Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Система питания "Худею, как умею"

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Olesita, 15 авг 2017.

  1. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.612
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    24.464
    Баллы:
    680
  2. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.304
    Симпатии:
    53.925
    Баллы:
    880
    Крылья, ноги...главное ХВОСТ!!!
    Удачи тебе!!!:)
     
  3. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    2.176
    Симпатии:
    14.336
    Баллы:
    580
    Привет всем! Я на 55 не перевалила, только минус 100, и это после тренировки и правильного питания! Единственно - объем пищи вчера большой был, хоть и правильной пищи, но она тоже весит и возможно еще не вся покинула. Вчера была овсянка, натуральная активия, пикша, тазик салата (пекинка, огурец, черри, пол-болгарина, красный лук, ложка горошка), еще немного орехов было, на полдник полосочка горького шоколада. Сегодня была овсянка, активия с мюсли, на обед тарелочка борща с говядиной и небольшой голубец (говядина, свинина, индейка), на вечер планы не знаю, не исключаю, что брютик будет. Кстати, с праздником, девочки!
     
  4. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.304
    Симпатии:
    53.925
    Баллы:
    880
    @Новенькая, и тебя с праздничком! :)
    И с отвесиком! 55 уже прямо на волосочке от тебя, давай поднажми.
     
  5. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    6.098
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    37.434
    Баллы:
    680
    ой, всего-то и ничего не хватило. Завтра обязательно ждём тебя с двумя пятерочками.
     
  6. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    2.176
    Симпатии:
    14.336
    Баллы:
    580
    а вот и нет! Вчера, как я и подозревала, был брют вечером, хоть мы этот праздник не особо чествуем, но кто ж от хорошего брюта откажется! Точно не я!:D Так что я без отвеса, но и без привеса, и на том спасибо!
     
    Аллька, СветЛань, Barrakuda и 8 другим нравится это.
  7. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.612
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    24.464
    Баллы:
    680
    Аллька, СветЛань, Barrakuda и 7 другим нравится это.
  8. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    2.176
    Симпатии:
    14.336
    Баллы:
    580
    @Иннуська, спасибо, буду надеяться, скоро на фитнес, главное - вечер провести без косяков!
     
    Аллька, СветЛань, Barrakuda и 7 другим нравится это.
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.304
    Симпатии:
    53.925
    Баллы:
    880
    @Новенькая, и мы вчера Шампанского попили, Лев Голицын брют. Сегодня +200 у меня, но я уже завтра рассчитываю отвесить вдвое больше.:D
    И тебе того же!!!
     
    Аллька, СветЛань, Barrakuda и 8 другим нравится это.
  10. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    2.176
    Симпатии:
    14.336
    Баллы:
    580
    @Синичка, на счет тебя даже и не сомневаюсь! Сама хоть на небольшой минус надеюсь, а то многие жалуются, что через день спиртное аукается, за собой правда вроде бы не замечала такого, от еды зависит, что ем на след день!
    смотрю, чем ближе море, тем чаще взвешивания!;) А то был период - ты раз в неделю взвешивалась! Хотя тебе и раз в месяц достаточно:)
     
    Аллька, СветЛань, Barrakuda и 7 другим нравится это.
  11. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.304
    Симпатии:
    53.925
    Баллы:
    880
    @Новенькая, а я сейчас эксперименты ставлю с едой, потому и взвешиваюсь чаще, я просто не пишу о них, добавляю разные блюда (в частности с чечевицей, супы-пюре, новые сладости) в меню и вот смотрю, как прокатывает и прокатывает ли.
    Меня это очень увлекает и забавляет. Как игра. :)
    У меня алкоголь никогда через день не аукается, всегда наутро привес выдаёт организм, но я уже знаю, как с этим бороться, и поэтому завтра полюбому сминусую, не факт конечно, что в два раза больше, но привес я думаю утечёт, очень хорошо сегодня писаю.
     
    Аллька, СветЛань, Barrakuda и 7 другим нравится это.
  12. Еля*

    Еля* Доктор

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    705
    Симпатии:
    4.848
    Баллы:
    340
    @Синичка, интересно-интересно :), напиши какие новые сладости вводишь в меню?
     
    Аллька, СветЛань, Barrakuda и 5 другим нравится это.
  13. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.304
    Симпатии:
    53.925
    Баллы:
    880
    @Еля*, халву и козинаки. Люблю семечковые сладости иногда в охотку. :) Хорошо пошли, можно иногда практиковать.
     
    Аллька, СветЛань, Barrakuda и 5 другим нравится это.
  14. Еля*

    Еля* Доктор

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    705
    Симпатии:
    4.848
    Баллы:
    340
    @Синичка, лучше бы не спрашивала:oops:, моя болезненная слабость семечки и все что из них и с ними.. Мне во фруктовом отделе последнее время, если не покупала напоминали, а семечки :D. Напиши, пожалуйста, кусочек какого веса и с чем (просто на полдник чай и халва и все?) ешь? Мне на будущее :oops::rolleyes:..
     
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.304
    Симпатии:
    53.925
    Баллы:
    880
    @Еля*, а я вот именно к семечкам - ровно, а всё, что их содержит - иногда по душе мне.
    Я грамм 50 кусок отламываю, это же не много по калориям, как раз на полдник, 200-250 ккал. выходит, то что нужно, я же почти на 1800-2000 ем в обычные дни.
     
  16. Еля*

    Еля* Доктор

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    705
    Симпатии:
    4.848
    Баллы:
    340
    @Синичка, 50 гр это хороший кусочек.. хоть халва и тяжелая, все равно нормальный, не крошка.. Надо мне поднажать... До мая край линеечку добить, потом мысли будут дачей заняты, не до худелок..
     
  17. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.304
    Симпатии:
    53.925
    Баллы:
    880
    @Еля*, я крошками и не ем никогда. Но я эти сладости ем не после еды, а ВМЕСТО еды, т.е. в отдельный приём пищи, и всё нормально, прибавок веса нет.
    Такая же история, в мае мы на отдых уже. Надо апробировать мне ряд новых продуктов и сочетаний, чем и занимаюсь.;)
     
  18. Еля*

    Еля* Доктор

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    705
    Симпатии:
    4.848
    Баллы:
    340
    @Синичка, про то, что отдельно помню :). И уже как то прониклась этой идеей, хотя раньше, естественно, чай со сладким после еды, это святое :).
     
  19. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    2.176
    Симпатии:
    14.336
    Баллы:
    580
    Всем привет! У меня минус 200, немножко, но хоть две пятерочки появились! Вчера - З-овсянка, П-банан, О-большая котлета, немного макарон, овощной салат, П- сладкий 8% творожок с изюмом, банан, 3 дольки шоколада. Вечером был фитнес, ушла полшестого, приползла в десятом часу, после тренировки сначала салат доела, думала все, но потом проголодалась, поела пикшу, это уже в 11 час было, легла полпервого. Короче, не без погрешностей, но рада что Валентин мне прибавок не принес, вчера ноль и на след день не аукнулось. Всех с пятницей, ура!
     
    Аллька, Losse, СветЛань и 7 другим нравится это.
  20. Еля*

    Еля* Доктор

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    705
    Симпатии:
    4.848
    Баллы:
    340
    @Новенькая, с пятерочками!! Желаю в понедельник снова увидеть их на весах ;)!!
     
    Аллька, СветЛань, Barrakuda и 6 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Система питания Худею Форум Дата
Система питания "Стильный конструктор" Системы питания 21 окт 2012
Диета Инны Палеес (система питания) Диеты для похудения 18 сен 2012
Система питания Татьяны Малаховой Системы питания 28 авг 2012
Метод Леди Вайт (система питания БУЧ 4-х дневными циклами) Системы питания 21 мар 2012
Система питания по биоритмам: для "сов" и "жаворонков" Системы питания 23 янв 2012