивать себя в жирной и сладкой пище.
     
  12. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    мать Тереза, я с 10 присоединюсь)) у меня как раз яблочная закончится)
     
  13. Dream

    Dream Участник

    Регистрация:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    5
    Действительно витамин А обязательно нужно с чем-нибудь жиросодержащим есть.
    К тому же, такая доза витамина на длительный срок может обернуться высыпаниями на коже. Витамин А стимулирует синтез клеток кожи. Витамин хороший, но не стоит злоупотреблять.
     
  14. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Dream, за 3-4 дня ничего не будет! морковь тем более не аллергенный продукт. а дета краткосрочная
     
  15. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Мой папа на завтрак 9это у меня воспоминание о детстве) готовил такой салат- "Здоровье" - Морковь- на мелкой терке- кисло-сладкое яблок- на крупной терке (сорт Симеренко- желательно) - на крупной- и заправить сметаной- очень вкусно! Я стала делать диетический вариант с йогуртом и лимонным соком.очень вкусно- а ничего особого.
     
  16. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Ленусенька, вот я на 14 делала такой салатик- морковь на терке, чернослив, курага, лимончик, яблочко. подруга была в восторге)) говорит- что ты туда положила, что так вкусно))
     
  17. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    ПРИНЦЕСССКА, да сухофрукты- это еще вкуснее.

    Всем удачи на этой диете- точнее разгрузке!
     
    мать Тереза нравится это.
  18. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    Девочки, я к вам с 12 марта!
     
  19. Н@тусичк@

    Н@тусичк@ Участник

    Регистрация:
    8 фев 2011
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    10
    Всем вкусной морковки)))
    Девченки я к вам присоединюсь с 12-го марта...как раз яблочная закончится.....за неделю и правда оранжевой можно стать,а для 3 дней то что нужно)
     
  20. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    420
    Баллы:
    175
    Я с завтрашнего дня здесь.:)
    Кто-нибудь сидел уже на ней? Интересно о результатах.
     
Загрузка...
Похожие темы - Морковная диета Форум Дата
Свекольно-морковная диета на 10 дней Диеты для похудения 30 апр 2011
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета стол номер 5 Системы питания 12 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017