Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Монодиета

Тема в разделе "Беседка", создана пользователем Dariiiaaaa, 15 июн 2019.

  1. Dariiiaaaa

    Dariiiaaaa Новичок

    Регистрация:
    15 июн 2019
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    2
    Всем привет , завтра сажусь на монодиету , у сестры выпускной , нужно срочно сбросить 10 кг, сейчас я вешу 60 при росте 150, такой пухляш со слабой силой воли , надеюсь на вашу поддержку )
     
    СветЛань, Иннуська и Яна 58 нравится это.
  2. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.630
    Симпатии:
    28.944
    Баллы:
    580
    @Dariiiaaaa, в чем заключается ваша монодиета? В любом случае, удачи, обязательно поддержка будет.
     
    СветЛань, Иннуська и Dariiiaaaa нравится это.
  3. Dariiiaaaa

    Dariiiaaaa Новичок

    Регистрация:
    15 июн 2019
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    2
    Сегодня первый день - яйца
    2-600g йогурта
    3-гречка
    4-грейпфрут
    5-творог с медом
    6-яблоки
    7-курица
    8-кефир
    9-помидоры
    10- грейпфрут
    смотрела разгрузочные дни на грейпфруте , девочки теряли 2 кг за день , поэтому решила сделать 2 таких дня . Дни чередую , если сегодня ем более сытно , то завтра меньше
    Очень надеюсь выдержать и потом просто питаться правильно и поддерживать себя в тонусе)
    + 2 л воды с лимоном
     
    СветЛань, Иннуська и Яна 58 нравится это.
  4. Dariiiaaaa

    Dariiiaaaa Новичок

    Регистрация:
    15 июн 2019
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    2
    Позавтракала 2 яйцами , сейчас обед тоже 2 и на вечер 2 , кушать хочется , но терпимо , обпиваюсь водой , как могу
     
    СветЛань и Иннуська нравится это.
  5. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.630
    Симпатии:
    28.944
    Баллы:
    580
    @Dariiiaaaa, а не пробовала диету "6 лепестков"? Тоже моно дни, очень действенная, здесь на форуме есть, почитай. Хотя моно дни всегда, обычно, снижают вес, продержаться бы, особенно сейчас, летом. Взвешиваться ежедневно будешь? Терпения и выдержки, тебе.
     
    СветЛань и Иннуська нравится это.
  6. Dariiiaaaa

    Dariiiaaaa Новичок

    Регистрация:
    15 июн 2019
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    2
    Спасибо большое )
    нет , не пробовала ,обязательно посмотрю
    Сегодня взвесилась 59кг, хотя вчера обьедалась всем чем попало , буду писать цифры каждый день , очень устала быть недовольной собой , мотивация есть , так что посмотрим )
     
    СветЛань, Иннуська и Яна 58 нравится это.
  7. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.630
    Симпатии:
    28.944
    Баллы:
    580
    @Dariiiaaaa, да, лучше каждый день прослеживай и пиши, что кушаешь, это дисциплинирует. Кстати, с отвесом. Как яйца зашли? Мне кажется, что голодный день, завтра весы порадуют, если вы держишь.
     
    СветЛань, Иннуська и Dariiiaaaa нравится это.
  8. Dariiiaaaa

    Dariiiaaaa Новичок

    Регистрация:
    15 июн 2019
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    2
    доброе утро , выдержала , сегодня 58.3, снилось ,что наелась котлет и сыра, проснулась в холодном поту, ахахахаах, эта психосоматика , сегодня йогуртный день
     
    СветЛань, Иннуська и Яна 58 нравится это.
  9. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.630
    Симпатии:
    28.944
    Баллы:
    580
    @Dariiiaaaa, отлично, ну на яйцах выдержала, на йогурт тоже должна выстоять. А что его так мало, только 600мл? Стойкости, тебе.
     
    СветЛань и Иннуська нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Монодиета Форум Дата
Кабачковая монодиета Диеты для похудения 6 авг 2011
Монодиета. Что это такое? Диеты для похудения 3 май 2010