Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Беременность и диеты: совместимо?

Тема в разделе "Процесс похудения", создана пользователем Киса Кучумова, 18 сен 2010.

?

Собираетесь ли вы дать жизнь масенькому карапузику?

  1. да,в ближайшее время

    33,3%
  2. да,через год.не раньше

    43,9%
  3. нет

    22,8%
  1. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.118
    Симпатии:
    56.820
    Баллы:
    680
    Как и в обычные дни, гарнир, мясо, птица или рыба, салатик, напиток с белым хлебушком.
     
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
    вот этого вообще никогда на ужин не дают: 2 раза в неделю творог в виде запеканки, сырников или вареников ленивых может быть омлет с зелёным горошком, винегрет, овощное рагу, салат овощной типа Оливье, но без мясного составляющего и с маслом, макароны с сыром. Ну и чай, кисель с куском батона.
     
    Последнее редактирование: 18 май 2018
    Иннуська, deminoof, ЕленаО и 4 другим нравится это.
  3. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.396
    Симпатии:
    11.034
    Баллы:
    530
    @наточка, ну ты молодец, как всегда.
    Рада, что все хорошо у вас !
    Желаю тебе, чтобы выходные были удачными, вкусными и непривесными :)
     
  4. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
    Нужно и здесь наверное подвести какие-то итоги. Что могу сказать: контролировать прибавку веса во время беременности можно, особенно в случае склонности к набору этого самого веса. Мне помог в этом ранний ужин, ну и полноценное питание в течении дня. Ушла на ШУВ.
     
  5. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
  6. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
  7. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.377
    Симпатии:
    10.253
    Баллы:
    530
  8. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
  9. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.118
    Симпатии:
    56.820
    Баллы:
    680
    Можно, но не фсем[​IMG] а ты у нас вообще уникум.[​IMG]
     
  10. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
    Вернулась сюда. Буду отписываться по мере возможности. Поскольку прозвенел звоночек по поводу сахара натощак решила убрать насколько это возможно все с сахаром и всякую выпечку, булочки и т.п., исключаю все жареное. Посмотрю, что это даст.
    Вчерашняя менюшка:
    Завтрак: овсянка на воде+растительное масло+соевый соус, яйцо всмятку, зелёный чай с молоком, бутер из кусочка дарницкого и сосиски.
    Перекус: гранатовый сок
    Обед: борщ+сметана, помидор розовый+укроп+растительное масло, кусочек дарницкого, горсть семечек
    Ужин: творог+печеное яблоко, зелёный чай с молоком, 2 хлебца с имбирем и лимоном.
    Вода: 1,5-2 литра.
     
    Naly, Новенькая, deminoof и 4 другим нравится это.
  11. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.035
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.692
    Баллы:
    680
    @наточка, Натусь, какая ты умничка! Первый звоночек организма и реакция незамедлительно последовала. Успешно привести сахар в норму и вкусного меню!
     
    Naly, Новенькая, deminoof и 3 другим нравится это.
  12. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
    @Зефирка, спасибочки. Не хочется же навредить малышке.
     
    Naly, Новенькая, Зефирка и 2 другим нравится это.
  13. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
    Добрый день всем!
    Вчерашняя менюшка:
    Завтрак: пшенные хлопья на воде+растительное масло+соевый соус, зелёный чай с молоком, бутер из кусочка дарницкого и кусочка докторской колбасы.
    Перекус: арбуз жёлтый доела
    Обед: борщ+сметана, помидор розовый+растительное масло, кусочек дарницкого, горсть семечек
    Ужин: творог+киви, зелёный чай с молоком, хлебец с имбирем и лимоном.
    Вода: 1,5-2 литра.
    Всем хорошего дня.
     
    deminoof, Mylene1987, Lusya 81 и 2 другим нравится это.
  14. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.359
    Симпатии:
    25.385
    Баллы:
    580
    Что за арбуз такой? Не ела что-то..
    И как у тебя получается ограничится горсточкой :bigsma115:
     
    Naly, Lusya 81 и Зефирка нравится это.
  15. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
    Вот такой:
    188.jpg
    Ела второй раз в жизни. Первый раз покупали в Анапе, а в этот раз презентовали родственники, после поездки на Юг.
    с трудом...взяла горсточку и пакет подальше, с глаз долой.
    Вчерашняя менюшка.
    Завтрак: греча отварная, рагу овощное с индейкой пара-тройка ложек, какао, бутер из отрубного батона с маслом.
    Перекус: морс клюква/чёрная смородина, рогулька из ржаного теста с капустой
    Обед: супчик куриный, рагу утреннее довела, кусочек давала
    Ужин: индейка в с/с, пара ложек пасты из морепродуктов, кусочек дарницкого, свежий огурец, зелёный чай с молоком, 2 хлебца имбирно-лимонных, горсточка миндаля...есть хотелось вечером жуть...
    Вода:1,5-2 литра.
     
    Naly, Lusya 81, deminoof и 2 другим нравится это.
  16. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.689
    Баллы:
    580
    @наточка, привет, мамулик! Вкусно у тебя! Как вес при этом? Как детки после шува? И как выпускной-то отгуляли?
    Ну раз хотелось, то и ешь! Тебе сейчас можно. Я уже перестала с собой бороться - организм требует, я ем. Но стараюсь голову все же включённой держать, чтоб не переусердствоввть)
    А ты и фрукты-ягоды ограничила? Или просто бананчик уже яблочек не хочет?)))
     
    Naly, Новенькая, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  17. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.035
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.692
    Баллы:
    680
    @наточка, Луна растёт, бананчик тоже растёт, похолодало, вот аппетит и разыгрался. А так как в меню преобладают угли, сытость ненадолго сохраняется после еды. Смотрю, многих Жорик в эти 2 дня посетил.:D
     
    Naly, Новенькая, Lusya 81 и ещё 1-му нравится это.
  18. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
    @deminoof, выпускной отгуляли хорошо, весело. Напробовалась всего, вроде понемножку, но пришла объетая, как не знаю кто. А на следующий день был день города, тоже по гостям, да в кафешку зарулили, но правда и гуляли много.
    ну да, ограничила из-за сахара, ем понемногу и не всегда. Не хочется, чтобы он вверх пополз. Хотя много где читала, что нормы разные везде, у нас вот выше 5,1 натощак уже много. Опять же каждый раз: нуу вы же в группе риска по возрасту...Ладно ещё хоть после нагрузки и через час в норму вписывается нормально, поэтому сильно и не прикопались, но на контроле будут держать и придётся сдавать кровь на сахар в оставшиеся недели. У меня просто знакомую девочку с работы во вторую половину беременности посадили на инсулин. Не хочется как-то...лучше уж ограничить себя во вкусняшках.
    поигрались, да и живут себе дальше...ну у них и нет лишнего веса особо. А мне так лениво сейчас все эти граммы высчитывать, да менюшки составлять...
    ага, каждый день дожди льют. Недолго солнышко нас радовало...
     
    Naly, Новенькая, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  19. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.689
    Баллы:
    580
    @наточка, про ограничение вкуснях - согласна! Я тоже в группе риска. У меня по маминой линии почти у всех сахарный диабет разных стадий. Сама мама на инсулине. Но пока вроде ттт показатели в норме у меня.
    А платишко на выпускной то купила? И @ВарЕнька тоже не хвасталась красотой своей неземной... Видимо до сих пор день независимости отмечает))
     
    Naly, Новенькая, наточка и 3 другим нравится это.
  20. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.214
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.321
    Баллы:
    680
    @deminoof, так и у меня показатели в норме, но из-за возраста перестраховываются.
    а как же. Купила. Но фоток практически нет, как-то некому фотографировать было.
     
    Naly, Новенькая, Еля* и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Беременность диеты совместимо Форум Дата
Последствия диеты Наше здоровье 22 сен 2016
Диеты для разных типов кожи Диеты для похудения 14 июн 2015
Наборы готовой еды на месяц для диеты Малышевой Диета Елены Малышевой 19 янв 2015
Гипотиреоз и диеты Процесс похудения 22 фев 2014
Экспресс диеты на 3 дня Диеты для похудения 18 сен 2012