Ангельская диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем ангел, 14 фев 2011.

  1. ангел

    ангел Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    501
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    120
    1 день: завтрак – чашка черного кофе; обед - салат из сельдерея и яблока + вареная говядина, ужин – фрукты.
    2 день: завтрак – Творог 100 гр, чашка черного кофе; обед - салат из сельдерея и яблока + вареная грудка, ужин – два яйца, сваренных вкрутую, салат из сельдерея и яблока.
    3 день: завтрак – чашка черного кофе, обед – салат из сельдерея и яблока + жареная или вареная рыба, ужин – грейпфрут, кефир.
    4 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – салат из сельдерея и яблока + вареная говядина, ужин – фрукты.
    5 день: завтрак – чашка черного кофе,1 вареное яйцо, обед - салат из сельдерея и яблока + вареная грудка, ужин – овощной салат, заправленный растительным маслом.
    6 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – салат из сельдерея и яблока + жареная или вареная рыба, ужин – фрукты.
    7 день: завтрак – чашка чая без сахара, обед - салат из сельдерея и яблока + два яйца, сваренных вкрутую, ужин – Творог 200 гр, фрукт один любой.


    Девочки диету для себя составила сама, включив те продукты которые нравятся (правда кефир не пила ). Участвовала с ней в забеге ко дню святого Валентина. Скинула на ней-2.6 кг за 2 недели. Могла бы и больше, но выходные это зло, поэтому сама виновата. Решила поделиться с вами, вдруг кому понравиться. Строго не судите.
    О диете: диета не голодная, салат очень вкусный и питательный. Витаминов тут хватает. пить 1.5- 2.0 литра воды обязательно. Ну вроде и все. Всем удачи и хороших отвесов.
     
    Ленусенька и Yllo нравится это.
  2. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    ангел, очень приятно. когда человек свои диеты составляет- похоже на Японку....
     
  3. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.007
    Баллы:
    680
    ангел, с таким же успехом могу ее назвать Сашкина диета))))))))))))))) Это то же что я люблю, но в структурированном виде! Спасибо тебе большое!
     
  4. ангел

    ангел Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    501
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    120
    Ленусенька, она похоже на все диеты, и цель у нее такая же, что бы мы были красивые и стройные.

    Строго не судите. Подойдет может она и не всем а кому то и поможет, но все равно на душе будет приятно.
     
  5. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.007
    Баллы:
    680
    ангел, а ты на завтрак не добавляешь кусочек сыра или сухарик?
     
  6. ангел

    ангел Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    501
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    120
    AleksEr, я вообще привыкла утром не есть ( соня я ), но думаю что кусочек сыра или сухарик не повредит.
     
  7. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.007
    Баллы:
    680
    ангел, я тоже спокойно до обеда на чашке кофе живу. но вот с сухариком или сыром оно вкуснее))))))))))
     
  8. ангел

    ангел Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    501
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    120
    AleksEr, кто бы спорил ))))))))))))))
     
  9. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.007
    Баллы:
    680
    ангел, у меня еще после кофе с ржаным сухариком кишечник хорошо работает (ссорь за подробности) :))))
     
  10. ангел

    ангел Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    501
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    120
    AleksEr, ты не представляешь как тебе повезло, надо и мне попробовать а то на меня ничего не действует
     
  11. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.007
    Баллы:
    680
    ангел, а еще если съесть сначала йогурт (любой), а потом чашка кофе..........................уходит все, как дети в школу))))))))))))))))
     
  12. ангел

    ангел Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    501
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    120
    AleksEr, попробую, попытаюсь, а вдруг получится. А то не семена льна не имбирный чай не помогают
     
    ПРИНЦЕСССКА нравится это.
  13. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.007
    Баллы:
    680
    ангел, а мне они тоже не помогают. Я их пью - приятно, но...как говорит мой муж: "Что куришь, что радио слушаешь")))))))
     
  14. ангел

    ангел Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    501
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    120
    :bj: вот я ща почти также делаю
     
  15. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.007
    Баллы:
    680
    ангел, на тощак я пью стакан теплой воды, мелкими глотками. А где-то через 30-60 мин кофе и сухарик))))
     
  16. ангел

    ангел Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    501
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    120
    эх я столько утром дома не провожу, у меня от подъема до выхода 30 минут
     
  17. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.007
    Баллы:
    680
    ангел, я кофе на работе пила))) а теперь дома))
     
  18. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Хорошая диетка. Как я люблю. Белковый тип, для быстрых и приличных отвесов. И вкусненько!!!
     
  19. BLONDI

    BLONDI Доктор

    Регистрация:
    6 янв 2011
    Сообщения:
    3.098
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.544
    Баллы:
    355
    Классная диета!!! и думаю - эффективная))) особенно радует мое любимое сочетание - сельдерей и яблоки)))))) правда я на ужин фрукты заменила бы овощами (привычка:))))
     
  20. Yllo

    Yllo Доктор

    Регистрация:
    20 авг 2010
    Сообщения:
    2.563
    Медиа:
    16
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.668
    Баллы:
    355
    ангел, диетка хороша, особенно для тех, кому подходят белковые диеты!!! Все очень полезненько и сбалансировано!

    Но, у меня от белковых диет кишечник напрочь останавливается, мерзавец...

    Думаю, обязательно приглянется девочкам!))))))
    [​IMG][​IMG]
     
    Последнее редактирование: 15 фев 2011
Загрузка...
Похожие темы - Ангельская диета Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017