Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Забег "Для марта"

Тема в разделе "Забеги и марафоны", создана пользователем Аллька, 3 фев 2018.

?

Кто за марафон?

  1. Да!

    16 голосов
    94,1%
  2. Нет.

    1 голосов
    5,9%
  1. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.524
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.030
    Баллы:
    530
    Внимание девочки!!! Я меняю правила забега! Теперь отчеты мы будем делать по ПЯТНИЦАМ.
    Забег на 3 недели с 9 февраля по 2 марта, правила заполнения анкеты остаются прежними. Заполняем анкету 9 февраля. Редактируем 16 февраля, 23 февраля и 2 марта.
    Победителей подсчитываем в % соотношении потери веса.

    Анкета наша выглядит так!
    1. НИК
    2. ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ/после 1 недели/окончательный
    3. ОТВЕС ПЛАНИРУЕМЫЙ/ после 1 недели/ окончательный
    4. ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ/ после 1 недели/ окончательная
    5. ОКРУЖНОСТЬ БЕДЕР/ после 1 недели/ окончательная
    6. Диета или способ питания /были нарушения или нет
    7. Спорт / присутствовал или нет

    Каждый кто хочет принят участие заполняет анкету до 9 февраля 20.00 по Москве.
    Отредактированные анкеты я буду ждать до 20.00 по Москве 16 февраля, 23 февраля и 2 марта.

    Пример отчета:
    1. КАТЯ
    2. 76/74,5/73
    3. 4/1.5/3
    4. 80/76/74
    5. 102/100/96
    6. Диета Протасова/без нарушений
    7. Обруч 3 раза в неделю, пресс - ежедневно/2 раза пропускала пресс

    Девочки жду Ваших анкет!
     
    Елена2011, Оль, Barrakuda и 9 другим нравится это.
  2. Ольга Чайникова

    Ольга Чайникова Мастер

    Регистрация:
    17 авг 2012
    Сообщения:
    294
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.418
    Баллы:
    235
    Забиваю местечко!!!!
    1. Ольга Чайникова
    2. 72 // 72 // 71,2 // 72
    3. 3 // 0 // -0,8 // 0
    4.
    5.
    6. ПП / разгрузы
    7. Нет

    P.S. никак не могу взять себя в руки....
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Barrakuda и 8 другим нравится это.
  3. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.654
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    32.857
    Баллы:
    680
    Может и мне попробовать?
    1. Иннуська
    2. 68,6/ 67,2 / 66.9 / 66.4
    3. 2 кг/ -1.4 кг / -1.7 кг / -2.2 кг
    4. 90 см/ 89 см. / 89 /89
    5. 105/ 104 см. / 104 / 104
    6. Диета или способ питания /пять столовых ложек
    7. Спорт / присутствовал или нет- нет
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Barrakuda и 8 другим нравится это.
  4. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.524
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.030
    Баллы:
    530
    Елена2011, Оль, Barrakuda и 7 другим нравится это.
  5. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    2.003
    Симпатии:
    13.593
    Баллы:
    580
    @Аллька, как по мне так в пятницу отчет даже лучше, а то после выходных всегда не очень хороший вес))) я с вами!
    1. Наточка 78
    2. 56кг / 56.3 / 55.8 / 56.3
    3. 1кг / +0.3 / -0.5 / +0.3
    4. 70см / 70/ 70 / 70
    5. 100см / 100/ 100/ 100
    6. 5 стол.ложек/ неделя выдалась праздничная, поэтому плюс / ложки и пост /
    7. Домашние упражнения / каждый день делала / один день пропустила/
    Ну , в путь! Всем нам удачи!
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Энн86 и 9 другим нравится это.
  6. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.524
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.030
    Баллы:
    530
    @наточка78, я тоже так подумала, на выходных же хочется чего то вкусненького...
     
    Елена2011, Оль, Barrakuda и 7 другим нравится это.
  7. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    2.003
    Симпатии:
    13.593
    Баллы:
    580
    @Аллька, во во и они всегда портят статистику понедельника))
     
    Елена2011, Оль, Barrakuda и 7 другим нравится это.
  8. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.322
    Симпатии:
    33.452
    Баллы:
    580
    @Аллька, как здорово, что отчет в пятницу ;)!! Одно расстройство этот понедельник :)!!
    Участвую :)!!

    1. Еля*
    2. 62,50/61,8/-/63,8
    3. 3,00/ 0,7/-/ +1,3
    4. 78/ 77/-/
    5. 94/ 93/-/
    6. Система ХБД, разгруз раз в неделю /были, серьезные/-/были нарушения или нет
    7. Фитнес или бассейн 3 раза в неделю/ не было/-/присутствовал или нет

    :bigsma129:
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Barrakuda и 7 другим нравится это.
  9. Санюшка

    Санюшка Академик

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    1.765
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    6.822
    Баллы:
    530
    Девочки я тоже с вами, по пятницам самое то для отчета.
    1. Санюшка
    2. 91,8/пропустила/90,5/92,3:bigsma086:
    3. 5,8/-/1,3/+1,8
    4. 90/-/90/91
    5. 113/-/113/114
    6. Гейши с 12 по 17 февраля, потом Атомка, плюс разгрузы 2 раза в неделю. Разгрузы чет идут, срываюсь к вечеру. Кд через 2 дня, отеаю.
    7. Бум стараться без нарушений/одни сплошные нарушения.
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Barrakuda и 7 другим нравится это.
  10. Кислинка

    Кислинка Доктор

    Регистрация:
    29 дек 2017
    Сообщения:
    434
    Симпатии:
    3.492
    Баллы:
    310
    Девочки я тоже попробовать хочу :).
    1.Кислинка.
    2.64.3/64.9./64.0/63.8.
    3.2/+0.600/-0.900/0.500.
    4.79/79/81/78.
    5.106/106/107/104.
    6."Осиная талия"/Были нарушение. /Жду к.д./Закрепление веса-п.п. ,идут к.д..
    7.Нет/Нет/Нет/Нет.
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Санюшка и 7 другим нравится это.
  11. tatania

    tatania Мастер

    Регистрация:
    15 дек 2013
    Сообщения:
    453
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.339
    Баллы:
    235
    И я хочу побежать и убежать от лиших кгешечек;)

    1. Tatania
    2.68,1/68,1
    3.6,1/0
    4.73см/73
    5.100/100
    6.1000 ккал/1200 ккал
    7.Нет
     
    Последнее редактирование: 16 фев 2018
    Елена2011, Оль, Санюшка и 8 другим нравится это.
  12. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.640
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    16.429
    Баллы:
    580
    1. Машуля
    2. 92,1/91,3/87,1/89,1
    3. 3,1/ -800 гр/ -5/окончательный -3 кг
    4. 102/ 99/ 98/99
    5. 117/ 116/ 114/115
    6. "Худею как умею" /были нарушения
    7. Спорт / нет


    Я бегу!И отчеты по пятницам очень хорошая идея, потому как у меня выходные всегда провальные:oops: И эти в том числе:(
    Неделя была зажорной,я в плюсе и ожидании КД,которые 2 дня как должны были начаться:oops:
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Санюшка и 8 другим нравится это.
  13. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.524
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.030
    Баллы:
    530
  14. Losse

    Losse Академик

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    2.319
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    9.198
    Баллы:
    580
    Бегу!!! В этот раз только вперед!!!
    1. Losse
    2. 83,2/82,4/окончательный
    3. 4/ -0,8/ окончательный
    4. 89/ 89/ окончательная
    5. 118/ 118/ окончательная
    6. Яичная /Вторая неделя на 6 лепестках будет
    7. Спорт / присутствовал или нет
     
    Последнее редактирование: 16 фев 2018
    Елена2011, Оль, Санюшка и 8 другим нравится это.
  15. danyha

    danyha Ученик

    Регистрация:
    22 май 2014
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    146
    Баллы:
    40
    1.danyha
    2. 82.400/83/81/79.8
    3. 5/ +0,600/-2/ 1.2
    4. 89/ 88/87/ 85
    5. 111/ 110/109/ 109
    6. постораюсь придерживаться правильного питания /были незначительные нарушения
    7.пешком до работы и обратно / присутствовал или нет
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Кислинка и 8 другим нравится это.
  16. Barrakuda

    Barrakuda Академик

    Регистрация:
    28 май 2014
    Сообщения:
    2.422
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    14.330
    Баллы:
    580
    @Аллька, мне нравятся новые правила:))))))))) я по пятницам всегда худее чем по понедельникам :))))))))))))))) И я тоже побегу!!
    Пример отчета:
    1. Barrakuda
    9.02/16.02/23.02/2.03
    2. 74,9/73.7/73.3/73
    3. 5/-1.2/-1.6/-1.9
    4. 84/83/83/83
    5. 106/105/105/105
    6. Диета Десятидневная, Осиная талия/были
    7. Пресс, приседания... - ежедневно/не занималась
    Что-то к середине забега азарт покинул меня:(
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Машуля, Елена2011, Оль и 8 другим нравится это.
  17. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.835
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    13.329
    Баллы:
    530
    1. @Nika милашка
    2. 54,1/54,8/52,0/53,2
    3. 2,1/+0,7/ 2,8/0,9
    4. 68/ 68/66/ 67
    5. 96/ 95/94/94
    6. Диета Английская /были нарушения или нет - незначительные
    7. Спорт 6 раз в неделю, пока 1 раз в день/спорт мало, болею/ присутствовал или нет - спорт обязательно
    И я побегу и мне все равно, когда отчитываться, лишь бы каждый раз с минусом.
    Последняя неделя оказалась совсем провальной :bigsma129:.
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Кислинка и 7 другим нравится это.
  18. Энн86

    Энн86 Мастер

    Регистрация:
    9 сен 2015
    Сообщения:
    197
    Симпатии:
    1.598
    Баллы:
    215
    Про пятницы все верно.Бегу
    1.Энн86
    2.79.2/80.2/79,2/78.3
    3.3.2/+1/0/-0.9
    4.80/80/79
    5.106/106/105
    6.
    7.нет
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2018
    Елена2011, Оль, Кислинка и 6 другим нравится это.
  19. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.524
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.030
    Баллы:
    530
    Девочки, заходим и отвечаем на вопрос! В верху темы^
     
    Елена2011, Оль, наточка и 5 другим нравится это.
  20. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.730
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.974
    Баллы:
    680
    Привет всем!
    Участвую!
    @Аллька, спасибо тебе за организацию!

    1. Pionsha
    2. 76/76/окончательный
    3. 2/ 0/ окончательный
    4. 93/ 93/ окончательная
    5. 102/102/ окончательная
    6. Диета подсчет калорий (1200-1300ккал)/были нарушения или нет
    7. Спорт-планка, приседания / присутствовал или нет

    Заполню остальное ближе к делу))
     
    Последнее редактирование: 22 фев 2018
    Елена2011, Аллька, Barrakuda и 6 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Забег Для марта Форум Дата
Для обсуждения забегов и марафонов. Забеги и марафоны 16 мар 2018
Забег "Для тех, кто не успел похудеть к лету" Забеги и марафоны 17 авг 2014
Мини-забег "Результат" Забеги и марафоны 2 июн 2018
Забег "Пора к лету худеть" Забеги и марафоны 13 янв 2018
Забег "Оливье" Забеги и марафоны 10 дек 2017