Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Навсегда- диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ленусенька, 15 янв 2011.

  1. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.556
    Баллы:
    880
    Rinata, ты держишься? как вес?
     
  2. TANECHKA-ANGEL

    TANECHKA-ANGEL Доктор

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.748
    Медиа:
    43
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.400
    Баллы:
    305
    Ленусенька, много полезной информации, обязательно учту при составлении своего меню))) Только вот мне интересно, как быть если у меня ужин может быть только поздним, к сожалению? Кушаю, я около 20 часов а в 22 уже ложусь спать))) Вот как быть тут? Наверно ужин стоит исключить совсем, или вернуться к варианту с грейпфрутом..
     
  3. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.556
    Баллы:
    880
    TANECHKA-ANGEL, не знаю даже- я только последнее время ужинаю около 6-7 часов- раньше тоже не получалось рано и ложилась поздно- около 12-ти, Мириманова говорит- берите на работу ужин. а с грейфрутом нормальный вариант- для тебя проверенный, вес у тебя большой- и все и сразу тонкости и не нужны и так вес хорошо должен уходить, здесь овощей и фруктов много- а мяса- рыбы не очень. мед есть итд...так что все сбалансировано. я примерно так и питаюсь между диетами ( но сейчас у меня сплошные диеты). если хочешь- как-то расшевелить организм еще к Английской присмотрись там за чсет чередования- булки углеводы вес неплохо уходит, ну у совсем худышечек нет конечно, а так многие хвалят- я ее с лунной сочетала раньше и мне очень нравилось по 6 кг в месяц сбрасывать.....
     
    TANECHKA-ANGEL нравится это.
  4. Kemilli

    Kemilli Ученик

    Регистрация:
    18 сен 2011
    Сообщения:
    136
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    35
    а как понять,где узнать, что именно,какие продукты подходят?
     
  5. TANECHKA-ANGEL

    TANECHKA-ANGEL Доктор

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.748
    Медиа:
    43
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.400
    Баллы:
    305
    Ленусенька, спасибо за совет))) Я путем изучения всех этих диет хочу составить свое меню, можно даже на неделю сразу и пытаться его придерживаться))) А на ужин тогда буду грейпфрут кушать, он мое спасение.
     
    Ленусенька нравится это.
  6. BLONDI

    BLONDI Доктор

    Регистрация:
    6 янв 2011
    Сообщения:
    3.095
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    355
    TANECHKA-ANGEL, Танюш, ты посчитать не пробовала калории, жиры, углеводы за день и особенно их распределение по приемам пищи? Если оно неправильное, то может скорректировать? поэкспериментируй со временем.. может так? понаблюдаешь что происходит с весом и самочувствием...
     
    TANECHKA-ANGEL нравится это.
  7. TANECHKA-ANGEL

    TANECHKA-ANGEL Доктор

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.748
    Медиа:
    43
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.400
    Баллы:
    305
    BLONDI, этим я сейчас и хочу попробовать заняться, конечно буде сложновато освоится, но начинать все равно нужно)))
     
    BLONDI нравится это.
  8. BLONDI

    BLONDI Доктор

    Регистрация:
    6 янв 2011
    Сообщения:
    3.095
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    355
    TANECHKA-ANGEL, давай-давай!!!))))) результат я уверена - будет!!!! никакие труды даром не проходят!!! и всегда нужно стараться найти причины почему происходит именно так, а не иначе)
     
    TANECHKA-ANGEL нравится это.
  9. TANECHKA-ANGEL

    TANECHKA-ANGEL Доктор

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.748
    Медиа:
    43
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.400
    Баллы:
    305
    я это все 100 % понимаю, но сама знаешь, как сложно найти то что дает прибавку в весе и наоборот! Пожалуй я начну с покупки электронных весов, потому что мои механические это совсем не то! И буду каждый день следить за весом и записывать, что меняется от того или иного рациона, наверно нужно пока идти таким путем))
    спасибо тебе большое! Я с тобой согласна, что любой труд это дальнейший успех! Главное не потерять настрой!
     
    ЛЕДИ UpS! и Ленусенька нравится это.
  10. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.556
    Баллы:
    880
    Kemilli,
    Kemilli, изучите ссылки в первом посте темки- я выбираю диету", а также питание по гр крови.
     
  11. BLONDI

    BLONDI Доктор

    Регистрация:
    6 янв 2011
    Сообщения:
    3.095
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.543
    Баллы:
    355
    TANECHKA-ANGEL, и смотри не только изменение ежедневное, но и динамику за неделю как минимум.
    Удачи тебе! все получится!
     
    TANECHKA-ANGEL нравится это.
  12. TANECHKA-ANGEL

    TANECHKA-ANGEL Доктор

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.748
    Медиа:
    43
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.400
    Баллы:
    305
    BLONDI, спасибо))) Я буду очень очень стараться!
     
  13. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    8.553
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    69.882
    Баллы:
    680
    @Еля* @Яна 58 а эту диету даже никто и не рассматривал. А она очень даже не плохая. Может и @Naly тоже понравится.
     
    Naly, Новенькая, ВарЕнька и 3 другим нравится это.
  14. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    7.045
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    Это просто ПП, Юль, тогда лучше в ппшную ветку уйти, тогда не прийдется все время оправдываться за нарушения. Я смотрю тут девочки и шоколад лопали, не вижу его что-то в описании диеты.
     
    Naly, Новенькая, ВарЕнька и 4 другим нравится это.
  15. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.765
    Симпатии:
    29.782
    Баллы:
    580
    @Еля*, :bigsma116:дляменя это ни о чем, тогда уж МИРИМАНОВА, ИЛИ ПП.НО ЭТО ПОДДЕРЖАНИЕ МНЕ ТОЛЬКО с моими ухода и веса. А то и плюсануть может. Легко.
     
    Naly, Новенькая, Skyly и 3 другим нравится это.
  16. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    7.045
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    И у меня плюсанет.. я точно знаю..
    Когда плюсует от тортиков я как то не сина нервничаю, у меня и так поводов тьма... но вот от меню диеты плюсануть бы не хотелось..
     
    Naly, Яна 58, Новенькая и 3 другим нравится это.
  17. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.994
    Симпатии:
    74.152
    Баллы:
    680
    А по мне так и голодноватая, как раз как вы любите, вредные Елька и Янкаo_O
     
    Naly, Яна 58, Новенькая и 3 другим нравится это.
  18. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    8.553
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    69.882
    Баллы:
    680
    А не должно при нормальной обменке :(. Сбалансированное раздельное питание+низкий калораж.
     
    Naly, Яна 58, Новенькая и 3 другим нравится это.
  19. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    7.045
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    @ВарЕнька, тут же объемы не ограничивают o_O.. а то что приемов пищи мало, это да.. я тоже обратила внимание..
     
    Naly, Новенькая, Зефирка и 2 другим нравится это.
  20. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    7.045
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    @Зефирка, с чего низкий, Юль? Тут нет ограничений по порции.
    Когда нас это останавливало :D:D
    Нам, мутантам, вообще жить нелегко :(:D:D
     
    Naly, Яна 58, Новенькая и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Навсегда диета Форум Дата
Монодиета Беседка 15 июн 2019
LCHF диета Диеты для похудения 5 июн 2019
Диета эффективная Диеты для похудения 25 мар 2019
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018