Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Стройность"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем juli44, 15 сен 2010.

  1. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.

    2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

    2 дня:
    завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
    обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
    ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

    2 дня:
    завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
    обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
    ужин: любые фрукты, кроме бананов
     
    Ленусенька нравится это.
  2. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Во,сяду ка я на неё, мне она удобна и на работе не в напряг!Простите за такое множество диет за сегодня!
     
  3. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    juli44, да, ладно, прощаем:ej:)))))))))
    Главное, что ты для себя выбрала оптимальную.
    Я пока не пойму, как она мне:bn:. Вроде диетная :ag:и очень даже строгая. Попробуй, нам раскажешь. Ты у нас уже почётный первопроходец:hs:!
     
    juli44 нравится это.
  4. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Инна!, Хорошо,кстати посчитала калорийность,лично мне нравиться:
    Первые 2 дня-315
    Вторые 2 дня-470-500
    А третьи два дня вообще не больше 300
    Нужно вес толкнуть,а с этой диетой я думаю получится[​IMG]
     
    Последнее редактирование: 15 сен 2010
  5. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.308
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    215
    Ох ты черт...не первые 2 дня для меня совсем ппц будет...мне кушать надо, а то с моей загрузкой и таким питанием, я через 2 дня просто не встану!!
     
  6. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Ну всё продукты закупила,правда на первые и последние дни.Завтра старт[​IMG]
     
  7. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.308
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    215
    juli44, давай, успехов тебе, напиши как проходить будет!!!
     
    juli44 нравится это.
  8. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Мел, Конечно буду писать!
    А ещё, так настроилась,что хочу всё как написано.Я даже молоко нашла 0,5 жирности.
     
  9. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.920
    Симпатии:
    1.891
    Баллы:
    355
    juli44, Удачи тебе и отвесов отличных!)))
     
    juli44 нравится это.
  10. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.538
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.972
    Баллы:
    355
    Очень голодно!
    juli44, успехов тебе!
     
    juli44 нравится это.
  11. Juls

    Juls Знаток

    Регистрация:
    4 сен 2010
    Сообщения:
    199
    Симпатии:
    145
    Баллы:
    70
    знаю такую, надо будет попробовать :)
     
  12. Juls

    Juls Знаток

    Регистрация:
    4 сен 2010
    Сообщения:
    199
    Симпатии:
    145
    Баллы:
    70
    juli44, я завтра к тебе на молоко с соком)) несколько дней себе расслабончик устроила, завтра снова в бой, удачи нам! :el:
     
  13. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Ой девочки я к вам на минутку.Вчера вечером вызвали на работу,сегодня в 14.00 пришла поспала и опять убегаю. Всё идёт по плану,завтра отпишусь!!!
    Juls, присоединяйся вместе веселей!!!
     
  14. nataly

    nataly Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    506
    Симпатии:
    473
    Баллы:
    175
    Один в один 21-дневная английская диета (1-я неделя из трех), только более жесткая, 6 дней выдержать можно.
     
  15. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.308
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    215
    Juls, успехов тебе!! пиши о результатах!!!


    juli44, молодец, что держишься, пиши про отвесы!!!!
     
  16. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Привет мои хорошие![​IMG]
    Я вчера СОРВАЛАСЬ сегодня привес в 1 кг.[​IMG]
    Сегодня начну диету заново. Правда заменю молоко и сок на кефир,т.к на второй день у меня были страшные рези в желудке и животе от такого сочетания.
    Как думаете!?Или можно первые два дня заменить молокочаем?!Не знаю .
     
    Последнее редактирование: 18 сен 2010
  17. EJIEHA

    EJIEHA Участник

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    15
    Сидела на этой диетке. Очень хорошая.Скинула прилично=), но сколько точно не помню. А во второй раз почему то она оказалась слишком голодной и на второй день диеты упала в обморок(((
     
  18. Маркиза Вафля

    Маркиза Вафля Мастер

    Регистрация:
    28 май 2011
    Сообщения:
    399
    Симпатии:
    262
    Баллы:
    145
    Диета с молоком, ням-ням... Томатный сок... Не знаю, не люблю его, тем более магазинный... Можно ли заменить чем-нибудь?
    И еще интересует - чашки - это все же сколько в цифрах? В мою любимую не меньше 300 мл влезает, молока я бы с радостью столько и выпила, а может все же имеются в виду 200 мл, то есть - стаканы?..
     
  19. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.556
    Баллы:
    880
    EJIEHA, возможно второй раз ты стала уже стройнее.... мне тоже когда почти пришла в норму тружно было на овощах. чем когда вес был около 100 кг ( даже страшно писать такие цифры))))
    конечно можно! любым некалорийным соком- конечно лучше свежевыжатым! диета на Английскую похожа ( переделали из нее и нещадно урезали меню)
    точно не скажу но мировое понятие 2чашка"- действительно около 300 гр- вспомни английскую пинту- 333 гр!
    некоторых продуктов увеличу....
     
  20. Маркиза Вафля

    Маркиза Вафля Мастер

    Регистрация:
    28 май 2011
    Сообщения:
    399
    Симпатии:
    262
    Баллы:
    145
    Ленусенька, Соковыжималки дома категорически нету и в ближайшее время как-то не предвидится, так что, наверное, буду просто пить воду с добавлением лимона)) Покупать сока целую упаковку сока ради двух дней... Хотя может там фишка вся в этом томатном соке, черт его знает.
    Спасибо за подсказку про чашку, если сяду на эту диету (а скорее всего в ближайшем будущем сяду)), то буду молочком лакомиться)
     
    Ленусенька нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Стройность Форум Дата
Диета «Возвращаем стройность за 10 дней» Диеты для похудения 21 янв 2015
диета кетогенная Диеты для похудения 23 фев 2020
Монодиета Беседка 15 июн 2019
LCHF диета Диеты для похудения 5 июн 2019
Диета эффективная Диеты для похудения 25 мар 2019