Диета "Стройность"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем juli44, 15 сен 2010.

  1. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.

    2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

    2 дня:
    завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
    обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
    ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

    2 дня:
    завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
    обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
    ужин: любые фрукты, кроме бананов
     
    Ленусенька нравится это.
  2. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Во,сяду ка я на неё, мне она удобна и на работе не в напряг!Простите за такое множество диет за сегодня!
     
  3. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    449
    Баллы:
    215
    juli44, да, ладно, прощаем:ej:)))))))))
    Главное, что ты для себя выбрала оптимальную.
    Я пока не пойму, как она мне:bn:. Вроде диетная :ag:и очень даже строгая. Попробуй, нам раскажешь. Ты у нас уже почётный первопроходец:hs:!
     
    juli44 нравится это.
  4. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Инна!, Хорошо,кстати посчитала калорийность,лично мне нравиться:
    Первые 2 дня-315
    Вторые 2 дня-470-500
    А третьи два дня вообще не больше 300
    Нужно вес толкнуть,а с этой диетой я думаю получится[​IMG]
     
    Последнее редактирование: 15 сен 2010
  5. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    Ох ты черт...не первые 2 дня для меня совсем ппц будет...мне кушать надо, а то с моей загрузкой и таким питанием, я через 2 дня просто не встану!!
     
  6. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Ну всё продукты закупила,правда на первые и последние дни.Завтра старт[​IMG]
     
  7. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    juli44, давай, успехов тебе, напиши как проходить будет!!!
     
    juli44 нравится это.
  8. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Мел, Конечно буду писать!
    А ещё, так настроилась,что хочу всё как написано.Я даже молоко нашла 0,5 жирности.
     
  9. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    juli44, Удачи тебе и отвесов отличных!)))
     
    juli44 нравится это.
  10. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Очень голодно!
    juli44, успехов тебе!
     
    juli44 нравится это.
  11. Juls

    Juls Знаток

    Регистрация:
    4 сен 2010
    Сообщения:
    206
    Симпатии:
    95
    Баллы:
    50
    знаю такую, надо будет попробовать :)
     
  12. Juls

    Juls Знаток

    Регистрация:
    4 сен 2010
    Сообщения:
    206
    Симпатии:
    95
    Баллы:
    50
    juli44, я завтра к тебе на молоко с соком)) несколько дней себе расслабончик устроила, завтра снова в бой, удачи нам! :el:
     
  13. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Ой девочки я к вам на минутку.Вчера вечером вызвали на работу,сегодня в 14.00 пришла поспала и опять убегаю. Всё идёт по плану,завтра отпишусь!!!
    Juls, присоединяйся вместе веселей!!!
     
  14. nataly

    nataly Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    506
    Симпатии:
    472
    Баллы:
    175
    Один в один 21-дневная английская диета (1-я неделя из трех), только более жесткая, 6 дней выдержать можно.
     
  15. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    Juls, успехов тебе!! пиши о результатах!!!


    juli44, молодец, что держишься, пиши про отвесы!!!!
     
  16. juli44

    juli44 Знаток

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    449
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    90
    Привет мои хорошие![​IMG]
    Я вчера СОРВАЛАСЬ сегодня привес в 1 кг.[​IMG]
    Сегодня начну диету заново. Правда заменю молоко и сок на кефир,т.к на второй день у меня были страшные рези в желудке и животе от такого сочетания.
    Как думаете!?Или можно первые два дня заменить молокочаем?!Не знаю .
     
    Последнее редактирование: 18 сен 2010
  17. EJIEHA

    EJIEHA Участник

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    15
    Сидела на этой диетке. Очень хорошая.Скинула прилично=), но сколько точно не помню. А во второй раз почему то она оказалась слишком голодной и на второй день диеты упала в обморок(((
     
  18. Маркиза Вафля

    Маркиза Вафля Мастер

    Регистрация:
    28 май 2011
    Сообщения:
    399
    Симпатии:
    261
    Баллы:
    145
    Диета с молоком, ням-ням... Томатный сок... Не знаю, не люблю его, тем более магазинный... Можно ли заменить чем-нибудь?
    И еще интересует - чашки - это все же сколько в цифрах? В мою любимую не меньше 300 мл влезает, молока я бы с радостью столько и выпила, а может все же имеются в виду 200 мл, то есть - стаканы?..
     
  19. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.546
    Баллы:
    880
    EJIEHA, возможно второй раз ты стала уже стройнее.... мне тоже когда почти пришла в норму тружно было на овощах. чем когда вес был около 100 кг ( даже страшно писать такие цифры))))
    конечно можно! любым некалорийным соком- конечно лучше свежевыжатым! диета на Английскую похожа ( переделали из нее и нещадно урезали меню)
    точно не скажу но мировое понятие 2чашка"- действительно около 300 гр- вспомни английскую пинту- 333 гр!
    некоторых продуктов увеличу....
     
  20. Маркиза Вафля

    Маркиза Вафля Мастер

    Регистрация:
    28 май 2011
    Сообщения:
    399
    Симпатии:
    261
    Баллы:
    145
    Ленусенька, Соковыжималки дома категорически нету и в ближайшее время как-то не предвидится, так что, наверное, буду просто пить воду с добавлением лимона)) Покупать сока целую упаковку сока ради двух дней... Хотя может там фишка вся в этом томатном соке, черт его знает.
    Спасибо за подсказку про чашку, если сяду на эту диету (а скорее всего в ближайшем будущем сяду)), то буду молочком лакомиться)
     
    Ленусенька нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Стройность Форум Дата
Диета «Возвращаем стройность за 10 дней» Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета доктора Аткинса. Диеты для похудения Суббота в 23:48
Диета "Легкая" Диеты для похудения 24 янв 2017
Диета Подружка Диеты для похудения 5 дек 2016
Диета "Американские горки" Мартина Катана Диеты для похудения 1 дек 2016