Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Минус 60" (система питания Е. Миримановой)

Тема в разделе "Диета "Минус 60"", создана пользователем sancey, 4 май 2010.

  1. Гал_ка

    Гал_ка Академик

    Регистрация:
    2 фев 2012
    Сообщения:
    1.354
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    5.774
    Баллы:
    530
    @Тиночка, Не расстраивайся, так бывает. Может действительно как -то обменку пнуть?
     
  2. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Тиночка, а чему ты удивляешься? Ты же ХУДЕНЬКАЯ!!! Посмотри на свой вес! :)А кушаешь, мягко говоря, от души;)
    Убеждена, что с малого веса дохудеться до меньше веса можно только на чём-то более строгом и принципиально важно не устраивать мешанину из ингредиентов, у тебя в меню вчера и хлеб, и крупы трёх видов, и мясо, и сладости...от чего тут худеть, скажи? Ты хорошо покормила себя и это славно, но это совсем не диетичный (жиросжигающий) рацион.
    Поддерживаю идею о смене диеты. Либо если оставаться здесь, то в топку все сладости и хлеб и более тщательно планировать меню.
     
    наточка, Тиночка и СветЛань нравится это.
  3. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    274
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    235
    Попробую до нг посидеть на этой диете, А после подержу яд.сейчас нет смысла.10 дней до нг осталось.а там срыв будет точно. Так что уже после. Вообще если честно мой каждодневной рацион мало чем отличался от диеты минус 60.разве что ужин был более сытный.но не мной придумана система минус 60.там завтрак разнообразный. И обед был по системе...
    Посмотрю как дальше. Разгруз сделать надо.прям чувствую
     
    наточка, Синичка и СветЛань нравится это.
  4. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Тиночка, ну конечно сейчас нет смысла Японку начинать. Лучше сразу после праздников.
    На минусовке завтрак всё разрешающий, это верно, но это многих и сбивает с толку, много не нужного съедают в этот приём пищи.
    А в обед вчера у тебя аж три крахмалистых блюда с двумя видами круп и с картошкой были, да ещё и компот (его сластят в школах и садиках), и на ужин углеводы снова...поэтому просто чудо, что организм можно сказать ничего и не привесил, сохранил вес. :)
    Попробуй вечером творог кушать или кефир/ряженку/нат.йогурт + яблоко или груша. Хорошее диетичное сочетание.
     
    наточка, Oliwi и СветЛань нравится это.
  5. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    274
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    235
    @Синичка ,сегодня уже купила творог на ужин и кефир
     
    Синичка и СветЛань нравится это.
  6. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    1.459
    Симпатии:
    10.572
    Баллы:
    530
    Если придерживаться этой системы,грушу можно только утром)
     
    наточка, Синичка и СветЛань нравится это.
  7. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    Я пока худела, всегда творожные ужины делала, то со сметаной его ела, то с простоквашей, то с ряженкой, как раз зимой было дело и под горячий чаёк вообще не надоедал этот вариант.:)
     
    наточка, СветЛань и Oliwi нравится это.
  8. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    274
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    235
    Гранола домашняя разрешена??на завтрак?

    Хочу сделать
     
    СветЛань и наточка нравится это.
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    На завтраки же нет табу. Ни овсяные хлопья, ни мёд, ни орехи с сухофруктами утром не под запретом. А значит можно и гранолу.
     
    СветЛань и наточка нравится это.
  10. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    274
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    235
    Доброе утро.надеюсь лед тронулся.-300.творожный ужин и приятно посмотреть на весы))
    Завтрак -гранола с кефиром (Забыла что Домашний йогурт закончился),кусочек киша классического,кофе с молоком.ужин опять будет творог.
    Утром в 9 ть тренировка.
     
    СветЛань, Синичка, deminoof и ещё 1-му нравится это.
  11. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.377
    Симпатии:
    10.251
    Баллы:
    530
    @Тиночка, поздравляю с долгожданным отвесом.
     
    СветЛань и Тиночка нравится это.
  12. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.136
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.758
    Баллы:
    680
    @Тиночка, с отвесиком. Пусть теперь каждый день так отвешивает. :)
     
    СветЛань, Oliwi, Синичка и ещё 1-му нравится это.
  13. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    Кто бы спорил, а я не буду. :) Проверено на личном опыте.
    Мои поздравления!
     
    СветЛань, Oliwi и наточка нравится это.
  14. СветЛань

    СветЛань Доктор

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    598
    Симпатии:
    3.573
    Баллы:
    340
    Oliwi нравится это.
  15. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    274
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    235
    Отчет:) :
    Обед :суп с лапшой,одна брускетта с печеным болгарским перцем и рикоттой (кстати советую,очень вкусно)
    Полдник: хурма и мандарин
    Ужин: творог и кефир.
    Завтра надеюсь на минус в кг)))
    Спокойной ночи
     
    Последнее редактирование: 22 дек 2017
    наточка, СветЛань и Chernih нравится это.
  16. СветЛань

    СветЛань Доктор

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    598
    Симпатии:
    3.573
    Баллы:
    340
    @Тиночка, как сегодняшний отвесик?:rolleyes: Порадовал? :rolleyes:
     
  17. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    274
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    235
    Доброго утра.похвастаться особо было не чем.вес стоит на месте.63 ровно.и ни куда...но я не сдаюсь .продолжаю все также.творожные ужины это прям мне вкусно.2% творог и 1%кефир.))
    Спасает что муж в командировке и сильно выготавливать не надо.
    А через неделю праздники)).уже позвонил тур оператор сказала, что появилось раннее бронирование на лето отелей..после праздников сяду на ЯД.а потом до лета буду закреплять
     
    наточка и СветЛань нравится это.
  18. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Тиночка, привет, а куда отдыхать думаешь поехать? Да, уже вовсю на лето есть и отели, и билеты.
    Мы уже обилетились, душа поёт когда вспоминаю про то, что летом на море поедем. :) И это ТАКОЙ стимул не разъедаться!
     
    СветЛань, наточка и Oliwi нравится это.
  19. Тиночка

    Тиночка Мастер

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    274
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    235
    @Синичка ,мы уже 7 мь лет ездим в Болгарию.дешего и сердито)))
    Ездим на 21 день.на все включено. Начала ездить сыну годик был. Там прям и климат по мне и еда .Ездим в сезон.поэтому экономим на раннем бронирование) ))
    Жду лета,люблю море
     
    СветЛань, наточка и Синичка нравится это.
  20. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Тиночка, И я жду! И я люблю! :)
    Это очень важно, что климат вам там подходит. Вот и мы из таких же соображений в Крым полетим. Познакомились в прошлом году там с двумя семьями (у них детишки ровесники нашего сына) и так затусили-задружили, что теперь вот каждую неделю в скайпе созваниваемся и все снова планируем там на море встретиться. Мы пока не бронировали жильё, наверное весной определимся с этим. Снова хотим отдельный эллинг прямо у моря, и чтоб без соседей, чтоб и дворик был рядом зелёный тенистый, и пр. Принципиально не будем селиться в отель, хоть там на курорте отдохнуть от этих лифтов, лестниц и пластиковых стеклопакетов.
    Вы в июне, да? А по деньгам как выходит примерно?
     
    СветЛань, наточка и Oliwi нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Минус (система Форум Дата
Диета Минус 2 размера Диеты для похудения 26 июл 2012
Диета «Минус 15 кг за неделю» Диеты для похудения 15 апр 2012
Свекольная диета. Минус 5-7 кг в неделю Диеты для похудения 4 янв 2012
Голливудская диета: минус 7 кг в месяц Диеты для похудения 28 сен 2011
Диета "Минус 10 кг за 14 дней" Диеты для похудения 28 авг 2011