Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Марафон "Пусть в берлоге спит медведь,ну а мы бежим худеть!"

Тема в разделе "Забеги и марафоны", создана пользователем Oliwi, 8 янв 2020.

  1. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    2.715
    Симпатии:
    21.857
    Баллы:
    580
    Всем привет!
    Ну что,думаю,настала уже пора вернуться к нашему преображению.
    С 11 января луна начинает убывать,а значит,нам все карты в руки.Отправляемся худеть к 23 февраля,к китайскому новому году либо к масленнице,кому как больше нравится!Пока медведи мирно посапывают в своих берлогах[​IMG],мы имеем шанс дружно скинуть с себя лишнее!
    Приглашаю всех желающих принять участие в марафоне,который продлится 7 недель.
    Стартует марафон 11 января 2020 г Подведение итогов 28 февраля 2020 г.
    Запись до 11 января!
    Отчёты каждую ПЯТНИЦУ (не пропускайте!!!) - это вес, объёмы только в начале и конце марафона!

    Анкета выглядит так:
    1. НИК
    2. РОСТ
    3. ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ/
    4. ОТВЕС ПЛАНИРУЕМЫЙ/
    5. ОКРУЖНОСТЬ ГРУДИ/окончательная
    6. ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ/ окончательная
    7. ОКРУЖНОСТЬ БЕДЕР/окончательная
    8. ДИЕТА ИЛИ СПОСОБ ПИТАНИЯ/ /были нарушения или нет
    9. СПОРТ / присутствовал или нет

    Все участницы будут поделены на две группы:
    1) рост до 164 см
    2) рост от 165 см

    Правила марафона:
    Два пропущенных отчета (БЕЗ УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЫ) - выбывание.
    Пожалуйста!В данной теме только анкеты!
    Тема для обсуждения марафонов здесь
    [​IMG] http://forum.updiet.info/threads/3510/
    [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 11 янв 2020
    Levnadezhda, Natalya, наточка78 и 6 другим нравится это.
  2. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    7.650
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    41.705
    Баллы:
    680
    1. Иннуська
    2. РОСТ - 160 см
    3. ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ/74,9/73,9/74,2/73.5/74.0/74.0/73.9/73.9
    4. ОТВЕС ПЛАНИРУЕМЫЙ/ 8 кг/1 кг/+0,3/-0.7/+0.5 /0/-0.1/0
    5. ОКРУЖНОСТЬ ГРУДИ/107/ 104
    6. ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ/ 96 / 94
    7. ОКРУЖНОСТЬ БЕДЕР/111 /108
    8. ДИЕТА ИЛИ СПОСОБ ПИТАНИЯ/ подбор диет /были нарушения да
    9. СПОРТ / зумба
     
    Последнее редактирование: 29 фев 2020
    Levnadezhda, Natalya, наточка78 и 5 другим нравится это.
  3. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    10.397
    Симпатии:
    78.141
    Баллы:
    880
    1. ВарЕнька
    2. 175
    3. 76,8/76,8/78,2/76,9
    4. 5 кг
    5. 98/окончательная
    6. 82/ окончательная
    7. 109/окончательная
    8. Порции до 300 г, не ем после 19 часов/были нарушения или нет
    9. РЕМОНТ)))/ присутствовал или нет
     
    Последнее редактирование: 31 янв 2020
    Levnadezhda, Natalya, наточка78 и 7 другим нравится это.
  4. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    5.765
    Симпатии:
    45.523
    Баллы:
    680
    1. @Новенькая
    2 164
    3 Вес 56.1/ 55,8/56,3/56,0/56,0/55,7/55,9/55,6
    4 Планируемый отвес 2,1/-0,3/+0,5/-0,3/ 0/-0,3/+0,2/-0,3 всего -0,5
    5 ОГ 87
    6 ОТ 71
    7 ОБ 93
    8 два разгрузочных дня в неделю
    9 Фитнес 2-3 раза в неделю
     
    Последнее редактирование: 28 фев 2020
    Levnadezhda, Natalya, наточка78 и 6 другим нравится это.
  5. Кислинка

    Кислинка Доктор

    Регистрация:
    29 дек 2017
    Сообщения:
    531
    Симпатии:
    4.526
    Баллы:
    340
    1.Кислинка.
    2.167см.
    3.67.8/67/66.2/65.8/65.8/66.8/65.4/65.
    4.5кг./0.8/0.8/0.4/0/+1/1.4/0.4 кг.
    5.Ог.-90см./88см.
    6.От.-75см./71см.
    7.Об.-105см./102см.
    8. Атомная диета .
    9.Нет.
     
    Последнее редактирование: 28 фев 2020
    Levnadezhda, Natalya, наточка78 и 6 другим нравится это.
  6. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    2.715
    Симпатии:
    21.857
    Баллы:
    580
    1. Oliwi
    2. 165 см
    3. 81,4/79,9/79/77,9/77,9/75,8/74,7/75,6
    4. 6 /-1,5/-0,9/-1,1/ 0/-2,1/-1,1/+0,9
    5. 98/95
    6. 84/ 81
    7. 105/101
    8. Подсчёт калорий/затяжное празднование 23 февраля прошло с жуткими нарушениями (4 дня без всякого подсчёта),что принесло ощутимый плюс на весахo_O:oops:
    9. Ходьба с Лесли 2 мили 3-4 раза в неделю /не всегда удавалось соблюдать
     
    Последнее редактирование: 28 фев 2020
    Levnadezhda, Кислинка, Natalya и 6 другим нравится это.
  7. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    8.256
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    54.757
    Баллы:
    680
    1. @наточка,
    2. 165 см
    3. 89,8 кг//89,0 кг//88,1 кг//87,7 кг//86,8 кг//86,5 кг//86,0 кг//85,5 кг
    4. 5 кг//-0,8 кг//-0,9 кг//-0,4 кг//-0,9 кг//-0,3 кг//-0,5 кг//-0.5 кг
    5.110 см// 108 см
    6. 93 см// 90 см
    7. 117 см// 115 см
    8. "Лиепайская диета"/ с 8.02 подсчёт калорий
    9. вместо спорта живая 10тикилограммовая гантелька. :D Буду шагать с Лесли, пока хотя бы по миле. Кстати, все же начала шагать. :bigsma134:
     
    Последнее редактирование: 28 фев 2020
    Levnadezhda, Кислинка, Natalya и 6 другим нравится это.
  8. Nataliy

    Nataliy Академик

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    1.076
    Симпатии:
    7.340
    Баллы:
    530
    1. Nataliy
    2. 161
    3. 62/
    4. 4/
    5. /
    6. /
    7. /
    8. Диета Дюкана/ /
    9. нет
     
    Levnadezhda, Pchelka89, наточка и 5 другим нравится это.
  9. Никит@

    Никит@ Мастер

    Регистрация:
    18 сен 2012
    Сообщения:
    328
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    323
    Баллы:
    145
    Добрый вечер!
    1. Никит@
    2. РОСТ - 170 см
    3. ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ/57.6/57.0/56.7/57.0/56.3/56.2/55.9/55.7
    4. ОТВЕС ПЛАНИРУЕМЫЙ/ 2кг
    5. ОКРУЖНОСТЬ ГРУДИ/85/85
    6. ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ/64 /64/64/64
    7. ОКРУЖНОСТЬ БЕДЕР/94 /94/93,5/94/93
    8. ДИЕТА ИЛИ СПОСОБ ПИТАНИЯ/ подсчет калорий /были)
    9. СПОРТ / фитнес 2 раза в неделю/б/н
     
    Последнее редактирование: 28 фев 2020
    Levnadezhda, Pchelka89, Яна 58 и 5 другим нравится это.
  10. Natalya

    Natalya Доктор

    Регистрация:
    14 июн 2010
    Сообщения:
    1.664
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.301
    Баллы:
    305
    1. Natalya
    2. 164 см
    3. 56.5 / 55.0 / 54.5 / 54.0 /54.0 /53.0 /54.0/ 53.0
    4. 3 / -1.5 / -0.5 / -0.5 / 0 / - 1.0 / +1.0 / -1.0
    5. 85 / 81
    6. 75 / 70
    7. 97 / 94
    8. ХКУ
    9. СПОРТ / не было спорта
     
    Последнее редактирование: 28 фев 2020
    Levnadezhda, Pchelka89, Яна 58 и 3 другим нравится это.
  11. Levnadezhda

    Levnadezhda Мастер

    Регистрация:
    7 дек 2019
    Сообщения:
    238
    Симпатии:
    1.383
    Баллы:
    215
    Анкета:
    1. Levnadezhda
    2. 172 см
    3. ВЕС / 66,1 кг/63,5/63,1/62,5
    4. ОТВЕС ПЛАНИРУЕМЫЙ/ -11,1 кг :rolleyes:/-2,6/-0,4/-0,6
    5. ОГ/91/окончательная
    6. ОТ/ 77/окончательная
    7. ОБ/106/окончательная
    8. ДИЕТА ИЛИ СПОСОБ ПИТАНИЯ/Любимая - первая неделя, далее Через день и Минус ужин /1-я нед: Любимая - нарушения 2 (кофе с мороженкой и котлета в питьевой день)/2-я нед: ужин минус -Нет/3-я нед: Любимая - 2 нарушения, поужинала ПП в разгрузочные дни/были нарушения или нет
    9. СПОРТ / Зарядка 5 минут, 15 минут ходьбы на дорожке в гору или на степпере (дома) + хочу пойти на танцы 2 раза в нед, пока под вопросом / 1-я нед: нет/2-я нед: три раза за неделю по 30 мин/3-я нед: три раза по 20 мин в начале нед/присутствовал или нет
     
    Последнее редактирование: 31 янв 2020
    Кислинка, наточка, Natalya и 3 другим нравится это.
  12. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    2.715
    Симпатии:
    21.857
    Баллы:
    580
    Итак,девочки,сегодня мы стартовали!
    Бежим 11 человек.Общий вес 767,9 кг.Планируем сбросить 57,2 кг за 7 недель марафона.
    Первая группа,рост до 164 см
    @Иннуська
    @Новенькая
    @Nataliy
    @Natalya
    Вторая группа,рост от 164 см
    @ВарЕнька
    @Кислинка
    @Oliwi
    @наточка
    @Никит@
    @Levnadezhda
    @Жирафик
    Удачи нам всем в достижении поставленных целей!
    Ну,побежали!!!:bigsma121:
     
    Последнее редактирование: 15 янв 2020
  13. Жирафик

    Жирафик Академик

    Регистрация:
    19 авг 2018
    Сообщения:
    1.005
    Симпатии:
    9.226
    Баллы:
    530
    1. @Жирафик
    2. 176 см
    3. 78,9 кг/ 77,9/ 77,9/ 77,7/ 77,4/ 77,8
    4. 6 кг/ -1,0/ 0/ -0,2 / -0,3/ +0,4
    5. ОГ 98/окончательная
    6. ОТ 80/ окончательная
    7. ОБ 115/окончательная
    8. Подсчет ккал/ 1200/ 1200/ 1200/ нет системы/ Протас неделя 1
    9. Шаги 8000/ не следила/ нет
     
    Последнее редактирование: 14 фев 2020
  14. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    2.715
    Симпатии:
    21.857
    Баллы:
    580
    Девочки,подвожу итоги первой недели.
    К сожалению,4 участницы не оставили своих отчётов.Надеюсь,они нас не покинут и отчитаются теперь уже в следующую пятницу.
    Первая группа,рост до 164 см

    @Natalya -2,6%
    @Иннуська -1,3%
    @Новенькая -0,5,%
    @Nataliy
    Вторая группа,рост от 164 см
    @Levnadezhda -3,9%
    @Oliwi -1,8%
    @Жирафик -1,2%
    @Кислинка -1,1%
    @Никит@ -1%
    @наточка- 0,8%
    @ВарЕнька 0%

    Всем удачи!
    [​IMG]
    Посчитала и добавила результат @Иннуська в общую таблицу.Таким образом,имеем троих не отчитавшихся за стартовую неделю марафона...
    Девочки,запись ещё раз отредактировала.Осталась только @Nataliy
     
    Последнее редактирование: 20 янв 2020
  15. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    8.256
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    54.757
    Баллы:
    680
    отчиталась. Простите великодушно: проблемы с интернетом... :bigsma115:
     
  16. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    184
    Симпатии:
    1.526
    Баллы:
    215
    девочки я все проворонила, моно мне с вами ? только увидела марафон . :(
     
  17. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    2.715
    Симпатии:
    21.857
    Баллы:
    580
    @Наталачка, не знаю,как будет правильно,бежим уже вторую неделю.И прошлом марафоне последнего отчёта от тебя,к сожалению,не было...
    Если есть сильное желание,заполняй,конечно,анкету.Как-нибудь начнём отчёт твоих результатов со второй недели.Только чур,отчитываться в срок и держаться до самого конца :bigsma133:
     
    Последнее редактирование: 20 янв 2020
  18. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    8.308
    Симпатии:
    67.399
    Баллы:
    680
    Привет, девулечки :bigsma102:!!

    2020-01-12-17-17-38.jpg
    Соберитесь ужО! То что "хорошая лошадь со старта не рвет" это понятно, конечно, но пора и разгон брать!!
    А отчеты теперь пятница-понедельник, как я поняла ;), никакой дисциплины, блин :D:D:D.
     
    наточка, Иннуська, Natalya и 4 другим нравится это.
  19. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    2.715
    Симпатии:
    21.857
    Баллы:
    580
    Что есть,то есть... :oops:
    Всем вовремя никак не получается отчитаться.Потому и с общей табличкой задержка...
    Сейчас подсчитаю по тем данным,которые имеются.Всё-таки вечер субботы ужОo_O

    Итак,вторую неделю марафона мы закончили со следующими результатами:
    Первая группа,рост до 164 см
    @Natalya -0,8%
    @Иннуська
    @Новенькая
    @Nataliy
    Вторая группа,рост от 164 см
    @Кислинка -1,1%
    @Oliwi -1,1%
    @наточка- 1%
    @Levnadezhda -0,6%
    @Никит@ -0,5%
    @Жирафик -0%
    @ВарЕнька
    Ждём ещё два отчетика от @Nataliy и @ВарЕнька.
    Ещё две наши участницы чуть-чуть отклонились от маршрута и по недоразумению бегут в другую сторону[​IMG].@Иннуська, @Новенькая, догоняйте!

    Всем легкой и результативной третьей недели,девочки![​IMG]
     
    Последнее редактирование: 25 янв 2020
  20. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    7.650
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    41.705
    Баллы:
    680
    @Oliwi, я отчиталась в пятницу а меня нет в подсчете?!
    Ага поняла - я же в плюсе......
     
Загрузка...
Похожие темы - Марафон Пусть берлоге Форум Дата
Марафон "Снегурочка 2020" Забеги и марафоны 25 ноя 2019
Марафон "Очень Новый Год" Забеги и марафоны 9 окт 2018
Для обсуждения забегов и марафонов. Забеги и марафоны 16 мар 2018
Марафон "Весенний" Забеги и марафоны 14 мар 2018
Весенний супер-марафон "От блинов к яйцам" Забеги и марафоны 13 мар 2016