Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Таблица баллов (у.е.) для Кремлевской диеты

Тема в разделе "Кремлевская диета", создана пользователем sancey, 5 май 2010.

  1. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Алиша, в сушеных яблоках 62.3 у.е. сахар есть в компоте????? прибавляй. нет - 62,3 оставляем. Воды - допустим 3 литра. Яблок 200г
    Если БЕЗ сахара - 3 литра компота 124,6 у.е.
    Стакан - 250 мл - 10,3 у.е. (это схема расчёта - подставляй свои значения)
     
  2. Алиша

    Алиша Знаток

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    311
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    70
    Да,Тата у.е много ,наверное не стоит его пить.Я вчера варила без сахара грам 50 яблок и 1,5 воды, но всёравно очень много углеводов получается.
     
  3. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Алиша, да, многовато получается.....
     
  4. Орлик

    Орлик Участник

    Регистрация:
    9 фев 2011
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Таблица полная и интересная. Очень помогает. Хотя не нашла в ней Шампиньонов........... Не могу понять..... Есть в них у.е. или нет? Если брать не консервированные, а простые, которые на рынке продаются на развес. Вот как их считать по у.е.? На пачке не прочитаешь....

    А еще была удивлена, где-то в рецептах написано, что можно варить супчик, добавляя сырок Дружба (0 у.е.). Сегодня купила.... Ни фига в нем не 0 у.е., а целых 2,5. Конечно это не так много и наверное бывают разные сырки Дружба.... Но я почему-то думала, что сырок Дружба, он один :)

    И еще, девочки, кто-нибудь знает, ради интереса. Вот почему на одной пачке с миндалем написано 20 углеводов в 100 гр., а на другой меньше. А в таблице указано 11 у.е...... 20 и 11 все-таки существенная разница!!!!! Разве может быть миндаль обыкновенный, сушеный (не жаренный), например, содержать разное количество углеводов..... От чего это зависит? И доверять ли в таком случае тому, что на пакетике написано?
     
    Последнее редактирование модератором: 11 фев 2011
  5. Алиша

    Алиша Знаток

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    311
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    70
    Орлик,с сырком очень вкусный суп из шампиньйонов,это я помоему рецепт писала, поищи другой плавленый сырок,есть и без углеводов. А в шампиньйонах 0,5 у.е
     
  6. Орлик

    Орлик Участник

    Регистрация:
    9 фев 2011
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Алиша, спасибо! Вчера варила такой супчик, очень понравился!!! Даже с учетом того, что в моем сырке было 2,5 у.е. А в 300 г шампиньонов получается 1,5 у.е. Порция супчика все равно малоуешная получилась :)
     
  7. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Орлик, читай и ориентируйся на то, что написано на этикетке!
     
  8. Орлик

    Орлик Участник

    Регистрация:
    9 фев 2011
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Тата, или девочки, подскажите, пожалуйста, сколько у.е. в салате Айсберг??? Очень люблю его, а в таблице не нашла...
     
  9. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Орлик, 2,3 у.е. в нём! Кушай на здоровье!!
     
    Орлик нравится это.
  10. Орлик

    Орлик Участник

    Регистрация:
    9 фев 2011
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Тата, привет. Еще вопрос. В яблоках в таблице написано 9.5 у.е. Это у в 100г ?????? Или как и с яйцами считается в одном яблоке? Просто яблоки то бывают разные. И большие и маленькие......
     
  11. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Орлик, в 100г! А яблоки взвешивать уже))
     
  12. Орлик

    Орлик Участник

    Регистрация:
    9 фев 2011
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Вот блин, а я вчера вечером съела целое яблоко!!! Оно грамм 200, не меньше. Получается это я за раз слопала 20 у.е. Ужас!!!!! Что странно, вес у меня утром сегодня наоборот уменьшился, наконец-то перевалило за 62 в обратную сторону и я увидела циферку 61 на весах. Правда 61.8. Но это я круто получается вчера нарушила........ Буду исправляться.....
     
  13. Звезда-ЗвездЁно

    Звезда-ЗвездЁно Участник

    Регистрация:
    23 фев 2011
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    15
    Тата, а сахар такой углеводный, как его можно заменить, или вообще от него отказаться???
     
  14. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Звезда-ЗвездЁно, от сахара на кремлёвке отказываются СОВСЕМ!!!!! некоторые заменяют сахорозаменителем. Я бы не советовала!
     
  15. Звезда-ЗвездЁно

    Звезда-ЗвездЁно Участник

    Регистрация:
    23 фев 2011
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    15
    Тата, почему не советуешь??
     
  16. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Звезда-ЗвездЁно, а ты состав прочитай! и противопоказания!!! это 100% химия!! А у меня лично в планах быть не только стройной, но и здоровой! Исключительно поэтому!
     
  17. Звезда-ЗвездЁно

    Звезда-ЗвездЁно Участник

    Регистрация:
    23 фев 2011
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    15
    Тата, и еще скажи пожалуйста, сколько рпимерно в день можно сьедать углеводов?
     
  18. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Звезда-ЗвездЁно, не поняла вопроса... Ты тему Кремлёвская диета читала? Там всё расписано по каждому этапу какое количество у.е. (углеводов).
     
  19. Звезда-ЗвездЁно

    Звезда-ЗвездЁно Участник

    Регистрация:
    23 фев 2011
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    15
    Тата, читала
     
  20. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Звезда-ЗвездЁно, так у.е. это содержание углеводов в продуктах!!!! Т.е. ты можешь съесть шампиньонов (0.1 у.е. в 100г) 10 кг и получишь всего 10 у.е. - половина дневной нормы!! А бананов (21 у.е. в 100г) и 100г много в день!!!