Диета "10 кг нету" (диета с шиповником)

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Озорница, 11 фев 2011.

  1. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    Девочки, здравствуйте!

    У нас на работе многие озаботились проблемой похудения к весне. Одна из сотрудниц нашла в интернете вот такую диету. Она рассчитана на 10 дней.
    1 день отваренные яйца
    2 день отваренная рыба
    3 день творог (мед можно добавить)
    4 день отварная курица
    5 день картошки в мундирах
    6 день отварная говядина /телятина
    7 день овощи
    8 день фрукты (за исключением бананов, винограда)
    9 день кефир
    10 день отвар шиповника

    Вообще, количество еды за день не регламентируется, каждый сам для себя выбирает, но скорее всего без фанатизма. Так же немаловажен тот факт, что ежедневно обязательно пить отвар из шиповника, приготовленный в термосе, или же можно обыкновенный шиповниковый чай в пакетиках (шиповник, я даже не знала, обладает мочегонным действием). Последовательность 1-7 дней можно менять, а вот последние не стоит, так как, по словам, сброс веса идет именно в последние дни (не особо верится, если честно). Ну и диета обещает сброс веса за 10 дней 10 кг...ну а вот это совсем заоблачно, во-первых, не верится, а во-вторых, это наверняка вредно такими быстрыми темпами избавляться от 10 кг...По идее, думаю 3-4 кг сбросить можно, так как диета одна из тех, что состоят из монодиетных дней. Витамины обязательны тоже, так как не особо сбалансирована диета.
    Вот эта сотрудница изначально весила 58 кг, сегодня у нее 7 день, овощной, и по факту говорит, что уже -3 кг, то есть 55 кг она сейчас.

    В общем, диетка , девочки мои хорошие, просто на заметку:) и сама думаю, может. попробовать, не особо голодная, и шиповник мне нравится))))

    P.S. ну и как во всех практически диетах:чай-кофе можно, сахар алкоголь - нет, а вот про соль ничего не сказано.

    ЕЩЁ ОДИН ВАРИАНТ

    второй вариант
     
    Последнее редактирование модератором: 14 фев 2012
  2. ПРИНЦЕСССКА

    ПРИНЦЕСССКА Мастер

    Регистрация:
    17 янв 2011
    Сообщения:
    1.316
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    напоминает 10 и 12 девку...ничего нового
     
  3. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    ПРИНЦЕСССКА, как и написано, что просто на заметку..я не в претензиях ни на какие-либо лавры
     
    Звездочка нравится это.
  4. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    Озорница, очень белковая!!!!!!! нельзя столько дней подряд питаться животным белком! - надо ввести через день сырые овощи- фрукты- тогда нормально будет....если экстренно надо похудеть. то более полноценной диетой. на мой взгляд является диета "щетка под куриным крылышком"- придумала ее Елена Малышева.
     
  5. кукла

    кукла Доктор

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    4.252
    Симпатии:
    3.359
    Баллы:
    430
    Озорница, хорошая)))и все продукты я люблю)))
     
  6. Дарьюшка

    Дарьюшка Доктор

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    2.379
    Симпатии:
    1.172
    Баллы:
    355
    Согласна , что диета похожа на 10 и 12 дневную ! Такой же принцип ! Но , может эта кому то больше понравится ! )) Например , предпочитателям белковых диет !

    Сделай ка нам темку такую ! )) Такой диеты здесь нет ! ))
     
  7. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    Последнее редактирование: 11 фев 2011
    Natalya и Дарьюшка нравится это.
  8. Дарьюшка

    Дарьюшка Доктор

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    2.379
    Симпатии:
    1.172
    Баллы:
    355
    Ленусенька, спасибо ! )) Как то она у меня мимо глаз прошла ! ))
     
    Ленусенька нравится это.
  9. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    Ленусенька, вот и меня насторожило что подряд идут творог мясо курица и рыба...я тоже считаю что это не совсем правильно. вот по моему вкусу я бы 7 и 8 дни (овощной и фруктовый) между 3,4,5,6 втиснула...
     
    Звездочка нравится это.
  10. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    Озорница, девочки давно хотела вам всем сказать вот что....

    В Монголии с древних времен есть один вид казни- человеку дают в пищу только мясо- в любых количествах- примерно месяц-..... и человека нет- тот же эффект- сахар....Поэтому, я очень осторожно отношусь к мясным диетам, где сплошное мясо (и другие продукты животного происхождения) а огурчики- помидорчики поштучно считают.....
     
    Звездочка и Ильчанка нравится это.
  11. лёлёка

    лёлёка Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2010
    Сообщения:
    523
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    232
    Баллы:
    145
    Озорница, А сколько яиц надо съесть?
     
  12. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    Ленусенька, там по-моему говядину давали :( я вообще считаю, надо чередовать или сочетать мясо-овощи, лучше переваривается и усваивается...может тут шиповник как то помогает, не знаю даже. может, эта моя сотрудница лукавит, но я ей напрямую вопрос про стул задала, она ответила что проблем нет..может, у нее суперздоровые желудок с кишечником, по мне так я знаю, что у меня небольшие проблемки возникнуть могут
     
  13. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    лёлёка, вот девочка эта сказала что она улопала 6 штук, больше, говорит, не влезло... много желтков - не есть хорошо в большом количестве, я думаю если на то пошло,то можно кушать белки и пару-тройку желтков
     
    лёлёка нравится это.
  14. лёлёка

    лёлёка Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2010
    Сообщения:
    523
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    232
    Баллы:
    145
    Озорница, Диетка мне понравилась, одна из разновидностей монодиет
     
  15. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    Озорница, смотри сама! сколько людей- столько и мнений....по твоей линеечке сужу- похудение отличными темпами идет- девочки не могут последние кг-шки сбросить (я не говорю о тех, кто при росте 175 хочет 50 кг весить- может только очень узкокостные люди- это нормально)..... просмотри раздел диеты- выбери-что-то для себя....ну более полезное. на темку пользы сырых фруктов овощей очень рекомендую почитать мою темку- "щелочная диета" - это система питания- но существует - и в виде диеты- что я на форуме и представила- досмотри ее до конца. обязательно загляни во воложения- там основная информация.... Очень рекомендую также "худеем без диет" и "худеем во сне" .....

    к любым диетам ее можно приспособить- но не к таким вот моно-моно- мясо..... Знаешь, если бы мне было нужно экстремально похудеть- возможно придумала что-среднее между этой и "щетка под куриным крылышком" .....
     
    Звездочка и Озорница нравится это.
  16. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    Ленусенька, да я наоборот сейчас в ступоре каком-то, опять расслабилась, вот и выбрать хочу что-нибудь такое, что встряхнет, ну а потом на свою родную протасовку:)
     
  17. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    Озорница, протасовку 1 раз в год рекомендуют.... зимой тяжко на ней- где столько разнообразных сырых овощей найти? тепличные -это не то ......
     
  18. Катейка

    Катейка Знаток

    Регистрация:
    25 сен 2011
    Сообщения:
    208
    Симпатии:
    103
    Баллы:
    90
    ХОЧУ С ПОНЕДЕЛЬНИКИ ПОПРОБОВАТЬ ЭТУ ДИЕТУ ВОТ С ТАКИМ ОПИСАНИЕМ. РАЗМЕЩАЮ СЕГОДНЯ, МОЖЕТ КТО ЗА ПАРУ ДНЕЙ ПОДУМАЕТ И КО МНЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ. НАДО СОГНАТЬ НОВОГОДНИЙ ПРИВЕС!

    "Диета одного продукта" (десятидневная)

    Она представляет собой чередование сытных (белковых) и не очень сытных, но не голодных! (углеводных) дней

    Описание диеты:

    1 день: вареные яйца (4-6 шт в сутки по желанию)
    2 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
    3 день: отварная курица
    4 день: овощи (нельзя картошку и свеклу)
    5 день: нежирный творог (можно с медом)
    6 день: картофель в мундире (отварной)
    7 день: отварная говядина или телятина
    8 день: кефир
    9 день: отварная рыба (любая)
    10 день:отвар шиповника (настой без сахара)

    Есть можно сколько хочешь, в пределах максимума, меньше можно, а больше нельзя. Кушать можно только один продукт, который указан. Максимальный объем пищи в сутки -0,800 кг -1,0 кг или 4-5 полных стакана по 200гр.

    В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый) или несладкий отвар (настой) шиповника - 2л сутки максимум. В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее).

    По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее по отзывам из интеренета реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 100кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 80кг).

    Повторение десятидневного круга диеты вреда не принесет, но эффект будет снижаться.
     
    Последнее редактирование: 7 янв 2012
    Ленусенька и Звездочка нравится это.
  19. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.573
    Баллы:
    880
    Катейка, это вариация этой же диеты!! я разместила ссылку на твоё сообщение в первом посте данной диеты.
     
  20. Катейка

    Катейка Знаток

    Регистрация:
    25 сен 2011
    Сообщения:
    208
    Симпатии:
    103
    Баллы:
    90
    Тата, да , именно вариация, поэтому новую тему я не создавала, а продолжила эту. Спасибо за помощь.
     
    Тата нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета кг нету Форум Дата
Диета после праздников -5-7 кг за 2 недели Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета 5 кг за 7 дней Диеты для похудения 30 сен 2012
Диета "10 кг. за 12 дней, личная методика" Диеты для похудения 9 сен 2012
Диета 9 кг фруктов Диеты для похудения 20 авг 2012
Диета «Минус 15 кг за неделю» Диеты для похудения 15 апр 2012