Психологический подход к похудению

Тема в разделе "Процесс похудения", создана пользователем Эшли, 14 окт 2010.

  1. Эшли

    Эшли Участник

    Регистрация:
    26 июл 2010
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    10
    Не знаю точное ее название, но примерно как-то так.
    Диета длится 30 дней.
    Итак, смысл диеты заключается в том, что Вы как-бы придумываете ее сами. Берете 30 маленьких листочков и заполняете их. В пятнадцати из них: Вы едите, что хотите, исключая сильно жирную пищу, мучное итп. В остальных: один день гречка, один день кефир, один день овощи, один день яблоки итп,таким образом заполняете оставшинся 15 листочков. Далее кладете их в какую-либо емкость, перемешиваете, и, каждый день достаете по листочку, и едите то, что указано в нем.
    Моя знакомая ходила к психологу и там ей посоветовали эту диету. Мне она понравилась, завтра планирую на нее сесть)
     
    nataly, Ленусенька и Симфония нравится это.
  2. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    Интересная очень даже не диета, я бы сказала, а подход к диете))
    Удачи тебе) Отписывайся как дела пойдут, очень интересно)
     
  3. Симфония

    Симфония Участник

    Регистрация:
    11 окт 2010
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    10
    спасибо, интересно
     
  4. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    Эшли, ооо как прикольно))мне нравится))
     
  5. Элл

    Элл Мастер

    Регистрация:
    7 сен 2010
    Сообщения:
    1.065
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    408
    Баллы:
    215
    Прикольно и интересно!
     
  6. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Очень интересная диета, открывая тему полагала. что речть пойдет о каких-то психологических самовнушениях, но все так просто! Надо больше сделать листочков с овощами и фруктами (это я для себя) а когда ты собираешься начать? Будешь писать в темке или дневнике? очень заинтригована! но вначале надо намеченный план выполнить...
     
  7. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    Эшли, будет интересно, если ты и нам выложишь то, чтонапишешь себе на листочках - будет "Диета от Эшли" по-моему очень хорошо звучит!!!
     
    Ленусенька нравится это.
  8. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Да, очень интересно, но мне не подходит. Я личность не творческая. Мне проще выполнять строгие указания, это меня дисциплинирует.
    Элл, тебе, дорогая, успехов!!! Очень интересно будет наблюдать за твоим процессом! Удачи и отвесов побольше!!!
     
  9. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Я Вас понимаю, но строгие указания по данной диете будет давать Господин случай. 15 листочов -указания даны, а 15 -можно какую-то диетку на них расписать по дням. Вот и будет и волки сыты и овцы целы. Это диета- самая загадочная...

    [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 15 окт 2010
  10. Эшли

    Эшли Участник

    Регистрация:
    26 июл 2010
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    10
    Cегодня стартую, первый день- выпала гречка) Отписыватся буду тут.
     
    Последнее редактирование: 15 окт 2010
  11. Элл

    Элл Мастер

    Регистрация:
    7 сен 2010
    Сообщения:
    1.065
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    408
    Баллы:
    215
    Большая кошка,спасибо за пожелания,только вот на эту диету я попаду еще ни скоро ,т.к. у мня еще выход из диеты Протасова,а потом хочу попробовать Э.П.или яично- творожную диеты,а дальше будет видно......Я точно долго буду с вами,т .к. еще много лишнего,а потом еще все закрепить надо!!!!!Тебе тоже больших отвесиков и терпения!!!!!!!!!!!!!!
     
    Большая кошка нравится это.