Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Система питания "Худею, как умею"

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Olesita, 15 авг 2017.

  1. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.669
    Симпатии:
    67.884
    Баллы:
    880
    Ой, не могу смеюсь:D, вот тоже самое в голову пришло! :)
    @ЕленаО, вкусненько у тебя и ни разу не обжорно, всё очень даже лаконично, несмотря на такое жирное мяско, как свинина. Я вчера кусочек её тоже съела и поняла - не очень я соскучилась...как-то телятина, курица уже привычнее, легче. :)
     
    Яна 58, ЕленаО, Еля* и 4 другим нравится это.
  2. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    15.338
    Баллы:
    530
    Девочки, всем доброе утро! Писать некогда , работаю как заведенная, от палатки не отойти . Отпишусь вечером обо всем . Всех обнимаю, мои хорошие! :)
     
    Losse, ЕленаО, Еля* и 5 другим нравится это.
  3. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.669
    Симпатии:
    67.884
    Баллы:
    880
    @Lusya 81, желаю хорошего дня, пусть твой товар разбирается как горячие пирожки зимой.:)
     
    ЕленаО, Еля*, наточка и 2 другим нравится это.
  4. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    значит и коллажи освоить получится. :D
    кастрюлька с салатом в фото не помещалась. Это для эстетики по тарелочкам всё разложено. Была и добавочка. :bigsma124:
    это счастье для мамы, когда у её ребёнка большие успехи в каком-то деле. Значит у твоего сынули талант и дар!
    @Lusya 81, @Еля* не напряжно вам отработать сегодня!
    Я сегодня, наверно, без коллажа получусь. Завтрак улетел в рот быстрее, чем про телефон вспомнила. :bigsma124: Вечерком остальное меню напишу.
    Всем приятного воскресного дня! С Красной горкой!
     
    Последнее редактирование: 15 апр 2018
    deminoof, Losse, ЕленаО и 5 другим нравится это.
  5. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.349
    Симпатии:
    32.842
    Баллы:
    580
    @Еля*, а орехи нельзя на день с вечера перенести? У тебя типа разгруза сегодня, а вот орехи вечером как-бы не испортили старания!
    :bigsma082::bigsma085:вот откуда! Сегодня привеса правда нет, но вчерашний при мне. Сейчас пойду ногами дрыгать, отрабатывать удовольствия. Я вчера вечером тефтели ела 3 штуки, из говядины-свинины-риса в ссметанно-томатном соусе, днем пекла блинчики для фаршировки, их поела (безо всего, а муж вечером с десяток фаршированных смолотил, правда они маленькие) Утром был творожок сладкий с изюмом, потом груша еще, салат в обед. Это я все про вчера рассказываю, кстати сижу лоб морщу - вспомнить толком не могу чем питалась))) @Зефирка, спасибо, взаимно. и тебе приятного воскресенья и праздничного настроения! Давай коолажик, пусть и без завтрака, красиво же и наглядно!
     
    deminoof, ЕленаО, Еля* и 5 другим нравится это.
  6. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.669
    Симпатии:
    67.884
    Баллы:
    880
    @Новенькая, привет, молодец, что сегодня без привеса, после бутылочки брюта это прям по-мастерски. :)
    Желаю приятно и в удовольствие подрыгаться, а у меня из нагрузок сегодня будет батминтон да гамак.
     
  7. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.996
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.656
    Баллы:
    580
    @Еля*, лёгкого рабочего денька ! Здорово когда ребенок интересуется чем то и у него это получается !!!!
    @Lusya 81, и тебе хорошего дня !!!
    @Новенькая, вкусненько у тебя вчера было и что б после такого меню да без привеса - этотж счастье !!!!
     
  8. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.333
    Симпатии:
    33.557
    Баллы:
    580
    @Skyly, у меня два сына, 16 и 17 лет :). А капкейки покупала, девочка на заказ печет :).

    @Lusya 81, в твоем случае это только радует! Хорошо когда работы невпроворот :)!

    @Новенькая, не уговаривайте даже :(, орехи я люблю есть на диване с книгой в руках.. Даже лучше было бы семечки :rolleyes:..
    После вчерашнего меню и без привеса.. Здорово! Поздравляю!

    @Зефирка, :), да нет, конечно, прям о таланте речь не идет.. Просто радует, что можно позвонить с работы и сказать сготовь что-нибудь вкусное, если что-то надо сходи и докупи и все выполнят так как надо :D, а не впустую переведут продукты..
    Ждем фоточки вечером! Пусть без завтрака!
     
    Яна 58, deminoof, ЕленаО и 4 другим нравится это.
  9. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.349
    Симпатии:
    32.842
    Баллы:
    580
    ну просто про меня!
    ну как, меню такое среднее - не диетическое конечно, но и не слишком зажорное! Брют растянут был по времени, мы сначала одну на двоих, а потом уже после промежутка вторую открыли, но я меньше половины выпила уже. Если бы вчера к друзьям в гости - был бы привес однозначно. Кстати, после всех тренировок-процедур взвесилась в фитнес клубе. ох люблю же я там взвешиваться, вес меньше существенно, чем утренний, я конечно понимаю, что много воды там теряю, хоть и пью, а все равно приятней циферку поменьше видеть:rolleyes:
     
    наточка, Еля*, Синичка и 3 другим нравится это.
  10. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    15.338
    Баллы:
    530
    @Еля*, да я радуюсь , что работа кипит, только к вечеру без задних лап :)

    Девочки, всем добрый вечер. Ну вообщем сегодня отвеса нет. Встала в 3.30 , ехать на работу полтора часа, ну и работала , ни присесть , ни поесть.
    Утром съела банан с кофе, в обед два перца фаршированных и салат " витаминный" , а сейчас яблоко сжевала и лежу отдыхаю, есть неохота.
    Завтра поеду за товаром, опять весь день на колесах, есть буду , что придется. Выходной в среду, тогда и отлежусь и буду стараться кушать правильно.
    Линеечку хочу поменять пока на 58 кг. , а то может мой организм напуган цифрой 55. Ну не готов он к ней пока.
    Всех люблю и обнимаю! :)
     
    наточка, Еля*, deminoof и 4 другим нравится это.
  11. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.349
    Симпатии:
    32.842
    Баллы:
    580
    @Lusya 81, а КД закончились? По идее, сейчас должно хорошо уходить, но конечно такой ранний подъем этому не очень способствует!
     
    наточка, Еля*, ЕленаО и 2 другим нравится это.
  12. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    Ужин завершён, можно отчитаться.
    З: овсяноблин с сыром и зеленью, кофе с горьким шоколадом.
    1П: не было. Была покупка новой замшевой юбочки.
    О: курогрудь в пергаменте с травками и чесночком, салат из молодой капусты.
    2П: яблоко с корицей из микроволновки, сыр творожный с грушей, кофе с молоком.
    У: запеканка из стручковой фасоли под йогуртом с сыром, зерно творожное, биокефир.
    Попозже возможен чай с вареньем.
    CollageMaker_20180415_181831478.jpg
     
    Яна 58, наточка, Синичка и 8 другим нравится это.
  13. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.349
    Симпатии:
    32.842
    Баллы:
    580
    @Зефирка, отличное меню. а первый перекус почему не сфоткала?;) Уверена, что он очень симпатичный, с покупочкой!
     
    наточка, Синичка, Еля* и 3 другим нравится это.
  14. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    15.338
    Баллы:
    530
    @Новенькая, КД у меня 3-4 дня обычно. Завтра закончится должны. Вес у меня от них не сильно зависит, бывало прямо перед ними хорошо отвешивало. А вот сон это да! В отпуске высыпалась до шести утра, отвесики веселей шли.
     
    наточка, Синичка, Еля* и 3 другим нравится это.
  15. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.349
    Симпатии:
    32.842
    Баллы:
    580
    взрыв мозга!:bigsma097:
     
    наточка, Еля*, deminoof и 3 другим нравится это.
  16. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    15.338
    Баллы:
    530
    @Новенькая, смеюсь! Какие мы разные все. Я помню ты писала , что у тебя после 21.00 жизнь только начинается.
    Знаешь я всегда соня была, поспать любила в юности огого как. Выездной торговлей мы с мужем занялись 15 лет назад, теперь я жаворонок :) . Но ложусь я рано 21 00 уже баиньки. Поэтому до шести утра высыпаюсь. Но это только в отпуске, а так сплю около семи часов обычно. Ну и в машине на обратном пути с рынка могу подремать :)
     
    наточка, Синичка, Еля* и 3 другим нравится это.
  17. Энн86

    Энн86 Мастер

    Регистрация:
    9 сен 2015
    Сообщения:
    197
    Симпатии:
    1.598
    Баллы:
    215
    :eek:
     
    наточка, Еля*, ЕленаО и 3 другим нравится это.
  18. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    15.338
    Баллы:
    530
    Девчонки развеселили вы меня . Смотрю на ваши смайлики обалдевшие и смеюсь :) Помню поехали летом на базу отдыха, сняли бунгало, утром только рассветает, я начинаю по территории рассекать ( люблю с утра искупаться в прохладной и чистой воде, и кофейку сразу попить на берегу на скамеечке какой нибудь). Так вот в четыре, пять утра так пустынно и классно, даже персонал еще спит. Правда дворники косятся :)
     
    Последнее редактирование: 15 апр 2018
    наточка, Синичка, Еля* и 4 другим нравится это.
  19. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    спасибки, Иришкин! :bigsma121:Начинаю быть девочкой и носить юбки. Как-то раньше из-за вен на ноге не позволяла себе такую одежду. С приходом в жизнь флеболога и компрессионного трикотажа в тёплую погоду придётся носить юбки и платья.
    я к вам присоединяюсь :bigsma097: :eek: :bigsma031:
     
    наточка, Lusya 81, Еля* и 3 другим нравится это.
  20. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    964
    Медиа:
    1
    Симпатии:
    7.742
    Баллы:
    490
    @Зефирка, с новой юбочкой! Как вкусненько у тебя сегодня! У меня суматошные выходные выдались. Погода хорошая, все время гуляли. Муж с дочкой на самокатах, а я просто круги наматывала в парке. @Lusya 81, а я тоже жаворонок, хоть работа и не вынуждает рано вставать. Люблю пораньше проснуться и все дела переделать. @Еля*, вот это погодка, у нас уже совсем тепло! @Новенькая, раз вес меньше утреннего, тогда с отвесиком тебя!
    Отчитаюсь и я по меню:
    Завтрак - творожная запеканка с йогуртом+кофе с молоком;
    Обед- грудка, запеченная с помидорами и сыром, редиска, огурец, листовой салат;
    Полдник- кофе с конфетой (ох, надо их убирать из рациона);
    Ужин - ряженка домашняя. Жирненькая получилась, но вкусная!
     
    наточка, Синичка, Losse и 6 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Система питания Худею Форум Дата
Система питания "Стильный конструктор" Системы питания 21 окт 2012
Диета Инны Палеес (система питания) Диеты для похудения 18 сен 2012
Система питания Татьяны Малаховой Системы питания 28 авг 2012
Метод Леди Вайт (система питания БУЧ 4-х дневными циклами) Системы питания 21 мар 2012
Система питания по биоритмам: для "сов" и "жаворонков" Системы питания 23 янв 2012