Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Система питания "Худею, как умею"

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Olesita, 15 авг 2017.

  1. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.474
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    17.394
    Баллы:
    580
    @Naly, ну вот и отвесик конфетный :) поздравляю!
    @*Леличка*, после вчерашнего вкусного меню, соточка вообще ни аб чем! Вкусного мяска сегодня!

    Девочки! Всем привет и спасибо за пожелания, но весы все же огорчили - привесом в пол кило :confused:
    На вседозволенности мне нифига не худеется(( надо все же на какую-то систему садится. Хотя может просто запал пропал. Смотрюсь в зеркало - прям все есть и решимость и настрой от живота избавится. А как вкусняшки вижу, в голове щелкает, мол, от одного кусочка ничего не будет. Но одним кусочком ограничиваться не получается. Прям не знаю что с собой непутевой и делать :bigsma103:
     
    Новенькая, Lusya 81, Naly и 2 другим нравится это.
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.136
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.758
    Баллы:
    680
    ждать настроя, а он непременно придёт. Не расстраивайся.
     
  3. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    329
    Симпатии:
    2.633
    Баллы:
    310
    @Еля*, @Зефирка, @*Леличка*, @наточка, @deminoof спасибо девочки!
    @*Леличка*, с отвесом за 2 дня! Хорошо вам отпраздновать день города!
    @deminoof , не грусти, настрой появится обязательно;)
    Сегодня по меню:
    Завтрак: Маасдам и зефир в шоколаде, кофе
    Второй завтрак: огурцы с укропом, зелёным луком, 10%сметана, без соли , несколько Черри
    Обед- доедала тот же салат, Маасдам, молокочай
    Ужин- авокадо и молокочай
    Если захочется , то полдник- огурцы
    Посмотрю завтра на весы...
     
    Новенькая, Яна 58, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  4. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.357
    Симпатии:
    10.755
    Баллы:
    530
    Привет, девочки!! bf531b9b-b379-4fcf-99c4-7cbb42c02278.jpg
    Вчера писать некогда было, помидоры в теплице весь вечер после работы обрезала и подвязывала, вымахали по полтора метра уже.
    Вес стоит, пью чай из брусничного листа, отеков нет пока .
    Вчера ела:
    Кофе с молоком, банан.
    Две картошки отварных, помидор большой.
    Нектарины.
    Йогурт натуральный, вишня своя.
    После 16.00 не ела, надеялась на отвес, но нет так нет.
    Продолжаю.
    Сегодня почувствовала, что до ужаса хочется шоколада) значит КДшки на подходе.
    Выпила кофе с молоком и съела маленькую шоколадку.
    Потом будет салат из огурцов / помидоров со сметаной.
    Малины банку купила литровую на перекус.
    Вечером не знаю, чего захочу.

    Всех люблю и целую!!!!! a84fdcd5-c400-4f69-9706-0cb7fa7385cf.jpg
     
    Новенькая, Яна 58, deminoof и 3 другим нравится это.
  5. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    329
    Симпатии:
    2.633
    Баллы:
    310
    Всем доброе утро! Сегодня привесик 57,4, но линеечку не двигаю, по еде не нарушала, калораж был меньше тысячи, но свежие овощи , которые мне привешивают, даже без соли. К тому же была бессонная ночь, все ходили с малышом, поэтому спала часа 3.
    Сегодня по питанию как получится, но без фанатизма.
    Всем хорошего выходного дня;)
    @Lusya 81 , с удержанием! Умничка!
     
  6. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.357
    Симпатии:
    10.755
    Баллы:
    530
    @Naly, спасибо!
    Привес твой от недосыпа однозначно.
    Три часа поспать- это очень мало. А днем то ты хоть можешь отдохнуть, когда малыш спит , например?
    Я помню, у меня муж ставил коляску со своей стороны кровати, сынульку туда укладывал и качал одной рукой. Задремлет, сынок заплачет, он опять качает. Ну это когда я сильно уставала.

    Хорошего дня, Наташ!!!
     
    Новенькая, Naly, Яна 58 и 4 другим нравится это.
  7. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.136
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.758
    Баллы:
    680
    @Lusya 81, с закреплением, красавица. Не сегодня, так затем отвесик будет непременно.
    @Naly, это не от овощей привесик, а от недосыпа, поэтому не считается. Выспишься и весы порадуют.
     
    Новенькая, Lusya 81, Naly и 2 другим нравится это.
  8. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.181
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.437
    Баллы:
    380
    Доброго утра.
    Отвеса нет. Вес по нулям. И это хорошо))). По меню вчерашнему:
    З 2 яйца в смятку, хлебец с пл.сыром, кофе ( с сах.)
    П персик
    О щавелевый суп, крыло запеч.в мульте 2 шт, огурчик.
    П хот дог( домашний, сосиска куриная, соус сметанный с чесноком)
    У шашлык с огурцом
    20180707_190034.jpg
    Весь день вчера шел дождь. Поэтому шашлык был в камине))) расстроилась, ну погода есть погода. Мы с мужем и младшим немного во дворе погуляли. На праздник не ходили. Старшие детки ходили, мокли.
    @Naly, привес от недосыпа. Не переживай. Еще пойдет вниз. Мы с мужем по очереди дежурили ночами. Так легче было. Хоть чуть поспать удавалось.
    @Lusya 81, без отвеса тоже хорошо. Закрепляется вес. Меню прям диетное))) молодечик!! Про брусничный лист расрасски подробнее. Тоже отеки бывают ( особенно перед КД).
     
  9. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.181
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.437
    Баллы:
    380
    @deminoof, не расстраивайся. Старайся чуток ограничить, хоть кусочек. Глядишь и поймаешь настрой. Что-то. Завис у меня...перегружу и зайду.
     
  10. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.340
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    30.374
    Баллы:
    680
    Девочки, приветик, а я к вам!
    Неделя была очень тяжелая и я потерялась ненадолго.
    Питаться планирую по системе правильного питание, плюс разгрузочные дни и что бы не скакать по темкам - буду отписываться здесь.
     
  11. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.474
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    17.394
    Баллы:
    580
    @Lusya 81, с закреплением! Я вчера тоже малины налопаоась - ляпота!
    @Naly, привесик не страшный, считай тоже закрепление!
    @*Леличка*, аватарка красивущая! Здорово как ты без привеса после сытного дня! Умочка!
    А я вроде итак все ограничиваю, килограммами не ем же, да и откровенных вредностей тоже. После родов куда больше ела, пусть и без сладкого и худела. А сейчас обратный процесс((
    Ох, загадочный женский организм!

    Доброе утро! Или уже день))))
    С праздником всех! Любви и взаимопонимания в ваших семьях! :bigsma121:
    У меня новостей хороших нет, опять плюсик. Вчера весь день доедали шашлык. Думала сегодня разгруз на мороженом сделать - благо в морозилке пара эскимо и брикет на 400 грамм лежали. НО случился форс-мажор... После обеда началась гроза и у нас отрубили свет (а для пущей радости и воду перекрыли). Спустя 5 часов сели с мужем уничтожать мороженку, потому что потек холодильник. А потом ещё за просмотром футбола от нервов ходила все грызла))))
    Вобщем, сегодня картинку в тему увидела:
    1q1onOhYy5k.jpg
    Сегодня ещё поем хорошенько (праздник как никак!), а завтра на какуюнить диету пойду. Правда пока не придумала куда.
     
    *Леличка*, Зефирка, Lusya 81 и 4 другим нравится это.
  12. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.307
    Симпатии:
    9.944
    Баллы:
    530
    Девочки, все уже хорошо отвесили за прошедшие дни, теперь пусть хорошо закрепится
    @Иннуська, успехов тебе здесь больших и маленьких, пусть все идет, как задумала: легко, с удовольствием, лови настрой!. Лето всех расхолаживает, правда, есть очень стойкие девчули, удачи огромной им!
    @Lusya 81, Красавица, ты все-таки победила в борьбе за меньший вес, сдвинула ниже, поздравляю!
    @deminoof, Да, вся жизнь у нас состоит из фарс-мажоров, поэтому не надо сильно уж расстраиваться, на то она и жизнь. Да , нам хочется побыстрее, но это надо от всего и всех отключиться, зачем тогда и жить?. Конечно, одним дано от природы быть стройненькими, а другим приходится всю жизнь бороться со своими лишними или надуманно-лишними кг, вот мы относимся ко вторым, борющимся. Так что не расстраиваемся, пошалили немного и пошли дальше. Успехов и хорошего настроя!
     
    Последнее редактирование: 8 июл 2018
  13. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.340
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    30.374
    Баллы:
    680
    @Яна 58, спасибо, настрой словила!
     
    Новенькая, Зефирка, Naly и 2 другим нравится это.
  14. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.136
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.758
    Баллы:
    680
    @*Леличка*, хорошо жить в своём доме: можно готовить шашлык прямо в камине....с закреплением. На аватарке красотка.
    @Иннуська, с заселением в домик.
    @deminoof, пусть поскорее все форс-нажоры закончатся и не сбивают тебя с правильного пути.
     
  15. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.357
    Симпатии:
    10.755
    Баллы:
    530
    @наточка, спасибо! Пока стараюсь сильно не шалить:) закрепляюсь.
    @Иннуська, добро пожаловать! У нас кормят:), ну и отвесики имеются!
    @Яна 58, спасибо, дорогая!
    @deminoof, спасибо! Малины сейчас литровую банку съела- вкуснота!
    @*Леличка*, я брусничный лист стала заваривать по совету Ели. Два пакетика на кружку и выпиваю после завтрака. Он горьковатый , но мне нравится.
    У меня всегда ноги в жару отекают.
    Помогает чаек хорошо. В туалет вроде хожу как обычно, не чаще, а отеков значительно меньше.
    На аватарке прямо красотка, глаза выразительные какие!!! Конфетка!!
     
  16. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    329
    Симпатии:
    2.633
    Баллы:
    310
    @Lusya 81, @наточка, @*Леличка*, @deminoof, @Иннуська, спасибо девочки за поддержку :bigsma121:
    Сегодня ночью самолёт, полетим к морю!
    Если бы не вы, я бы так и сидела на 59-60, но с вашей помощью получилось сдвинуть вес на 57-58. Программа максимум приехать не больше 58, а там посмотрим.
    @*Леличка*, все осень вкусно у тебя, с удержанием!
    @Иннуська, правильный выбор диеты, красотка!
    @deminoof, сегодняшний день у тебя просто объедение! Удачного выбора диеты!
     
  17. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.357
    Симпатии:
    10.755
    Баллы:
    530
    @Naly, счастливого пути! Отдохни хорошенько!
     
  18. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    329
    Симпатии:
    2.633
    Баллы:
    310
    До этого днём вместе спали, но сегодня мандраж перед поездкой, не спится...
    У меня хитрый ляль, засыпает только у меня на руках, как и дочка раньше. Сама виновата, приучила:bigsma100: Если хочет спать, а беру на руки не я, кричит как потерпевший:bigsma097:
    @Lusya 81 , спасибо Люся:bigsma121:
     
  19. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.136
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.758
    Баллы:
    680
    @Naly, лёгкой дороги и незабываемого отдыха.
     
    Новенькая, Naly, Иннуська и 2 другим нравится это.
  20. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.401
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.473
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, вот вы придумали!! Шашлык в камине! :D Даже ливень не помеха, если есть настрой на шашлык.
    улавливаешь связь!? :p Подбирай диетку и прячь все вкусняшки подальше, хотя бы до выходных.
    @Lusya 81, с закреплением! Свежей малины много не бывает :bigsma124:
    @Naly, плюсик даже не заметила;). Лёгкого перелёта, замечательного отдыха и непривесного возвращения! Мы будем ждать и скучать :bigsma059: :bigsma102:
    умочка! Пусть план по питанию даст сногсшибательные результаты!
     
    Новенькая, Naly, Иннуська и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Система питания Худею Форум Дата
Система питания "Стильный конструктор" Системы питания 21 окт 2012
Диета Инны Палеес (система питания) Диеты для похудения 18 сен 2012
Система питания Татьяны Малаховой Системы питания 28 авг 2012
Метод Леди Вайт (система питания БУЧ 4-х дневными циклами) Системы питания 21 мар 2012
Система питания по биоритмам: для "сов" и "жаворонков" Системы питания 23 янв 2012