Диета на 5 дней

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Русалка, 10 ноя 2010.

  1. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    90
    Девочки вот нашла такую диетку на 5 дней,обещают потерю минимум 3кг.

    Похудеть на 3 кг за 5 дней

    1 день: отварная рыба – 800г, овощи – 200 г
    2 день: отварная курица – 400г, овощи – 500г, твёрдый сыр – 30г, три грецких ореха
    3 день: овощной суп – 250г, обезжиренный творог – 400г
    4 день: овощи – 800г, кефир – 1 литр
    5 день: отварное яйцо - 1шт., отварная говядина – 500 г, зелень
     
    deminoof, ДИНЧА, juli44 и 3 другим нравится это.
  2. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    90
    Я пока на другой диете решила посидеть,а после эту хочу попробывать.Мне понравился срок этой диеты,всего 5 дней.Обычно на диетах я как раз больше и не высиживаю,уже на другую потом диетку тянет.
    Может кто захочет попробывать,жду отзывов:)
     
  3. K@t

    K@t Ученик

    Регистрация:
    3 ноя 2010
    Сообщения:
    147
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    25
    Русалка, ну вообще то рацион очень даже ничего. Я бы даже сказа, что очень даже сытный и разнообразный))))))))))))
     
  4. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    90
    Да и мне понравился,и главное сама распределяеш как тебе удобней.Не люблю прописаний на завтрак,обед и ужин,меня это не много напрягает:)
     
  5. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Хороший рациончик, надо будет попробовать!
     
  6. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Люблю короткие диеты. А эта даже сытная для меня, но уменьшить рацион не проблемма! В общем диетка КЛАССНАЯ!!!!! Подумаем!!!!!
     
  7. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Русалка, меню - супер. Главное мясо не придется само по себе кушать....в меню - овощи... Мне нравиться!
     
  8. Ленни

    Ленни Знаток

    Регистрация:
    13 окт 2010
    Сообщения:
    477
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    138
    Баллы:
    90
    Ох, все бы ничего, если бы не отварная рыба! А можно ее в духовке под фольгой запечь? Мне кажется, вареная рыба хороша только в ухе, когда в бульоне вкус остался, а так одна "мочалка" остается...

    Весна, ты у нас совсем как птичка стала питаться! Скоро как Дюймовочка будешь- по пол- пшеничного зернышка в день! ))) Я прям переживаю за тебя!!! Начинай потихоньку прибавлять рацион! Невозможно всю жизнь питаться по 500 ккал в день! Это вредно для организма!
     
  9. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Ленни, вот, ей Богу--права! Понимаю, надо выползать потихоньку, так совсем есть перестану и не замечу!!!! Я, на шоколаде то умудряюсь один раз пропустить, и это из 0.80гр. совсем нанормальная!!!! Вот смех! Другие ругают себя за обжорство, а у меня НАОБОРОТ!
     
  10. Оль

    Оль Мастер

    Регистрация:
    20 сен 2010
    Сообщения:
    511
    Симпатии:
    419
    Баллы:
    175
    Русалка, очень интересная диетка. СПАСИБКИ! А солить можно?
    [​IMG]
     
  11. Ленни

    Ленни Знаток

    Регистрация:
    13 окт 2010
    Сообщения:
    477
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    138
    Баллы:
    90
    Ты это брось!!! У нас тут форум красивых, стройных и ЗДОРОВЫХ!!! Так что мы тебе не дадим превратиться в анорексичку! И НЕ НАДЕЙСЯ!!!
    МЫ ГРОЗНЫЕ!!! )))))))))
     
  12. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Ленни, ну, не всё так плохо! Главное, что я понимаю, где льзя, а где нельзя!!! Я иногда так ЕСТЬ ХОЧУ! Прям кота своего СОЖРАЛА БЫ!!!! У меня в холодильнике просто куснуть, ничего диетического нет, а другое, я даже не щупаю, а вдруг черезкожу впитается (шутка).
     
  13. Ленни

    Ленни Знаток

    Регистрация:
    13 окт 2010
    Сообщения:
    477
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    138
    Баллы:
    90
    ))))))))))))) Кот- это святое!!! ))))))))
     
  14. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    90
    Оль, солить нельзя.
    Ленни, конечно можно и в духовке приготовить рыбу,только без соли.
     
    Ленни нравится это.
  15. Ленни

    Ленни Знаток

    Регистрация:
    13 окт 2010
    Сообщения:
    477
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    138
    Баллы:
    90
    Русалка, спасибо за ответ! Ну тогда попробую ее обязательно!!! Господи, у меня уже все до самого Нового года расписано! )))
     
  16. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Ленни, поэтому я его и не ЕМ!!!! А рыбу можно и в духовке, и на гриле--так действительно ВКУСНЕЙ!!!!
     
  17. Ника_Мяу

    Ника_Мяу Знаток

    Регистрация:
    22 ноя 2010
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    70
    Девочки, во вторник планирую сюда, только на 4 дня (3ий день выкину), а в субботу не смогу, иду на ДР подруги!)
     
  18. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Ника_Мяу, диета,-сытная! Мне, ОЧЕНЬ любопытно.-как вес будет уходить!!!! На тебя, одну,-НАДЕЖДА!!!!! УДАЧИ!!!!!
     
  19. лёлёка

    лёлёка Мастер

    Регистрация:
    21 ноя 2010
    Сообщения:
    523
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    232
    Баллы:
    145
    Русалка, По моему хорошая диетка!!!! Я её точно попробую. Все продукты мне нравятся.
     
  20. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Девочки всем привет[​IMG]
    Я с сегодняшнего дня на этой диете! А то как то незаметно наела 2 кг( Жесть)
    Удачи мне, и жду кого нибудь в поддержку!
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета на дней Форум Дата
Строгая диета на 12 дней Диеты для похудения 16 мар 2015
Разгрузочная диета на 7 дней Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета на 10 дней Диеты для похудения 8 дек 2013
Диета "10 кг. за 12 дней, личная методика" Диеты для похудения 9 сен 2012
Диета с кефиром на 8 дней Диеты для похудения 31 мар 2012