Беременность и диеты: совместимо?

Тема в разделе "Процесс похудения", создана пользователем Киса Кучумова, 18 сен 2010.

?

Собираетесь ли вы дать жизнь масенькому карапузику?

  1. да,в ближайшее время

    30,2%
  2. да,через год.не раньше

    45,3%
  3. нет

    24,5%
  1. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.622
    Баллы:
    430
    Вот для меня встал такой вопрос,сидела на диетах и оказалось,что в пузике уже живёт карапузик.Как питаться,что бы не набрать лишний вес и после родов снова не мучаться скидывая его?
     
  2. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    Кисуленька! На нашем сайте есть темка об этом! Вот почитай ТУТ - может что пригодится!!!
     
    Киса Кучумова нравится это.
  3. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.622
    Баллы:
    430
    интересно,а разгрузочные дни делать можно?Если соблюдать этим правилам еды:
    Диета для беременных исключает, такие продукты:
    - свежий хлеб, кондитерские изделия, шоколад, конфеты;
    - сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли;
    - сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью;
    - жирные сорта мяса, рыбы и птицы, сало, внутренние органы животных и изделия из них;
    - мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы;
    - яйца вкрутую и жареные;
    - грибы;
    - сладкие виды и сорта фруктов и ягод;
    - картофель;
    - острые и соленые закуски;
    - приправы и специи;
    - любые жареные блюда или приготовленные во фритюре;
    - алкогольные напитки;
    - крепкий чай, кофе, какао;
    - рафинированный сахар.
    то можно и на диетах различных сидеть,та же самая восточная.по-моему не плохо подходит?
     
  4. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.002
    Баллы:
    680
    Киса Кучумова, я делала во время бер разгруз на зеленом чае, только добавила творог. И все было нормально. Сначала я спросила у врача, он сказала, что можно, если хорошо себя чувствуешь.
     
  5. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.622
    Баллы:
    430
    AleksEr, спасибо,значит буду,наверное,разгружатся на чём-нибудь,а то совсем раскоровею.а из гимнастики что можно делать?а то я тут 2 недели обруч крутила и не знала:(а он сволочь тяжелый(4кг) и думала,что у меня живот болит:(
     
  6. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    Кисуль, а какой тебе срок поставили ?
     
  7. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.002
    Баллы:
    680
    основные упражнения - это ходьба. А также на дыхание и расслабление мышц
     
  8. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.622
    Баллы:
    430
    Аля, мне никто не ставил,я сама поставила:)знаю точное число зачатия:).так что сегодня 2,5 недельки.мы есё маааасенькие:)
     
  9. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    Ой, Кисуль, совсем малюсенькие ))) даже эмбриона ещё нет ))) Но к врачу же всё равно надо пойти ))))
     
  10. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.622
    Баллы:
    430
    Аля, я пойду.только не сейчас,недель в 10 пойду,потому как делать там не фик и ЖК нашу терпеть не могу!
     
  11. Оля:

    Оля: Знаток

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    470
    Медиа:
    14
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    101
    Баллы:
    90
    Киса Кучумова, я при бер.даже потеряла кг 5 веса!а всё потому,что правильно питалась,у меня это всё на подсознательном уровне происходило,я не хотела потерять ещё одного ребенка,поэтому мой организм сам не принимал ни сладости-жирности,ничего вредного!слушай свой организм!!!
     
    Киса Кучумова нравится это.
  12. Лёлька

    Лёлька Ученик

    Регистрация:
    3 июл 2010
    Сообщения:
    230
    Медиа:
    10
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    40
    Киса Кучумова, во-первых,хочу поздравить вас этим замечательным событием!!!!!!!!!!!!!!!!
    а во-вторых,ответ на твой вопрос!я во время беременности отказалась от всяких вредных продуктов,не специально,организм сам так потребовал.Правда к концу срока мой гинеколог всеже побоялся,что я превышу лимит допустимой прибавки,и перложил мне делать разгрузочные дни на твороге и ограничить мучное.мне хватило только мучное убрать,и в роддом я пришла поправившись всего на 9 кг!что для меня очень мало,я сама полная и максимум,что мне позволили 11 кг!а малыш родился достаточно крупный,3640гр!это я потом,с кормлением все набрала.сейчас уже все сбросила и решила бороться за стройность дальше
    так что диеты и разгрузки это очень хорошо,но и свой организм слушать надо!он сам тебе все подскажет!!!!!!!!!!!!!желаю тебе с удовольствием провести время в ожидании малыша!
     
  13. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.622
    Баллы:
    430
    Оля:, а не вредно терять вес?хотя может же терятся просто жир,да?а из плацента,воды,вес ребенкаиз чего это...ну т.е. незнаю как объяснить:(т.е. если я буду терять свой вес это не отразится плохо на малыше?
     
  14. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    Кисуль, я думаю, что не отразиться ! Если терять вес, и при этом употреблять полезные продукты, а не вредные )))) 3-4 потерянных кг, не повредит, наоборот излишний вес, тоже плохо для ребёнка !
     
    Оля: нравится это.
  15. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.622
    Баллы:
    430
    Аля, да уж,излишний вес:(не хочу что бы я была такая как в первую беременность:(вышла из роддома с ожирением 1-й степени!
     
  16. Оля:

    Оля: Знаток

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    470
    Медиа:
    14
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    101
    Баллы:
    90
    Кисуль,ну вот я за всю берем.сделала 11 узи (по показаниям),всегда ребенок развивался в срок!родила ровно в 38 нед.3200 и 52 см!!!что странно,перед родами взвесили,была 86 кг,а родила-82........загадка,обычно по кг 10 теряют)))но воды были не мало,и как врач грит-всё в норме...кстати до берем.весила все 90!а на 15 неделе 83кг..наверно,жир топился :)
     
    Киса Кучумова нравится это.
  17. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    Я вот тоже не хочу много набирать лишних кг, как в первую беременность )))) Всю голову себе сламала, как сделать так чтобы не обжираться.... [​IMG][​IMG]
     
  18. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Алечка значит вы тоже планируете в ближайшее время?[​IMG]
     
  19. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    ice baby, да, к весне планируем [​IMG]
     
  20. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    И молчишь партизанка![​IMG]))))Молодцы,поздравляю![​IMG]
     
Загрузка...
Похожие темы - Беременность диеты совместимо Форум Дата
Последствия диеты Наше здоровье 22 сен 2016
Диеты для разных типов кожи Диеты для похудения 14 июн 2015
Наборы готовой еды на месяц для диеты Малышевой Диета Елены Малышевой 19 янв 2015
Гипотиреоз и диеты Процесс похудения 22 фев 2014
Экспресс диеты на 3 дня Диеты для похудения 18 сен 2012