Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Система питания "Худею, как умею"

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Olesita, 15 авг 2017.

  1. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    2.769
    Симпатии:
    22.084
    Баллы:
    580
    @Иннуська, держись, вся жизнь состоит у нас из форсмажоров.
     
    Naly, Maiyammy, Новенькая и 5 другим нравится это.
  2. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    9.068
    Симпатии:
    67.343
    Баллы:
    680
    @Иннуська, Иннусь с отвесищем в общем и целом почти три кило!!! А нервы...куда без них, только если дома сидеть под маминой юбкой лет до 40, а то и до бесконечности:eek::D
    @Maiyammy, если гастрит, то убери на время все овощи и фрукты, посиди недельку на крупах, вермишельке, подсушенный белый хлеб, белковый омлет, сыр не жирный, филе куриное, рыбку нежирную, на перекус чай и сухарики/сушки, нежирный творог, только без наполнителя. Пропей желудочно-кишечный сбор. Выздоравливай;)
    Пы.сы. все эти сладкие актимели, йогурты и т.д. вкусно конечно, но при обострении их ни в коем случае нельзя.
     
    Naly, Maiyammy, Новенькая и 6 другим нравится это.
  3. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    5.650
    Симпатии:
    45.222
    Баллы:
    680
    И даже за хлебом не выходить... Вдруг в очереди обругают....
     
    Naly, Maiyammy, Skyly и 5 другим нравится это.
  4. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.958
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    35.529
    Баллы:
    680
    @Яна 58, @Зефирка, @Skyly, @Еля*, спасибо, куколки!
    Да, в сумме отвес очень приличный - так и ИМТ у меня - капец просто.
    Всем отличного дня!:bigsma141:
     
    Naly, Maiyammy, Skyly и 5 другим нравится это.
  5. СветЛань

    СветЛань Академик

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    1.039
    Симпатии:
    7.068
    Баллы:
    530
    @Иннуська, хорошие отвесики у тебя!:bigsma116: :bigsma121: Продолжай, также красиво:bigsma116::bigsma116::bigsma116::bigsma125: А нервы...:bigsma130: куда без них...?:bigsma130: Если только в дурдом...?!:bigsma123:
     
    Naly, Еля*, Maiyammy и 5 другим нравится это.
  6. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.958
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    35.529
    Баллы:
    680
    Всем приветик - за вчера минус 200 гр., :bigsma134:.
    Танцуем дальше!
     
    Naly, СветЛань, Еля* и 6 другим нравится это.
  7. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    7.448
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    60.658
    Баллы:
    680
    @Иннуська, и это ведь именно жирок тает :) туда ему и дорога :bigsma130:
     
    Naly, Иннуська, СветЛань и 6 другим нравится это.
  8. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    2.131
    Симпатии:
    14.807
    Баллы:
    580
    @Иннуська, молодечик! Сразу настроение на весь день!
     
    Naly, Иннуська, Зефирка и 5 другим нравится это.
  9. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    2.769
    Симпатии:
    22.084
    Баллы:
    580
    Naly, Иннуська, СветЛань и 5 другим нравится это.
  10. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    5.008
    Симпатии:
    38.647
    Баллы:
    680
    @Иннуська, скоро платьишки-то в ход пойдут! Те, которые внатяг были! Рада за тебя!
    У меня сегодня вес 53,3. Сегодня по питанию обычный день. но суетной немного. Весна пробивается. хоть ночью сегодня и подморозило. Но днем весна! Так классно!:rolleyes:
     
    Naly, Иннуська, СветЛань и 5 другим нравится это.
  11. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    9.068
    Симпатии:
    67.343
    Баллы:
    680
    @Иннуська, с отвесиком, умничка!:bigsma116:
    @Новенькая, Иришкин ну ты вообще выше всех похвал, твои 53 с тобой!!! Лёгкого тебе денечка:bigsma125:
    У нас тоже ручейки бегут, но сегодня без солнышка, но нам так и лучше принц не сильно рвется на улицу, а вот когда солнце в окно, то неудержишь дома)))
     
    Naly, Иннуська, СветЛань и 5 другим нравится это.
  12. Maiyammy

    Maiyammy Мастер

    Регистрация:
    16 дек 2018
    Сообщения:
    104
    Симпатии:
    964
    Баллы:
    150
    @Skyly, спасибки, овощи и фрукты убрала, кроме банана - его сказали можно.
    Вот от курицы, от хлеба, макарон мне сразу плохо!
    Спасаюсь овсянкой и льняной кашей.
    Про актимель не знала, пока пила и после него норм. Он же жиденький как вода, не такой как йогурт.
    Насчет гастрита, это врачи скорой мне сказали, но до зонда я еще не дошла, так что может и что-то другое.
    После последних буйств живота мой рацион таков
    З овсянка на воде с бананом
    О льняная каша с бананом
    У овсянка с бананом, немного макарон

    В весе скинула конечно. На весах уже 54 с лишним увидела. Но линейку не меняю и не загадываю. Это стрессовое похудение, так что не удивлюсь если вес вернется, как только в организм начнет попадать более-менее нормальная еда..
     
    Naly, Иннуська, СветЛань и 4 другим нравится это.
  13. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    5.650
    Симпатии:
    45.222
    Баллы:
    680
    Naly, Иннуська, СветЛань и 4 другим нравится это.
  14. СветЛань

    СветЛань Академик

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    1.039
    Симпатии:
    7.068
    Баллы:
    530
    @Иннуська, :bigsma116:С отвесиком!!!:bigsma121::bigsma134:
    @Новенькая, :bigsma121:какой хороший вес... тоже к такому бегу:bigsma142:
    @Maiyammy, О нормальной еде пока не думай! :bigsma133: Лечи свою организьму! Чтобы потом и не вспоминать о неприятном!:bigsma125:
     
    Naly, Иннуська, Pchelka89 и 4 другим нравится это.
  15. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.958
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    35.529
    Баллы:
    680
    Всем приветик!
    Сегодня на меня из зеркала смотрела опухшая мордаха - может сосиска?!:bigsma064: в последнее время не могу соленое есть ( помидорки не в счет:bigsma149:).
    Сегодня вода так и не ушла - у меня массаж и добавила лечебную физкультуру - может адаптируется организма.
    Завтра хочу сделать голодный день - но иду к врачу - посмотрим - пока настрой голодать!
    Не ругайте меня только - прошлый раз было легко и отвесно, если что не так - я яблоко печеное возьму с собой.
     
    СветЛань, Skyly, Pchelka89 и 6 другим нравится это.
  16. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    2.769
    Симпатии:
    22.084
    Баллы:
    580
    @Иннуська, не жести, береги здоровье, а водичка рано или поздно убежит.
     
    СветЛань, Skyly, Pchelka89 и 6 другим нравится это.
  17. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.958
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    35.529
    Баллы:
    680
    Всем приветик!
    Вчера разгруз не получился - добавили таблетки и пить после еды, вчера немного косячнула - не критично - много пила и было сливовое варенье, недовольна собой страшно......
    Сейчас бегу на массаж, утром были две куринные котлетки и треть плавленного сырка.
    Хочу сегодня отдохнуть что то я устала за эту неделю.
     
    СветЛань, Naly, Новенькая и 6 другим нравится это.
  18. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.958
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    35.529
    Баллы:
    680
    Всем приветик!
    Вся тусовка собралась в одной теме, мне здесь одиноко и не худательно, причина хандры - это физическое состояние - массаж ооочень интенсивный пошел и мне не комфортно, плюс еще немного отекшая какой день хожу .
    Нужно активнее худеть а я уже четыре дня как застыла на своем плюсе и отеке , вчера было более белковое меню, в обед только добавила кашу из булгура - очень вкусно.
    Иду делать свою лечебную физкультурк - всем отличного выходного дня!
     
    СветЛань, Naly, Еля* и 4 другим нравится это.
  19. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    9.068
    Симпатии:
    67.343
    Баллы:
    680
    @Иннуська, Ин а что с порциями? Белковое меню, если это не колбаска и не полуфабрикаты, должно было отвесить. Пиши что именно кушаешь и сколько, одна голова хорошо, а всем форумом луЧЧе)))
    А то что одна, то не переживай, Иришкин же забегает, это ее тема тоже))) И мы все рядом!
     
    СветЛань, Naly, Еля* и 3 другим нравится это.
  20. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.958
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    35.529
    Баллы:
    680
    @Skyly, вчера были
    з. котлетки куринные 2 шт. малюсенькие,
    О. каша булгур 200 гр.,
    П. печень говяжая,
    У. рыба, и ложка творога - порции небольшие, не вчера оторвалась по частоте приемов .
    Сегодня мой любимый молокочай - гоняю воду.
    Как то так.
     
    СветЛань, Naly, наточка78 и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Система питания Худею Форум Дата
Система питания "Стильный конструктор" Системы питания 21 окт 2012
Диета Инны Палеес (система питания) Диеты для похудения 18 сен 2012
Система питания Татьяны Малаховой Системы питания 28 авг 2012
Метод Леди Вайт (система питания БУЧ 4-х дневными циклами) Системы питания 21 мар 2012
Система питания по биоритмам: для "сов" и "жаворонков" Системы питания 23 янв 2012