Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Поддержание веса или Жизнь после диет

Тема в разделе "Процесс похудения", создана пользователем Синичка, 19 фев 2018.

  1. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.316
    Симпатии:
    66.213
    Баллы:
    880
    Девочки, привеееет! :)
    Как ваши дела? У нас жара стоит, купаемся, загораем, гуляем.
    Нашли один прекрасный пляжик, очень малолюдный, и так нам полюбился он своей тишиной и чистотой, что мы теперь лишние полчаса затрачиваем на дорогу к нему, но здесь ходить пешком в удовольствие, такой воздух потрясающий, море изумительно пахнет, особенно по вечерам и когда ветерок дует именно со стороны воды.
    На городских пляжах ну оооочень многолюдно...и шумно.
    Сегодня на Набережной попался на глаза автомат, измеряющий рост и вес, и я не смогла пройти мимо :), рост тот же, а вот вес чуток больше, но я и взвешивалась после завтрака и двух коктейлей-смузи, было 55,1 кг, я очень довольна, это ещё и в одежде (топик и шорты), значит кушаю получается так, как мне и подходит, ну и движений у меня очень много, плаваю теперь по часу-полтора (за раз).
    Попробовала тут несколько "морских" блюд, понравился суп из рыбы и морепродуктов "Буйабес", рапаны в сливочном соусе, теперь частенько их буду практиковать, пока не наемся :), у меня так всегда и бывает - "подсяду" на что-то и ем вволю, пока хочется, расцениваю это как знак организма - ему это сейчас важно и приятно, а значит пойдёт на пользу. Нравятся креветки-гриль с манго (забыла название этого блюда) ну и конечно же не пропускаю мимо свою любимую паэлью с морепродуктами, её мы в одном и том же месте всегда заказываем, берём столик у моря (тут надо заранее его бронировать, поскольку желающих романтики не мало) и вечером под вкусное вино ужинаем. Ну и святая святых - салат из сладющих розовых помидор с ялтинским сладким луком и зеленью, наесться не могу!!! Нравится, что во многих заведениях есть услуги аниматоров и детские уголки, т.е. за умеренную плату с твоим малышом будут рисовать, стрелять из водных пистолетов, танцевать и пр., пока родители наслаждаются трапезой, тем более, что много ресторанчиков находятся прямо у кромки моря и за малявками сУрьёзный пригляд крайне необходим, тут и помогают такие вот "няни", с ними не забалуешь, пообщались с одной - выпускница пед.института, приехала работать в Крым на сезон.
    Поделюсь с вами кусочком своего счастья, это наш Максимка, шебуршит камушками у кромки моря (вчера), не загоревший пока, но это нам не кспеху, на открытое солнце мы не ходим, бережём кожу, только утром и вечером. это как раз вчера в районе 19.00 снято.
    Какой же рай здесь, девочки, какое спокойствие и гармония в душе и теле.
    IMG_20180614_161854.jpg
     
    Tasha, Losse, наточка и 6 другим нравится это.
  2. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.825
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    12.661
    Баллы:
    580
    @Синичка, "голозопая" команда))))как по камням ходит? Не колко? Не горячо? У нас такое же ведро:p только красное)))
     
    наточка, Nika милашка и Синичка нравится это.
  3. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.316
    Симпатии:
    66.213
    Баллы:
    880
    :bigsma088: Ага, я ему на безлюдных пляжах снимаю все тряпочки, чтоб ничего не сковывало движения, тем более, что мокрые вещи на теле малышей на открытом солнце очень не полезны, парниковый эффект идёт на попку и пр., поэтому стараюсь, чтоб максимально дышало тельце.
    Ржу про ведро:D:D:D Мы здесь купили этот набор.:) Носим на пляж каждый день целый мешок игрушек и надувнушек, хорошо хоть, что есть рюкзачок у меня для этого, иначе б труба:oops:, руки-то под мороженое должны быть свободны;), люблю идти и по пути его смаковать, рассматривать всякие палатки, сувенирные лоточки, картинные выставки и пр. курортную красоту, которой пестрит Набережная.
    По гальке Максимка гоняет только в путь, я медленне по началу, но теперь тоже легко, привыкла и специально снимаю вьетнамки, когда предстоит идти вдоль моря, больше стараюсь здесь босиком ходить. А у вас песочек? У нас есть песчаные пляжи, но мы что-то галечные больше любим, нравится из моря выйти и на горячие камушки лечь, вечером это прямо как спа-процедура.:rolleyes::) А песок не люблю из-за того, что потом его не вымыть никак из одежды и тела.
    Сегодня на обед будет у нас черноморская акула катран, здесь под заказ делают в кафешке, вот решила попробовать, точнее подружка здешняя уговорила, заказали на нашу небольшую компанию, салат из розовых помидор сделаем с ялтинским сладким луком и баклажанами, а на вечер Пина-Коладу хочу и персиков местных (уже первые пошли).
     
  4. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.825
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    12.661
    Баллы:
    580
    @Синичка, а камни не царапают в воде? :) помню в кабардинке у берега волны несли и можно было поцапапаться. Вы в поселке каком (можно в личку)? Или в городе? Мы на будущий год крым рассматриваем, расскажи есть ли там у вас гостевые дома у моря?
     
  5. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.316
    Симпатии:
    66.213
    Баллы:
    880
    @Бриллиант, не царапают, они же кругленькие гладкие :)Мы сейчас под Феодосией (Восточное побережье Крыма), но скоро на ЮБК (Южный берег) отправимся - в планах Ливадия, Гурзуф, Мисхор, Партенит, Ялта, все эти места рядышком, в 5 минутах, там очень живописно и зелено, это уже далеко не степь, как например Евпатория.
    Гостевых домов очень много везде, с жильём проблем не будет, если надумаете, Крым чудесный, климат вообще у него Средиземноморский, тут и разнотравье, и горы, очень воздух хороший, отовсюду пахнем цветами, повсюду кипарисы, пальмы, много роз, все газоны в них.
     
  6. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.307
    Симпатии:
    9.957
    Баллы:
    530
    Поздравляю от души. Ну вот как умудряешься держать вес?Значит, он у тебя капитально закрепился и все тебе идет на пользу, кушаешь свежие и полезные продукты, вот и не пухнешь от них. Всего вам доброго! Отдыхайте, а вес, если что, подправишь осенью.
     
    наточка, Синичка и Иннуська нравится это.
  7. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.316
    Симпатии:
    66.213
    Баллы:
    880
    @Яна 58, привет :) Спасибо большое. Я и сама рада. :) Не знаю на 100%, в чём секрет успешного поддержания веса, но предполагаю, что во-первых, это то, что я, считай, всю весну прожила в этом весе, т.е. перед поездкой закрепила его, дала организму возможность и время привыкнуть в такой цифре, контролировала питание, часто взвешивалась, и сейчас уже как-то на автоматизме происходит удержание, я не прилагаю совершенно никаких усилий (я сейчас про ограничения в блюдах и подсчёты всякие), кушаю то, что люблю, и не граммульками, если вот, например, люблю малину, то ем вволю её, каждое утро покупаю нам с ребёнком литровую баночку и мы её как перекус на море съедаем, Максимка по стакану в день её лупит:bigsma030: каждый день, очень любит, если уж салат в обед делаю, то минимум из 3-х крупных мясистых розовых помидорин, с большим кол-вом сладкого ялтинского лука, зеленью и маслом, если захотелось узбекского плова, то ем, но конечно не полирую его потом мороженым, а если шашлык кушаем, то я не стану есть маринованые овощи, предпочту свежие и много зелени, здесь и базилик, и кинза, и петрушка с укропом у нас идут влёт, да и вкусное всё такое! Сыры домашние кушаю, рыбу, морепродукты, иногда позволяю тандырную лепёшечку или самсу, здесь много заведений татарской, узбекской, армянской, грузинской кухонь, поэтому балую себя, но уже знаю, что "с катушек не слечу", съем порцию и догоняться ничем не стану, впереди много времени и поэтому успею не спеша попробовать всё, не устраивая мешанину в один день. В общем как-то так...;) Сейчас персики пошли, первая волна Судакского инжира, ем это без ограничений, сынок тоже всё это любит, так что я рада, что у нас вкусы с ним совпадают. :)
    Я дала себе (мысленно) установку, что могу набрать до 57 кг, но пока резерв не израсходован. Хотя я понимаю, что так всегда продолжаться не будет и возможно я до этой цифры докушаюсь:D, хотя и не факт...:confused::) Поживём-увидим. Сейчас мои мысли совершенно не о весе и диетах, питаюсь интуитивно, а моя интуиция рееедко приводит меня к не хорошим блюдам, это скорее как исключения. Бывает, что за компанию могу съесть здесь янтык (чебурек вот ни за что есть не стану, тут дело принципа, это опасная для здоровья еды, потому что жарится на масле и я не уверена в его свежести, а вот янтык это считай то же самое, только на сухой сковороде и на порядок вкуснее, ну это на мой вкус.:) )
    Прикол. Муж недавно меня на пляже на руки поднял, чтоб в воду занести, говорит, какая же ты лёгкая.:bigsma088: Думаю, милый, только щас что ли это почуЙствовал?:bigsma088: Поэтому крайне не желательно мне обзаводиться весом на цифру 6. Не хочу. И постараюсь не допустить.
    Ну и плавание мне в помощь. Выхожу после получасового заплыва и ощущение такое, что стала легче, всё нехорошее (энергетически и морально) остаётся там, в волнах...на берегу чувствуешь сразу невероятный прилив сил, бодрости, приятную усталость в мышцах и конечно же огромное наслаждение. Иногда как подумаю, что уезжать из этого рая придётся, так грустно делается... Такая Сказка сейчас происходит, что даже и мысли эти стараюсь от себя гнать.
    Кстати! А как твои дела? Я про диету сейчас. Где ты обитаешь, в какой веточке? Или пока перерыв на лето у тебя?
     
  8. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.148
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.840
    Баллы:
    680
    @Синичка, читаю и завидую тебе по доброму: ты права, есть рай на земле...
     
    Nika милашка, Синичка и Иннуська нравится это.
  9. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.307
    Симпатии:
    9.957
    Баллы:
    530
    @Синичка, я сейчас на Лунной. Это так, лишь бы в рамках держаться, чтобы лишнее за лето не прилипло. Можно сказать, что отдых от всего, да и времени нет заморачиваться.
    Приятного отдыха!
     
  10. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.316
    Симпатии:
    66.213
    Баллы:
    880
    @наточка, @Яна 58, спасибо, девочки, за пожелания!
    У нас начали привозить с полей первые дыньки с арбузами, всё местное, но мы пока не берём арбузы, только дыни, жара второй месяц стоит такая, что они начали с опережением графика вызревать, взяла на пробу - сахарные аж! В основном упор на местные песики и инжир сейчас делаю. Это что касается фруктовой части. :)

    IMG_20180623_102731.jpg
     
    deminoof, Яна 58, Tasha и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Поддержание веса или Форум Дата
Диета 27% веса Диеты для похудения 20 май 2012
HCG диета-безопасный и быстрый метод коррекции веса! Препараты для похудения 18 мар 2012
Комплексы из-за веса = проблемы в постели Любовь и секс 27 июл 2011
Wellness - запатентованная технология нормализации веса Препараты для похудения 13 июн 2011
Психокоррекция веса Другие способы и методы похудения 14 окт 2010