Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Система питания "Худею, как умею"

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Olesita, 15 авг 2017.

  1. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.654
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    32.857
    Баллы:
    680
    Завтра планирую день на "Гейшах" немного водичку солью - молоком запаслась, рис позже сварю.
     
  2. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.838
    Симпатии:
    14.443
    Баллы:
    530
    @Naly, легкого перелета и приятного отдыха!
     
    Еля*, Зефирка, наточка и 4 другим нравится это.
  3. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    856
    Симпатии:
    6.567
    Баллы:
    490
    @Яна 58, @наточка , @Зефирка спасибо девочки за пожелания :bigsma125:
    Я без вас буду скучать, поэтому по возможности буду заглядывать :bigsma145:
     
    Яна 58, *Леличка*, Еля* и 5 другим нравится это.
  4. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.654
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    32.857
    Баллы:
    680
    @Naly, хорошего отдыха, возвращайся с новыми силами!:bigsma043:
     
    Naly, Еля*, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  5. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.346
    Симпатии:
    32.833
    Баллы:
    580
    @Иннуська, удачи на завтрашнем гейшевском разгрузе и потом туточки! @Naly, отличного отдыха. ага, заглядывай по возможности! @*Леличка* симпатишная аватарочка! И каминчик!;)
    @Lusya 81, с закреплением! @deminoof, удачи на
    интересненько, что выберешь!
    Вчера погуляли веселой компанией на ДР, пришли в третьем часу, сегодня проспала фитнес, да и вообще весь день тюленимся! Завтра тоже планирую на правильный путь, "с понедельника" так сказать:oops:
     
    Naly, deminoof, наточка и 4 другим нравится это.
  6. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.100
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.406
    Баллы:
    680
    @Новенькая, суперски отдохнули! Возвращайся-ка в нашу семью, настраивася на диетно-рабочий лад :oops:. Надо как-то к отпуску и к ДР задел по весу сделать. Фиговый из меня сейчас подбадриватель и мотиватор :eek:. В общем, ждём :).
     
    Naly, deminoof, наточка и 3 другим нравится это.
  7. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.346
    Симпатии:
    32.833
    Баллы:
    580
    Naly, наточка, Зефирка и 2 другим нравится это.
  8. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.333
    Симпатии:
    33.549
    Баллы:
    580
    Naly, наточка, Новенькая и 2 другим нравится это.
  9. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.226
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.873
    Баллы:
    380
    Доброе утро!
    У меня +1. Во как((( Вечером жор напал, сожрала перед сном 3 котлетки жареных...всю неделю держалась не ела жареного, а тут...в общем скоро КД. Организма моя бунтует. Отеки, кольцо впилось, под глазами мешки...эх...
    За неделю всего- 600 в итоге. Даже не знаю как питаться. Наготовила уже себе все, а тут надо на разгруз. Может завтра.
    Меню за вчера
    З блинчик с творогом, чай
    О отб.из грудки, 1 картошка в мундире, салат
    П шаверма домашняя( курица гриль, лаваш, соус сметнанно-чесночный, огурец, помидор, лист.салата)
    У мороженка
    Ну и позд.ужин 3 котлетки куриных с хлебом. Вот нужны они мне были!!!
    И еще вечер пила воды много. Пока гуляли с младшим, потом домой пришла и все пить хотелось. Ну вот и результат...
    Еще забегу...всем хорошего денечка!!!
     
    Яна 58, Naly, deminoof и 5 другим нравится это.
  10. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.333
    Симпатии:
    33.549
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, ну так то сытненько вчера у тебя было :D, обижаться не за что :D.
    На чем завтра разгружаться хочешь?
     
    Naly, *Леличка*, deminoof и 4 другим нравится это.
  11. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.346
    Симпатии:
    32.833
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, после котлет пить хотелось - вот и привес, вода! Все-таки 3 котлетки не самое страшное нарушение, правда хлеб наверно лишним был! Все равно - с недельным минусом, втянешься, дальше больше будет!
    ага, сегодня планирую построже, практически без соли и с преобладанием белков и свежих овощей, а то взвесилась сегодня - 55,9. Так не только четверку, но и пятерку можно потерять! Всем легкой недели, позитивного настроя, хороших отвесов! @Naly, надеюсь, дорожка была легкой, отдохни там за всех нас!:bigsma121:
     
    Naly, *Леличка*, deminoof и 5 другим нравится это.
  12. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.333
    Симпатии:
    33.549
    Баллы:
    580
    Naly, наточка, Зефирка и ещё 1-му нравится это.
  13. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.346
    Симпатии:
    32.833
    Баллы:
    580
    @Еля*, на завтрак был небольшой тост с сыром, на обед планирую омлет и овощной салат. солить не буду, на ужин - окунь, тоже наверно с овощами. на перекусы фрукты, может йогурт... Я утром писать боюсь, так как планы и хотелки иногда меняются:oops:
     
    Яна 58, Naly, *Леличка* и 5 другим нравится это.
  14. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.292
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    47.125
    Баллы:
    680
    @Иннуська, как денек с гейшами провела?
    @*Леличка*, это просто водичка, КД прийдут и будешь минусовать только в путь.
    @Новенькая, удачного дня. Я как-то вот заметила, что стала очень мало солить, муж уже ругается, что все ему не солено и досаливает, а мне вкусно...
     
    Последнее редактирование: 10 июл 2018
    Lusya 81, *Леличка*, Naly и 3 другим нравится это.
  15. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.100
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.406
    Баллы:
    680
    @Новенькая, всё по плану прошло или некоторые коррективы случились? ;)
    замечательная пищевая привычка сформировалась. Вдвойне приятно, что естественным образом.
     
    Lusya 81, наточка, Naly и 2 другим нравится это.
  16. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.346
    Симпатии:
    32.833
    Баллы:
    580
    пока по плану, но у меня-то еще ранний вечер!!!:D
     
    Lusya 81, Яна 58, наточка и 3 другим нравится это.
  17. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.333
    Симпатии:
    33.549
    Баллы:
    580
  18. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.226
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.873
    Баллы:
    380
    Доброе утро!
    За вчера - 500( от плюса еще 500г осталось), но пока КД не начнутся на хороший отвес рассчитывать не приходится. Питаюсь правильно)))
    Вчера миниразгруз был
    З кофе.
    П гор.шоколад 1 кв. кофе
    О отб.из кур.грудки( грудка, лук, сметанка с чесн., сыр в духовке) наготовила нужно есть. Огурец
    У 3 голубца из индейки в св.листьях.
    После 18.00 не ела.
    Сегодня почти тоже самое меню. Только на ужин не знаю еще что.
    Вес сейчас 78.8. Удержать бы 8...
    @Новенькая, да, привес от котлет. По моему пересолила чуток. Ну надо привыкать))) скинуть много хочу, но с комфортом и вкусностями)))
    @Еля*, сытненько да, но я не могу ходить полуголодной. Цель моего прибывания тут отвыкнуть от жареного, майонеза, колбас. К сладкому и выпечке я почти ровнодушна. А вот пиво, рыбка соленая...мммм....да картошка жареная. ...держите семеро...
    Побежала на работу. Всем хорошего настроения и отличного денечка!!!
     
    наточка, Naly, Lusya 81 и 5 другим нравится это.
  19. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.333
    Симпатии:
    33.549
    Баллы:
    580
    наточка, *Леличка*, Naly и 3 другим нравится это.
  20. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.100
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.406
    Баллы:
    680
    @*Леличка*, отличный отвес ещё и перед КД! Если питание получится, как запланированное, то 8-ка закрепится.
     
    наточка, *Леличка*, Naly и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Система питания Худею Форум Дата
Система питания "Стильный конструктор" Системы питания 21 окт 2012
Диета Инны Палеес (система питания) Диеты для похудения 18 сен 2012
Система питания Татьяны Малаховой Системы питания 28 авг 2012
Метод Леди Вайт (система питания БУЧ 4-х дневными циклами) Системы питания 21 мар 2012
Система питания по биоритмам: для "сов" и "жаворонков" Системы питания 23 янв 2012