Девятидневные диеты

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем nataly, 20 май 2010.

  1. nataly

    nataly Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    506
    Симпатии:
    472
    Баллы:
    175
    Девятидневная диета Маргариты Королевой.

    Относится к монодиетам. Можно сбросить до 4 кг.

    Рис, курица, овощи

    3 дня рис, потом 3 дня курица, потом 3 дня овощи.

    Все это без соли и сахара.

    Рис: замочить с вечера стакан немытого риса, с утра в кипящую воду на 10-15 минут.
    Получается примерно 800 гр. банка. С утра съедаешь стакан этого риса, запивая зеленым чаем. Вместо соли можно немного лимонного сока. И до 7-8 вечера надо доесть этот рис. Например - по столовой ложке каждый час.

    Курица: 1000-1200 гр. Отваривается. Жир-кожу снять. Также съесть в течение дня.

    Овощи: 800 гр. банка в день. Например, это может быть винегрет без соленых огурцов.


    Вода и зеленый чай - 2,5 литра в день.


    Описание этой же диеты здесь на сайте: http://updiet.info/dieta-margarity-korolevoj.html
     
  2. кукла

    кукла Академик

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    4.557
    Симпатии:
    5.469
    Баллы:
    580
    именно вот этот вариант может быть и не подошел!а может быть другой бы подошел))не знаю?!)))но не стала зря тратить время!)))
     
  3. nataly

    nataly Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    506
    Симпатии:
    472
    Баллы:
    175
    кукла, я вообще не сторонник монодиет, они мне не помогают. Я худею на них неплохо, но ужасная слабость от них, плюс хожу "злая как собака", а потом вес возвращается, да еще и с друзьями :bl:
     
    Ленусенька нравится это.
  4. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    я наверно попробую 9-ти дневную с понедельника...только добавлю кефир,если что-нибудь другое не найду)))но все равно спасибо за инф!!
     
  5. Брюнеточка

    Брюнеточка Знаток

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    162
    Симпатии:
    108
    Баллы:
    70
    Еще есть почти такая, только с яблоками:
    Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг.

    Первые 3 дня. Утро. День. Вечер:
    1% кефир (в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.

    Вторые 3 дня. Утро. День. Вечер:
    1% кефир (в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.

    Третьи 3 дня. Утро. День. Вечер:
    1% кефир (в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).

    Я все хотела попробовать, но кефир мне, по-моему, что в лоб, что по лбу. У меня вес уходит от шоколада и сыра.
    От Королевой я тоже постараюсь есть почаще и поменьше. А хлеб, сахар, виноград, бананы, копчености и солености, соки, авокадо и жареное я и так не ем или оооооочень редко, раз в год. Сахар вообще с детства не ела. :)
     
    Последнее редактирование: 26 май 2010
  6. nataly

    nataly Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    506
    Симпатии:
    472
    Баллы:
    175
    Брюнеточка, все правильно, надо к процессу похудения подходить творчески, и тогда все получится! :ab:
     
    Ленусенька и Брюнеточка нравится это.
  7. Пыха

    Пыха Участник

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Девятидневная диета Маргариты Королевой

    Девятидневная диета Маргариты Королевой.
    Относится к монодиетам. Можно сбросить до 4 кг. Рис, курица, овощи. 3 дня рис, потом 3 дня курица, потом 3 дня овощи. Все это без соли и сахара.

    Рис: замочить с вечера стакан немытого риса, с утра в кипящую воду на 10-15 минут.
    Получается примерно 800 гр. банка. С утра съедаешь стакан этого риса, запивая зеленым чаем. Вместо соли можно немного лимонного сока. И до 7-8 вечера надо доесть этот рис. Например - по столовой ложке каждый час.

    Курица: 1000-1200 гр. Отваривается. Жир-кожу снять. Также съесть в течение дня.

    Овощи: 800 гр. банка в день. Например, это может быть винегрет без соленых огурцов.

    Вода и зеленый чай - 2,5 литра в день.



    Еще есть почти такая, только с яблоками:
    Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг.

    Первые 3 дня. Утро. День. Вечер:
    1% кефир (в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.

    Вторые 3 дня. Утро. День. Вечер:
    1% кефир (в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.

    Третьи 3 дня. Утро. День. Вечер:
    1% кефир (в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).



    И еще один вариант:
    Продолжительность диеты 9 дней. Возможно похудеть на 8-9 кг, но все зависит от начального лишнего веса.

    Первые 3 дня - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами.
    Вторые 3 дня - только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка!
    Последние 3 дня - только яблоки.

    За 1 день - возможен отвес на 1 килограмм.
     
    Белладонна нравится это.
  8. Мумми-Троль

    Мумми-Троль Новичок

    Регистрация:
    30 май 2010
    Сообщения:
    24
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    Сегодня последний день курочка)
    Не голодно,но хочется чего-нибудь+начались КД х)
    Уф,завтра крупа,еще не решила,или рис,или гречка
    Весов нет,сама в зеркале изменений не вижу,сантиметр показал - 6 см на попе,и - 1см на животе,грудь так и осталась)
    Ждем-с дальнейших результатов,уф,так сложно не сорваться на шоколадки и всякие вкусности х)
    Пыха,а как твои дела?)
     
  9. Пыха

    Пыха Участник

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Нормальненько)).. Да, я вот тоже не знаю может и гречку.. а может и рис? надо ведь сегодня вечерком уже решить, что запаривать)..
    Ну в сантиметрах вполне хорошо мне кажется)..
    Да.. мне тоже хочется вкусного.. в магазин захожу так смотрю на сладкое, но говорю себе, что нужно потерпеть.. потом что нить вкусненькое съешь немножко.. и быстро ухожу))))
     
  10. Мумми-Троль

    Мумми-Троль Новичок

    Регистрация:
    30 май 2010
    Сообщения:
    24
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    Вот и пошел первый день на крупе)
    Ну не совсем на крупе,а на рисовых хлопьях ^_^
    Сыпишь ложку-две и водой заливаешь,вкус конечно своеобразный)
    Вот,но в меня больше тех двух запареных ложек и 0.5 кефира не влезло ничего,да и время уже к 18.00 подбирается,так что жду завтра)
    Из-за КД жутко хочу сладкого,но держусь,надеюсь меня хватит надолго)
    Пыха,приветик)
    Ты чего решила запаривать?)
    Как оно на вкус?)
     
  11. Пыха

    Пыха Участник

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Мумми-Троль, Приветик))
    Так ты с Дальнего востока.. даже думаю с Хабара?))
    Я сама с Дальнего Востока.. с Сахалина)
    А я наверно начну с яблок.. посмотрим как лучше.. просто у меня есть ячменевые и пшенно-рисовые хлопья, но их без ничего невозможно есть..(( такие ужасные.. лучше потом куплю рисовые или гречневые, надеюсь продержусь на яблоках три дня.. потом сравним что лучше).. по ощущениям переносится)..
     
  12. Мумми-Троль

    Мумми-Троль Новичок

    Регистрация:
    30 май 2010
    Сообщения:
    24
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    Пыха,да,я с Хабара)))))
    ^_~ давай)))
    уф,мне кажется вес стоит,мб из-за КД
     
  13. Пыха

    Пыха Участник

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Это скорее всего из за КД.. так что сильно не переживай).. потом вниз пойдет, как пройдут..
     
  14. Мумми-Троль

    Мумми-Троль Новичок

    Регистрация:
    30 май 2010
    Сообщения:
    24
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    :et:надеюсь)))
    :gk:так жарко,просто ужас
     
  15. Пыха

    Пыха Участник

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Побольше водички пей..) это ведь не запрещено, а наоборот полезно..
     
  16. Мумми-Троль

    Мумми-Троль Новичок

    Регистрация:
    30 май 2010
    Сообщения:
    24
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    Вот ее я и пью))
    Приветики ,Пыха))
    Вот и еще один день подходит к концу,уже тошнит меня от этих хлопьев х)
    Уф,а еще вчера ночью было очень сложно устоять от всяческих соблазнов,но ми справился)))
    А сегодня у мамы день рождение,а я пью кефир и хлопья ем,правда съела еще грамм 50 вареной курицы #^_^#
    Как на яблочках сидится?)
     
  17. Пыха

    Пыха Участник

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Приветики).. ну у меня можно сказать только начало 2 го дня на яблоках.. ну ничего.. вроде терпимо, пью еще зеленый чай, благо у меня дома не так жарко).. водичку, и еще грешу чуть черносливинами.. они для стула хороши как я знаю.. но не злоупотребляю, т.к. каллорий там много по сравнению с яблоками..
     
  18. Мумми-Троль

    Мумми-Троль Новичок

    Регистрация:
    30 май 2010
    Сообщения:
    24
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    Пыха, ух,у меня сегодня прям голодный день,кроме воды ничего х)
    мб будет грамм 50 шоколада ,и то если успею до шести х)
     
  19. Пыха

    Пыха Участник

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Завтра меняемся)).. ты на яблочки, а я на крупу))..
    Ну вроде как не страшно.. а то что совсем голодная ты сегодня это плоховато.. не должен организм чувствовать голода..
     
  20. Пыха

    Пыха Участник

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    10
    Приветик..
    Ну вот позавтракала гречкой.. решила на ней сидеть..
    как в целом успехи? как ощущения?)
     
Загрузка...
Похожие темы - Девятидневные диеты Форум Дата
Последствия диеты Наше здоровье 22 сен 2016
Диеты для разных типов кожи Диеты для похудения 14 июн 2015
Наборы готовой еды на месяц для диеты Малышевой Диета Елены Малышевой 19 янв 2015
Гипотиреоз и диеты Процесс похудения 22 фев 2014
Экспресс диеты на 3 дня Диеты для похудения 18 сен 2012