Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Периодическое голодание

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Зефирка, 23 авг 2018.

  1. Lusya81

    Lusya81 Доктор

    Регистрация:
    29 ноя 2018
    Сообщения:
    665
    Симпатии:
    5.823
    Баллы:
    490
    @Новенькая, нет, не слоями, просто смешать. Да уж, в Новый год о легкости и не мечтается;)
     
    Naly, Яна 58, Зефирка и ещё 1-му нравится это.
  2. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    Я тоже хочу присоединиться с завтрашнего дня.... на 16/8
     
    Naly, Новенькая, Яна 58 и 2 другим нравится это.
  3. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    8.143
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    66.915
    Баллы:
    680
    @Василиска, с заселением! Какое время Окна и Паузы будет?
     
    Naly, Новенькая, Lusya81 и 2 другим нравится это.
  4. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    Я хотела пауза будет с 18:00 - 10:00 а еда с 10:00 утра до шести вечера
     
    Naly, deminoof, Новенькая и 4 другим нравится это.
  5. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.614
    Симпатии:
    53.741
    Баллы:
    680
    Naly, Новенькая, Зефирка и 2 другим нравится это.
  6. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    Привет, ты тоже так голодаешь?
     
    Naly, Новенькая, Lusya81 и 2 другим нравится это.
  7. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    Это вообще трудно? Я всеравно буду три раза есть. Завтрак в десять утра буду брать на работу, потом после обеда в часа два будет обед ну лёгкий бутерброд без колбасы с маленькими помидорами и потом в шесть ужин дома. Получается трёх разовое питание. Это не правильно?
     
    Naly, deminoof, Новенькая и 4 другим нравится это.
  8. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.614
    Симпатии:
    53.741
    Баллы:
    680
    @Василиска, сейчас нет, ушла из этой ветки, в выходные сползает окно по времени всегда вниз, не получается соблюдать. Но буду забегать к тебе, следить за твоими успехами :). Пиши меню, мы тут все рядом и не оставим в одиночестве :).
    Я сейчас в ветке Интуитивное питание, заглядывай ;)..
    У меня когда три, когда четыре получалось, я и сейчас окно соблюдаю, просто в вых оно на час, два, вниз смещается. Совершенно нетрудно, привыкнешь легко!! Отвесиков тебе побольше!! Взвешиваешься каждый день? С какого веса стартуешь?
     
    Naly, deminoof, Новенькая и 3 другим нравится это.
  9. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    8.143
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    66.915
    Баллы:
    680
    @Василиска, количество приёмов пищи выбирай, как тебе подходит. Основное, всегда соблюдать рамки Окна. Можно завтракать чуть позже, но последний приём пищи не должен выходить за рамки. Если время Паузы выбрано правильно, то не сложно соблюдать. Конечно, нужно помнить о женском цикле, от фазы которого аппетит тоже зависит.
     
    Naly, Новенькая, Яна 58 и 2 другим нравится это.
  10. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    @Зефирка, хорошо спасибо .... надеюсь что все получится
     
    Naly, Зефирка, Lusya81 и 2 другим нравится это.
  11. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    @Еля*, хорошо я посмотрю ту ветку. Но я больше интересуюсь периодическим голоданием.... я помню что после родов так уже сбрасывала но там я не работала и просто соблюдала не есть после шести вечера и получалось тоже что я делала паузу 16 часов не думая об этом ))
     
    Naly, deminoof, Зефирка и 4 другим нравится это.
  12. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.614
    Симпатии:
    53.741
    Баллы:
    680
    @Василиска, так я тебя в гости зову, а не жить :)!! У нас тут дружные девочки, ходим по веткам в гости, поболтать, да на отвесики порадоваться :)..
     
    Naly, deminoof, Василиска и 4 другим нравится это.
  13. Lusya81

    Lusya81 Доктор

    Регистрация:
    29 ноя 2018
    Сообщения:
    665
    Симпатии:
    5.823
    Баллы:
    490
    @Василиска, желаю удачи тебе в этой веточке. Мне тут тоже нравилось:)
    Вес у меня наконец то сдвинулся только тут.
    Успехов тебе!:bigsma047:
     
    Naly, deminoof, Новенькая и 4 другим нравится это.
  14. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    @Еля*, я не думала что наткнусь на форум где люди ещё общаются .... ))) я в Гале была до этого но как-то надоело там
     
    Naly, deminoof, Новенькая и 4 другим нравится это.
  15. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    @Lusya81, спасибо.... надеюсь что у меня тоже сдвинется)))
     
    Naly, Новенькая, Яна 58 и 3 другим нравится это.
  16. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    Отмечаюсь. Первый день вчера прошёл плохо. Я вечером налопалась конфет. Но не стала отчаиваться и с утра продолжила . В десять утра выпила чай на работе а потом белковый коктейль с добавкой овсянного порошка. На обед бутерброд из белкового хлеба и веганские намазки из баклажанов. И пью воду, вечером планирую грейпфрут и салат с куриной грудкой. И вода + чай. В шесть ужин должен закончиться. Окно в шесть закрывается. Надеюсь что сегодня вечером все пройдёт как надо )))
     
    Naly, наточка78, deminoof и 6 другим нравится это.
  17. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.496
    Симпатии:
    28.032
    Баллы:
    580
    @Василиска, пусть вечер сегодня не подведёт и пройдёт легко.
     
    Naly, Еля*, Василиска и 3 другим нравится это.
  18. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    @Яна 58, да точно.... я сижу в офисе и боюсь домой идти. :D
     
    Naly, Еля*, Новенькая и 3 другим нравится это.
  19. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.614
    Симпатии:
    53.741
    Баллы:
    680
    @Василиска, как вчера закончился день :)? Все по плану?
     
  20. Василиска

    Василиска Участник

    Регистрация:
    11 ноя 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    104
    Баллы:
    17
    @Еля*, да все прошло нормально. Поела сала с мясом. И потом просто в кухню больше не заходила ... ))
     
    deminoof, Naly, наточка78 и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Периодическое голодание Форум Дата
Голодание на травах по методике Марвы Оганян Голодание 8 ноя 2012
Дозированое голодание Голодание 15 фев 2012
Семидневное голодание (рецепт разработан медиками) Голодание 29 май 2010
Лечебное голодание Голодание 30 апр 2010