Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Система питания "Худею, как умею"

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Olesita, 15 авг 2017.

  1. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    1.894
    Симпатии:
    12.581
    Баллы:
    530
    наточка, Skyly, net net и 7 другим нравится это.
  2. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.558
    Симпатии:
    12.299
    Баллы:
    530
    @Еля*, разгрузочный день на черешенке- мечта!!! Вкусного разгрузика, дорогая!
    @Mylene1987, вкусного кефирчика, Леночка! И с короткой рабочей неделей тебя!!!
    @наточка78, с отвесиком! Как приятно двигать линеечку в мЕньшую сторону!
    @Зефирка, отвес шикарный! Поздравляю от души!!!

    Привет всем, мои хорошие!!
    У меня все то же. Вес стоит, ноги отекли. КД так и нет... Пузико надутое.
    Купила тест, отрицательный.
    Может на днях начнутся.
    Кушала сегодня:
    Утром кофе с молоком, зефирка, банан.
    Потом гречку с тушенной индейкой.
    На перекус будут нектарин и абрикосы.
    Вечером может салат помидоры/ огурцы поем...

    Всем легкой рабочей недельки и хорошего настроения!!!
     
    наточка, Skyly, net net и 8 другим нравится это.
  3. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.249
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.492
    Баллы:
    680
    @Lusya 81, когда вес долго стоит на одной отметке (не конечной минимальной) очень раздражает. Но перед КД пусть уж лучше без изменений, чем привесище. Меню как всегда скромное и ППшное. Чего ещё этому организму не хватает для отвеса!
    На сегодня сформировалось питание:
    Завтрак: овсянка на воде с ложкой молока. Кофе и гематоген.
    Обед: 2 маленьких кальмара, фаршированных диким рисом с луком. Ещё немного дикого риса. Огурец с чесноком и зеленью.
    Полдник: клубника.
    Ужин: творожные рафаэллки, внутри кешью.
    Кофе и молочный улун в течении дня.
     
    наточка, Skyly, net net и 9 другим нравится это.
  4. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.953
    Баллы:
    580
    наточка, Skyly, net net и 7 другим нравится это.
  5. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.685
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    19.085
    Баллы:
    580
    наточка, Skyly, net net и 8 другим нравится это.
  6. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    1.894
    Симпатии:
    12.581
    Баллы:
    530
    @Lusya 81, ну потерпи немножко, начнутся кд и сдуешься! Жаль, тест отрицательный, уже хотела поздравлять )
     
    наточка, Skyly, net net и 7 другим нравится это.
  7. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.996
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.655
    Баллы:
    580
    @Еля*, ох и вкусный у тебя разгруз!!! а какой отвесный должен быть!!!! хорошо кишки прочистишь:))))
    @Mylene1987, Леночка если голодно будет добавь вареное яйцо или даже кусочек вареной курицы ( я голень всегда добавляю на обед или ужин) . легкого тебе дня!!!!
    @наточка78, молодец бедуин движется таки к цели)))))
    с отвесищем!!! вкусного дня тебе!!!
    по любому вот вот на подходе так что дождешься и отвесы пойдут!!
    какой вкусный ужин!!!! и с чего завтра быть откату то???
    всем привет!!!
    вес 65.5 +200 ваще не проблема, идем дальше)
    у нас +13 пасмурно и вот вот дождь пойдет:(
    я с утра уже в магаз смоталась и фитнесом час отзанималась, потом контрасный душ и самомассаж , разогнала немного жирок на попе:))))) верим что это все не зря и что то да поможет в построении желанной фигуры)))))
    всем легкого рабочего дня!!!!
    по меню вечером, всех целую:bigsma125:
     
    наточка, net net, наточка78 и 9 другим нравится это.
  8. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    623
    Симпатии:
    4.569
    Баллы:
    340
    @наточка78, с отвесом!
    @Еля*, вкусного разгрузика!
    @Lusya 81, с закреплением и пусть после КД будет знатный отвес!
    @Зефирка, с шоколадным отвесищем! Вкусная менюшка!
    @Mylene1987, удачи!
     
  9. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.685
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    19.085
    Баллы:
    580
    наточка, наточка78, Еля* и 8 другим нравится это.
  10. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.558
    Симпатии:
    12.299
    Баллы:
    530
    @Зефирка, спасибо, Юль, за участие!
    Я так понимаю, что для снижения веса мне нужно на короткую и очень строгую диетку типа Любимой. Но желания нет пока, да и боюсь обострения гастрита. Пока еще на таблетках.
    @наточка78, спасибо,но я больше не планирую деток.
    @Еля*, @Риланочка, @Naly, @Mylene1987, спасибо, мои хорошие! a84fdcd5-c400-4f69-9706-0cb7fa7385cf.jpg
     
    наточка, наточка78, Еля* и 8 другим нравится это.
  11. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.900
    Симпатии:
    29.074
    Баллы:
    580
    @Mylene1987, велкам, дорогая! Удачного разгрузика и главное удачных анализов в пятницу! @Еля*, и тебе -вкусного и супер отвесного разгруза! Чтоб завтра на Луну с чистой совестью!)) @наточка78, с отвесом, и думаю. в тот счастливый день, когда не будет града и дождя и ты сможешь взвесить исключительно себя - будет приятный сюрприз! А я бы вот не удержалась, взвесила на досуге бигуди эти на кухонных весах! Удачи, Кудряшка! @Зефирка, с отвесищем! Сегодня у тебя менюшка вполне диетная, может и без отката обойдется!
    @Lusya 81, придут скоро красные дни календаря, и будет тебе праздник! В смысле отвесы пойдут! А пока хорошо что хоть не плюс! А вот у меня плюсище, за праздники плюс кило, постараюсь не злоупотреблять нынче, хотя ягод всяких уже много съела, вот читаю у Елечки - 200 гр черешни... и на свою миску-тазик смотрю:bigsma120:
     
    наточка, наточка78, Еля* и 8 другим нравится это.
  12. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.685
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    19.085
    Баллы:
    580
    @Новенькая, спасибо, Иришка. Что-то начинаю переживать за пятницу я:( поскорее бы уже хоть какое то понимание было, что там у меня:(
     
  13. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.558
    Симпатии:
    12.299
    Баллы:
    530
    @Mylene1987, Леночка, очень хочется поддержать тебя! Пусть у тебя все будет хорошо! Полечишься и забудешь про все плохое!!!
    Как ты на кефирчике нынче- держишься?
     
  14. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.249
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.492
    Баллы:
    680
    :bigsma130: Тут и без праздников за день может 800 гр плюсом прилететь на ПП. Скинется, забудется.
    а сколько разков по 200 гр посмотрела ;).
     
  15. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.685
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    19.085
    Баллы:
    580
    @Lusya 81, спасибо, Люсечка! Держусь нормально, из-за нервов совсем нет аппетита, думаю, что на завтра приготовить, или может опять кефирный день устроить?)
     
  16. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    623
    Симпатии:
    4.569
    Баллы:
    340
    @Mylene1987, ну ты даёшь :bigsma086:. 2 дня на кефире подряд? Это сильно, я и на день не способна :bigsma115:
    Я наконец-то созрела возвратиться в ваши стройнеющие ряды:bigsma020:.
    С завтра повторю 3 дневный а-ля разгруз на твороге, то есть с добавлением фруктов, а потом всё таки сделаю нормальный выход.
    Полноценный разгруз на одном белке я не потяну, начинают беспокоить почки.
    @Mylene1987, не хочешь присоединиться?
    Итак, планы на завтра: с утра прививка малышу, потом еда
    Завтрак: 2 яйца
    Остальные приемы пищи 400 грамм творога и фрукты( черешня, абрикос, яблоки немного, на перекусы или в творог), пить буду клюквенный морс, воду, заварю молочный улун.
    Отпуск близко, а вес все больше, хотя зажеров не было. Моя проблема- это сладкое, поэтому отказываюсь от него до достижения цели.
     
  17. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.249
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.492
    Баллы:
    680
    вот точно такая же картина наблюдается. Но у меня ещё и объём порции может подрастать, периодически.:oops: Лёгкой вам прививки завтра! Без неприятных последствий.
     
  18. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    623
    Симпатии:
    4.569
    Баллы:
    340
  19. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.685
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    19.085
    Баллы:
    580
    @Naly, зайду с утра завтра в магазин, если будет творог, то можно и его) посмотрю как настрой будет)
     
  20. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.721
    Симпатии:
    55.322
    Баллы:
    680
    @наточка78, с отвесом, мисссис бигудюшка;)
    @Еля*, вкусного разгрузика! Ох как я черешенку лю:rolleyes:
    @Lusya 81, нолик от задержке дорогого стоит! Пройдут кд и пойдут отвесища:)
    @Зефирка, с шоколадным отвесищем! И никаких откатов нам не надо:bigsma133:
    @Mylene1987, Леночка а тебе только хорошего настроения! В пятницу будем держать кулачки:bigsma135:
    Отвесного кефирчика:bigsma128:
    @Naly, пусть прививочка пройдет легко и с минимальной реакцией организма:bigsma135:
    Какую будут делать?
    Успехов на разгрузке;)
    @Новенькая, ой насмешила Ириш:D кг у нас уже привесище стал:eek::D
    Да и тем более это в основном водичка, сама же знаешь что и солененькое проскакивало и углями полировалось:oops: так что к концу недели и духа привеса не останется;)
     
Загрузка...
Похожие темы - Система питания Худею Форум Дата
Система питания "Стильный конструктор" Системы питания 21 окт 2012
Диета Инны Палеес (система питания) Диеты для похудения 18 сен 2012
Система питания Татьяны Малаховой Системы питания 28 авг 2012
Метод Леди Вайт (система питания БУЧ 4-х дневными циклами) Системы питания 21 мар 2012
Система питания по биоритмам: для "сов" и "жаворонков" Системы питания 23 янв 2012