Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Минус 60" (система питания Е. Миримановой)

Тема в разделе "Диета "Минус 60"", создана пользователем sancey, 4 май 2010.

  1. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    Мы едим в июле.бронируем сейчас.на 2+1 на 21 день без дороги 1100 евро.
     
    СветЛань, наточка и Синичка нравится это.
  2. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    Куда мы едим там везде сосны.воздух шикарный. И очень много гуляем
     
    СветЛань, наточка и Синичка нравится это.
  3. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Тиночка, и перелёт на троих в оба конца наверное в районе 500 евро, да?
    Ну, в общем-то нормальная цена за три недели морского счастья.:)

    Мы тоже на отдыхе весь день на улице проводили, сколько километров я протопывала с коляской в день - это что-то! После отдыха с трудом в салоне привела в порядок свои ноги, поскольку вьетнамки безжалостно "убивают" женские пяточки...а я в них три месяца прожила.
     
    СветЛань, наточка и Тиночка нравится это.
  4. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    Как думаете, на ночь грейпфрут съесть,это вредно?))
    Вот не могу я совсем без фруктов.ужин был творожный в 18.00.а в 20.30 не смогла отказаться от цитрусового))
    Вредно это или нет завтра весы покажут)
     
    deminoof, СветЛань, Синичка и ещё 1-му нравится это.
  5. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Тиночка, на ночь по идее что угодно есть не полезно. Перед сном прямо съела что ли? Или просто вечером? Это разные вещи. :)
    Что там на весах сегодня, есть отвесик?
     
    deminoof, СветЛань и наточка нравится это.
  6. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    Отвесиком и не пахнет,ну хоть в плюс не пошла))
    62.900
    Еще неделя)).посмотрим.
    Сегодня ходила на йогу . Вот я наверно не допонимаю ее.как так занимаясь можно что то подкачать)))
    Простите те кто понимают толк в занятиях,наверно ,надо почаще ходить чтоб вникнуть.я просто абонемент в зал взяла.а там разные групповые занятия. Вот решила попробовать и йогу
     
    deminoof, СветЛань и наточка нравится это.
  7. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    Доброе утро. Что же так тяжело решить с этим весом))
    Завтрак:творог
    Обед и полдник:кефир и две груши Вче
    ужин поела пару голубцев постных.и сразу плюс 500 гр
    Числа 8 го января сяду на ЯД.так хоть на пол года хватало.а тут мало чего ем,а все стоит на месте))
     
    Losse, deminoof, СветЛань и ещё 1-му нравится это.
  8. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    1.459
    Симпатии:
    10.573
    Баллы:
    530
    @Тиночка, просто все эти приемы пищи нужно было переставить местами и был бы отвес.Если придерживаться данной системы,то груши должны были быть на завтрак,голубцы на обед,творог на ужин))Сверяйся каждый раз с таблицей и всё у тебя получится!
     
    deminoof, СветЛань, наточка и ещё 1-му нравится это.
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Oliwi, абсолютно согласна с тобой.
    Здесь завтрак - это самое вкусное и вольное, и творог явно лучше для ужина сгодился бы.
     
  10. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    Я с вами тоже согласна.но по диете на ужин Овощи и крупы тоже подходят.при том что в 100 гр голубцев 124 ккал.съела я может быть 200гр.
    Но уже не думаю об этом ,ем творог на ужин.вес стоит на месте.после нг подержу яд и думаю буду довольна.
    Я даже на нг по меню не планирую ни чего сильно калорийного.семга запеченная и овощи
     
    Последнее редактирование: 29 дек 2017
    СветЛань, Синичка и наточка нравится это.
  11. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.377
    Симпатии:
    10.253
    Баллы:
    530
    @Тиночка, умеют же люди даже на нг держать себя в руках. Молодец. Удачи тебе на ЯД
     
    наточка, СветЛань и Skyly нравится это.
  12. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Тиночка, с Наступающим!
    Вдаришь после НГ по своей Япошке любимой и полетят твои кеге-шки куда подальше!;)
    Что там с бронью, сделали? Я теперь как к тебе ни зайду - сразу море вспоминаю, потому что ты о нём с такой любовью писала.:)
    Мы уже почти определились с жильём, после праздников проплатим частично. Хотя с нас просят только за трое суток внести платёж, даже смешно.:D
     
    Тиночка, наточка и СветЛань нравится это.
  13. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    @Синичка ,Я дала задаток за море.в середине января надо заплатить 50% остальное хоть перед самой поездкой.
    ))
    Сама уже мысленно вещи пакую.и как всегда думаю что не чего набирать кучу всего.все равно не ношу.главное шорты .А для шорт надо чтоб ноги схуднули)))
    Вчера предложили массажисту.думаю может сделать 10 массажей.когда то делала.помогало.а потом просто раз в неделю поддержать.у нас разные массажи делают.эта массажистка предлагает: массаж+бамбуковый+баночный+медовое обертывание.
     
    СветЛань, наточка и Синичка нравится это.
  14. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    Поделитесь меню примерным новогодним.))
    У меня семга запеченная, ребра свиные в духовке.овощной салат.и тарталетки (не знаю чем наполнить?),торт сметанник (дети не поймут если торта не будет).но хочется чтоб не обожраться
     
    СветЛань, наточка и Синичка нравится это.
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Тиночка, мы Новогоднее меню вот здесь пишем, заходи http://forum.updiet.info/threads/411/page-29
    Разумеется, там всё примерное, на деле будет гораздо больше всего, аппетит готовки - он так же приходит во время готовки:D
    И я тоже! Уже списки прикидываю в голове, чего взять. Но мы надолго и нам надо много всего. Мы даже сынулькин самокат и тот возьмём, будет нас на нём догонять на длинной Набережной. Я поначалу расстроилась, что в этом году он у нас не бесплатно полетит по правилам Аэрофлота, потому что 2 годика ему исполнится...а теперь понимаю: всё, что ни делается, к лучшему! Потому что ему вместе с билетом на самолёт также как и нам, взрослым, предоставляется ручная кладь 10 кеге и багаж 23 кеге, вот это супер! Наберём много всего!:):):)
    Массаж конечно сделай, если ты уже имеешь такой опыт и был хороший эффект. Я ни разу не делала такой, только на море расслабляющий и общеукрепляющий, да и то от нечего делать.
     
    Последнее редактирование: 30 дек 2017
    СветЛань и наточка нравится это.
  16. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    Самокат я с собой возила лет до 6ти.это очень удобно.ребенка на нем везти можно. Он ножками встал?а ты катишь
     
    СветЛань, наточка и Синичка нравится это.
  17. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Тиночка, да вот я тоже поглядела в прошлом году, как мамочки с малышами на пляж классно на этих самокатах ездят, а мы на трости ещё в том году катались, маленькие были :), зато этим летом планирую уже на самокате там передвигаться, очень удобно, можно и вместе с ребёнком ехать ведь: его ставишь на доску, а сама отталкиваешься и гонишь:D
    Вы самокат в багаж сдавали или вам его разрешали в салон самолёта брать как и коляску? Я пока с этим вопросом не разобралась.o_O
     
    СветЛань и наточка нравится это.
  18. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    @Синичка ,Я не из России.) )
    Я из Молдавии.мы на море на машине ездим) )Болгария 12 часов езды с таможнями.
    В этом году обещали чартер.посмотрим что выгоднее
     
    СветЛань, Синичка и наточка нравится это.
  19. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    1.569
    Баллы:
    235
    Привет всем)
    Всех с наступившим 2018 годом
    Тихо тут у нас))как праздники??Еще бы Рождество пережить.я все так же отказываюсь от плотных ужинов .В гости ходим только на обеды.вот сейчас опять собираемся.
    Я решила дома покушать.а там просто поддержу компанию.спиртное все равно не употребляю.
     
  20. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Тиночка, привет, и тебя с Новым годом!
    Тут и до праздников было не шумно.... :) Молодец, отказ от ужинов сделает своё дело и много не наберёшь лишнего.
    Я тоже алкоголь не употребляю сейчас, правда на НГ выпивала, но только один вечер, а сейчас глинтвейны, горячие морсы, кофе из автоматов - и всё это где-то на улицах, на катке, на прогулках в общем. Дома не сидится.;):D
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Минус (система Форум Дата
Диета Минус 2 размера Диеты для похудения 26 июл 2012
Диета «Минус 15 кг за неделю» Диеты для похудения 15 апр 2012
Свекольная диета. Минус 5-7 кг в неделю Диеты для похудения 4 янв 2012
Голливудская диета: минус 7 кг в месяц Диеты для похудения 28 сен 2011
Диета "Минус 10 кг за 14 дней" Диеты для похудения 28 авг 2011